1樓：匿名使用者
有的人嘴裡面會經常長口腔潰瘍，其實出現了這樣的情況，往往是因為你的身體上熱下寒所引起的。這個熱主要是**於膽火的熱，寒主要是**於腎水的寒。其實對於我們每個人來說都會有上火的情況發生，尤其是在夏季的時候，夏季的天氣是非常炎熱的，再加上身體內的水分補充的不及時，又吃了上火的食物，這非常容易導致嘴裡長口腔潰瘍。
如果大家經常會長口腔潰瘍，那麼做好下面幾點的話，會很好地防止這樣的情況發生。
首先應該每天保持適量的運動。對於我們現代社會中的人，大多數都是久坐不動的，沒有得到很好的鍛鍊。如果我們每天抽出一定的時間，去做一些運動的話，可以在早晨起床後或者在下班後的時候，堅持做上20分鐘的運動，可以很好的疏通身體內的脈絡，這樣會很好地防止上熱下寒的現象發生。
然後我們也可以選擇每天用艾葉草泡腳。我們可以用新鮮的艾葉草或者幹艾葉草，除此之外，我們也可以撒一點鹽，晚上花一定的時間來進行泡腳，直到腳出汗，而且我們應該在每週堅持做兩到三次，一直堅持幾個月會起到很好的效果。其實每天用溫水進行泡腳，可以很好地把體內的寒氣排出來，也可以很好的起到下火的作用，防止嘴裡面長口腔潰。
除了這些之外，我們還應該每天多喝熱水，人的身體內是不能少了水分的。
2樓：匿名使用者
我們平時飲食要清淡。晚上要早點睡覺，不要熬夜。
3樓：你說過
不要再吃上火的東西了，飲食一定要清淡一點，注意休息。
4樓：匿名使用者
平時的飲食當中應該注意蔬菜水果的攝入。
5樓：葉曉楓
平時的飲食忌酸辣刺激，其次多喝水。
6樓：個非凡哥
其實還有一點就是缺少維生素也會導致的。
7樓：小叮噹答題
我覺得最健康的**方法就是日常鍛鍊了。
8樓：把目光和紀念館
不要吃上火的東西，吃一些去火的藥物。
9樓：煙博士說健康
經常口腔潰瘍？多半是“上熱下寒”引起的，做好這3點，可能緩解
經常長口腔潰瘍，多半是上熱下寒引起的，做哪幾點降火又排寒？
10樓：後來取消了後來
口腔潰瘍一定要注意飲食。我們每一個人都有“上火”的遭遇，比如夏天的口乾舌燥，有的人還會脾氣火爆。在生活中，有許多人經常遭遇這個症狀，還有一些**問題，如：
粉刺等，這是由旺盛的肝火引起的。如果肝火太強，會導致很多不良反應，不對其進行調理，進而可能導致肝功能的損傷以及肝病的產生。
如果我們經常感到眼睛又幹又澀，還有分泌物也增加，那就必須引起注意。因為如果肝臟的火很強，肝火很可能會太旺盛，它會透過眼睛顯示出來，並向你發出警示。肝火旺盛就會口乾舌燥，很多情況下是吃太多刺激性的食物，導致肝火旺盛，經常吃這些上火的食物，不僅導致肝火旺盛，而且使口腔乾燥、口渴，這是個惡性迴圈。
很多人認為痘是一種**問題。其實是由於體內肝火旺盛造成的起痘痘，平時常吃易上火的食物會增加肝臟的負擔，影響肝功能的正常執行，時間長了就會長痘。不止內分泌失調會引起痘痘產生，肝火旺盛也會導致。
平時生活中，如果口腔潰瘍的症狀經常發生並且總是**，這種情況也應引起注意。這也可能是由肝火旺盛引起的。
在肝火旺盛的情況下，由於肝功能異常，引起體內毒素積累，進而會導致排便困難，因此長期便祕很可能與肝火的旺盛有關。我們必須吃更多的清淡食物，喝更多的水。如果你發現你的肝火太旺盛，你應該及時調整飲食。
最好多吃些新鮮的蔬果。大多數蔬果都能起到清熱解毒養肝的作用，有利於緩解肝火的旺盛狀態。
11樓：念思久久你
平常的時候不要吃上火的東西，可以煮百合蓮子粥來喝。
12樓：指南針指北針
平常不要吃上火的東西，飲食要以清淡為主。
13樓：冷言旁**社會
這個是最難的，涼的吃了不去寒，熱的吃了不降火，只能吃點溫和的。
14樓：
口腔潰瘍很常見，要注意平時少吃辛辣的食物，多喝水。
15樓：智繪媽媽
以清淡溫補的飲食結構為主，少吃寒涼的食品。
16樓：
注意不要熬夜。要多吃點兒新鮮蔬菜和水果，補充維生素b。
17樓：琦琦的顏色
最好的辦法就是保持每天攝入的食物營養均衡，保持金字塔的飲食習慣。
經常長口腔潰瘍，多半是上熱下寒引起的，做哪幾點降火又排寒
後來取消了後來 口腔潰瘍一定要注意飲食。我們每一個人都有 上火 的遭遇，比如夏天的口乾舌燥，有的人還會脾氣火爆。在生活中，有許多人經常遭遇這個症狀，還有一些 問題，如 粉刺等，這是由旺盛的肝火引起的。如果肝火太強，會導致很多不良反應，不對其進行調理，進而可能導致肝功能的損傷以及肝病的產生。如果我們經...
經常口腔潰瘍是怎麼回事，經常口腔潰瘍是怎麼回事？身體哪裡出了問題？
緒霞崔黛 民間一般稱之為上火，但是西醫的觀點是95 的口腔潰瘍都是由於病毒引起來的，不可小視。口腔潰瘍一般多發於春秋季節交換的時候，一般免疫力低下的人由於季節的變化，而體內的環境不能及時調整，發生免疫低下，病毒此時就會乘虛而入，造成潰瘍。潰瘍一般不用用藥，一至兩週自愈。也可以服用一點維生素，vc和v...
經常口腔潰瘍是怎么回事，經常口腔潰瘍是怎麼回事？
不要著急，一般是缺乏維生素b2和鋅.但是這兩樣要長期補充才行,沒有短時間的效果 如果很疼就得用外用的藥了,比如西瓜霜什麼的,貼的也可以.這都是止痛的,沒有什麼用.如果總有口腔潰瘍就得補充上面說的兩重東西了.用藥物補吧,吃點vb2片,喝酸鋅口服液就可以的 疼是一方面,還有一方面就是口氣總是受它影響,平...