1樓：浙江衛健科技****
通常情況下，應該是月經完全乾淨，三天再考慮運動，讓你慢跑應該沒問題但也要注意休息的。避免勞累的情況即可，觀察經期出血的情況是否正常，同時考慮劇烈活動的情況還是有導致月經回潮可能，建議應該慎重，注意少食生冷刺激性食物。
來月經第一天，可以去慢跑嗎
2樓：浙江衛健科技****
不建議，建議是先休養一下，並且多補充一些紅糖水
來月經第一天有點疼.可以慢跑半小時麼
3樓：變啦
不行！生理期就好好的休息，不適宜做運動，對身體不好！
月經第一天可以有氧嗎？
4樓：變啦
可以有氧運動，對於生理期想要**的女性來說，在此期間進行有氧運動會有著意想不到的效果。
5樓：水紹鈞
平時月經規律的，臨床上一般孕期在37周到42周生產的為足月兒，低於或超過均為不正常。沒有出現異常在此期間分娩屬於預產期根據末次月經最後來的那天開始計算，月份加9或是減去3，日子加7。
6樓：匿名使用者
第五回 亂蟠桃大聖偷丹 反天宮諸神捉怪 第六回 觀音赴會問原因 小聖施威降大聖
第一天月經黑正常嗎？
7樓：時間天橋
你好，可能是由於受涼，飲食不當等導致的。避免受涼，避免生冷刺激性的食物，比如辣椒，冰棒，多喝水，多次新鮮的水果蔬菜，比如蘋果，可以做做腹部的熱敷和按摩，喝紅糖水試試。
每天晚上慢跑40分鐘能瘦嘛？
8樓：成都群麗化妝學校
做適當的有氧運動都能起到很好的**作用。
希望對您有幫助，望採納！
月經第一天可以做什麼有氧？
9樓：變啦
可以選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、普拉提等等。如果在做徒手運動之前你仍感到煩躁，慢步、慢跑、慢速溜冰都是有幫助的。
10樓：匿名使用者
你好，你說的無氧什麼意思？如果說是無氧運動，最後不要。月經期本身失血，無氧運動會影響機體血氧**的。
11樓：匿名使用者
散步，或者動作幅度較低的操都可以的，只要不要進行劇烈運動就可以
來月經第一天，可以去慢跑嗎，來月經第一天可以喝紅糖水嗎
浙江衛健科技 不建議，建議是先休養一下，並且多補充一些紅糖水 來月經第一天可以喝紅糖水嗎 古方紅糖 可以的。紅糖水在女性月經期幫助女性子宮內膜脫落乾淨，排出子宮廢棄物排出，能調節女性痛經，月經不調，經血顏色深等情況，是女性經期的好選擇。 歷博延藍羨 有痛經等問題經期前一天開始喝，女人月經期間一定要喝...
月經剛過第一天安全嗎，第一天月經黑正常嗎？
第一天沒有事的，只要你平時的經期正常就可以，因為月經完了也就是排卵期過了。但要是你經期不穩定就難說。第一天月經黑正常嗎？來完例假第一天是安全期嗎 大姨媽完後的第一天是安全期嗎?週期性 一個月4個星期，大姨媽一個星期 對著這那個星期是危險期，相鄰的那兩個星期都是安全期。安全期不是絕對的，為了避免意外，...
為什麼來月經的第一天總是下腹墜漲
西安協同 經血是通過子宮頸和 流出來的，如果子宮頸狹窄會使經血滯留在子宮內，引起小腹墜脹，壓迫膀胱就會有排尿的感覺。建議你去做一下子宮頸的檢查。 廊坊友誼徐德麗 問題分析 在月經期間，出現下腹墜漲屬於正常情況，你可以多喝紅糖水或薑茶紅糖水。月經期間要注意不要著涼，禁食辛辣和刺激性食物。祝你身體健康！...