1樓：
早上的鬧鐘響了，你會選擇繼續臥床不起還是馬上起來？
大部分人的選擇和我一樣，關掉鬧鐘....
時間流逝...
然後不知不覺就在忙於趕班車，亦或加快開車的速度。。
結果可想而知，大部分人都被迫遲到，帶著深深的愧疚感我懷疑這世上是否存在這樣的特殊群體？
他們一聽到鬧鐘就可以馬上起床，毫不猶豫，自我對抗的機會都不給予直到前女友的出現才幡然醒悟
真的有那麼些人可以在鬧鐘響起的一刻分分鐘臥床而起~多麼的積極，如此的自律
關於自律，真的有那麼難嗎？那些內心極度自律的人又是怎麼做到的？
他們又是怎麼和自己的小情緒握手言和的？
2樓：
不論什麼年齡都不要在鬧鐘一響就立即起床，容易導致大腦突然缺養引起眩暈使身體造成傷害的，鬧鐘響後伸伸懶腰，慢慢的側身起床，好習慣要一定要養成。
3樓：
早上起床的速度快年輕的時候應該是沒有問題的，要是到了一定的年齡就不要速度太快了，也不要過猛的起床這樣對心腦血管會有影響的，要注意保護好自己。
4樓：
這樣不好吧，會造成大腦缺血，要靜靜躺幾分鐘，然後起來，不然後果不堪設想
5樓：彤韶
如果沒有血壓病，是沒有問題的，還是年輕人，如上了年紀，就不提倡這樣的行為。
6樓：匿名使用者
年輕時沒什麼問題。如果步如中老年就應該注意了。
鬧鐘一響就起，還是在躺兩分鐘在起。鬧鐘一響就起會不會對身體不好！
7樓：匿名使用者
人類在睡抄眠中血壓會比醒著的時候低，而快速的起床會使血液受重力影響快速流到腿部，造成大腦短暫缺血，易表現為中風的症狀。所以正確的起床方法是：睡醒之後（無論是不是鬧鐘叫醒的）可以先試著活動一下手指，然後小幅度的活動一下胳膊，然後先將腿放下床邊，緩緩的坐起來，不要馬上站起來，稍坐2-3分鐘左右在站起來。
最後，漱口（注意，是漱口而不是刷牙），漱口後喝一杯白開水（250ml）左右，補充一**內流失的水份，這樣可以幫助整個身體快速的甦醒過來，還有助於身體排出毒素。
8樓：free唯朵
建議躺兩分鐘再起，一響就起床的話，有時候會出現頭暈的情況，我就出現過；鬧鐘響了，已經醒了後在床上稍微動動四肢會更好些。
早上鬧鐘響後應立即起床對身體好嗎還是弄幾個鬧鐘多睡幾次回籠。
9樓：太平人壽
這樣越來越懶，儘量不要懶床，起床後不要立即起身，坐起來穩穩神再穿衣下地活動
10樓：
你好，回籠覺是會讓人越睡越不清醒的。如果鬧鐘想了還想繼續睡，可以嘗試慢慢坐起來，坐一會兒緩緩，然後跳幾下清醒下就好了。
11樓：匿名使用者
回籠覺肯定是不好的,不過講道理的話,一般睡醒了要在床上躺幾分鐘再起來才是最健康的方式.
12樓：匿名使用者
個人覺得設兩個鬧鐘比較好，好像打了個預防針一樣，比較容易起床！
13樓：華山論劍
可以提前十幾分鍾躺一會兒。
14樓：匿名使用者
第一次就起是最好最精神的
早上鬧鐘一響就醒來好還是再睡幾分鐘對身體好? 20
15樓：蠶她爸
睡幾分鐘後，再慢慢起來比較好，起床後不要立即起身，坐起來穩穩神再穿衣下地活動。
16樓：z峰迴路轉
等大腦皮層清醒了更好
17樓：runing飯
睜開眼睛，躺幾分鐘適應下更好
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