為什麼熬夜了臉色會很差，為什麼一熬夜面板就變差？熬夜對身體健康有哪些不好的影響呢？

1樓：

1、**受損

**在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使**出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

2、肌膚黯淡、發黃

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。

此時，迫切需要對肌膚進行深度保養。熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。

2樓：在巴黎象牙塔上

病情分析：

長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚上會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡等。

指導意見：

建議你可以晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等；然後適當口服維生素c片；吃1-2種水果（富含vc），這些食物都有利於**恢復彈性和光澤。儘量避免長期熬夜。

為什麼一熬夜**就變差？熬夜對身體健康有哪些不好的影響呢？

3樓：做最真de自己

現在熬夜的人越來越多，不論大人小孩都習慣性熬夜，但是熬夜是很傷身體的。經常聽見有人說**好差，黑眼圈越來越嚴重了，這些都是熬夜導致的。

熬夜會導致內分泌失調，體內毒素沉澱無法排出，就會影響**的狀態，經常熬夜**就會變得暗淡無光、顏色暗沉。熬夜不僅會影響**，還對身體有其他的影響。

熬夜對身體的危害：

1、熬夜嚴重影響睡眠質量，每天晚上凌晨才睡覺，人都是處於缺覺的狀態，嚴重影響第二天的工作，整個人無精打采的，感覺渾身沒力氣，就想好好睡一覺。

2、黑眼圈加重，長期熬夜還會出現色斑，肌膚也更容易衰老，年紀輕輕的看著就死氣沉沉，沒有活力，只有化妝品才能挽救你的臉。

3、熬夜還傷肝這是眾所周知的，熬夜還會使身體抵抗力下降，很容易感冒，身體狀況大不如從前了，一點風吹草動就感冒了，還不容易好。

4、長時間熬夜還會導致便祕，整個內分泌系統失調，身體器官機能下降，有便意卻很難排出，這是很令人頭疼的事情。

熬夜的危害遠遠不止這一點，而且熬夜不是一天兩天就能看出影響的，是長此以往身體慢慢也在發生變化，也許你還不自知，等你發現了再注意調養就有點來不及了。所以平時一定要按時作息，少熬夜，有什麼事情儘量白天完成，不能拿自己的身體健康開玩笑。

4樓：不八卦要死星人

因為夜裡是身體五臟六腑排毒的時候，熬夜導致身體排毒不順暢，時間久了容易降低免疫力。

5樓：薏仁家的喵

熬夜身體毒素不能合理排出，器官得不到休息，就會影響到**。

6樓：小小趣聊養生

熬夜給我們帶來最直接的傷害是，會使我們內分泌失調產生代謝紊亂。

7樓：阿瑤說遊戲

熬夜會讓**變得油膩，**就變差了。而且熬夜還會影響睡眠質量，讓人失去精神。

8樓：有機生活倡導者

熬夜後，身體很難修復，所以**受了影響。

9樓：風吹過隙

熬夜破壞正常的睡眠規律，讓人體器官得不到及時休息和排毒。

10樓：哀傷的水瓶座

因為熬夜會影響身體內的新陳代謝，熬夜會傷害到肝。