1樓：康奮鬥
很高興回答你的問題！
這個，我覺得如果咖啡什麼的不可以的話，可以試一試果汁飲料什麼的，如果家裡有榨汁機就最好了。實在不行，就熱一杯牛奶，累的時候再喝。樓主要注意身體啊，賺錢固然重要，可是身體才是革命的本錢啊，適當的休息下，可能你的狀況會有所改善。
看來樓主的工作應該是蠻辛勞的那種，不知道樓主除了抽菸外還有沒有別的愛好興趣，在閒暇的時候可以做一做。
2樓：飄雲流蘇
藥店有戒菸糖，也可以買點口香糖，想吸菸的時候就吃一顆。吸菸成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應當採取逐步戒菸的方法。
首先要制定一個戒菸計劃。在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，如每天減少一支菸，一天減少一支菸，半天減少一支菸，這樣不斷地遞減；一小時抽一支菸，兩小時抽一支菸，半天抽一支菸，這樣不斷延長間隔時間，可給戒菸者吃戒菸糖或喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸目的。
3樓：匿名使用者
那就抽吧，忙完這陣想辦法戒菸。抽菸的文豪國內國外都有不少。
4樓：匿名使用者
電子煙？還是嘴裡嚼東西
5樓：雙子冰雪
棒棒糖 這個就行
抽菸到底有什麼好處呢？
6樓：馮楚穰念
1\抽菸最主要的好處是搞好人際關係,做銷售的我抽菸容易和抽菸的客戶拉攏關係;
2\抽菸可以提神;
3\抽菸有助於人緩解緊張,得到鬆馳
4\抽菸可以讓人的精神集中,搞寫作,創作,搞學術研究的多數抽菸5\上廁所抽菸讓你不覺得廁所有多臭,減少便祕的發生.
6\刺激消費,呵呵
7樓：磨淑蘭瞿媚
第一、吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。
第二、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。
第三、吸菸以享受"香"味。因為煙的味香、味好，吸菸的人可以享受到這種美味。
第四、吸菸以產生靈感。馬克·吐溫說：差不多所有的作家都是"癮君子"。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。
第五、從眾。受同事、夥伴的影響，模仿其行為。有人認為吸菸的人一般都比較合群，性情怪僻者少。
第六、吸菸為應酬社會交往。初次見面，敬一支菸表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。
第七、吸菸以自我炫耀。有的人吸菸，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒裝璜漂亮的高檔香菸，取出一個精緻的打火機，叭嗒一聲點著香菸，做出叼著名牌煙的洋洋得意之態，令自己愉快。
第八、吸菸以掩飾自己的某些心理。在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝；這種時候吸菸便可起到轉移注意力的作用。
8樓：匿名使用者
抽菸一點好處也沒有，唯一的好處就是可以在別人面前顯擺，現在她已經長大了。
而且有沒有發現現在喜歡抽菸男生普遍是中下階層的，一般家庭好的男生反而是不沾菸酒，當然這不是絕對的，我只是說大部分情況。
9樓：商玉英潮鸞
抽菸帶來的消費可以為國家創造大量的稅收，這些稅收可以用於國家的各項建設！
10樓：麴印枝韶溪
可以**
可以麻木神經
不過代價是
1.吸菸容易使人得氣管炎、肺癌、胃回癌、冠心病、高血壓、糖尿答病、腦血管病等。
2.吸菸容易使人得氣管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。
3.尼古丁，一支香菸所含的尼古丁可以將一隻小白鼠殺死。
4.低焦油、柔和的淡味的香菸對健康仍然危害極大。
11樓：尾秋芹偉琬
對煙味很敏感，雖然我爸爸愛吸菸，我說過多次，但是他只戒菸一個月，現在大了，也理解了
回，答也許吸菸偶爾可以在思考問題的時候讓自己理性，但是那只是心理上的，不管怎麼樣，我們還是要相信科學，吸菸畢竟對身體有害，如果不能戒掉，就儘量少吸！希望每個人有一個健康的身體。
12樓：惠義局畫
好處大大的！一，當我們沒精神時，可以提神。二，當我們無聊，鬱悶時，可以緩解。三，可以裝帥。四，可以讓女人喜歡上你，菸草的味道
13樓：樓淑珍蕢雀
抽菸百害無一利
不過現在社會
人際交往
心情抑鬱煩躁
很多人都用抽菸來使自己心情上平靜或是取得業績時間一長就成了習慣
有了煙癮
就停不下來了
14樓：箕雁長書
壞處大於好處
抽菸排除寂寞
利於思考
有害健康
15樓：開淑敏辜夏
地球人都知道吸菸有害健康，但也不能全盤否定，醫藥界調查顯示：吸菸能夠解困提神，刺激大腦，提高興奮度。世界上許多名人都吸菸，包括大作家、軍事家、政治家、詩人等等，擲槍......。
吸菸的尷尬是一些抽菸者都活到百歲，而許多不吸菸的卻命短。當然這些「幸運者」只是少數，平常還是不抽菸或者少抽菸好，特別是要有孩子時和有孩子後！
16樓：賓國英智綾
沒有好處。
1根菸少活十一分鐘
別抽上癮
17樓：樊霞律春
如前人言。吸菸的妙處是「醒能使醉，醉能使醒，飢能使飽，飽能使飢」。煙可以發揮相反的效果，稱得上如意萬能情緒轉化劑。
服興奮劑可以使人興奮，服安眠藥可以使人安眠。你不能用興奮劑使人安眠，正如你不能用安眠藥使人興奮。但香菸就不同，香菸既可使人興奮，又可使人安眠。
同樣是吸菸，既可以幫助要安眠的人安眠，也可以幫助要興奮的人興奮。你說奇怪不奇怪？
抽菸能發揮的相反功能很多。例如：
激動時抽菸有舒緩之功，疲倦時抽菸有提神之效；
緊張時抽菸可讓人放鬆，懈怠時抽菸能幫助你集中注意力；
忙時點起一支菸是偷閒，閒時點起一支菸算是給自己找了件事；
開始工作前抽支菸是熱身，進入狀態，工作完成後抽支菸是告別，揮手拜拜，不帶走一片雲彩；
冷時抽菸能添熱好歹是個火嘛，熱時抽菸能解涼心靜自然涼；
孤獨時抽菸算找了個伴，喧鬧時抽菸則使你能抽身事外冷眼旁觀；
抽菸能靜中取鬧，也能鬧中取靜；
如果你悠閒，灑脫，那麼，口銜一支菸，更顯得你氣定神閒，悠哉遊哉，超然物外，灑脫似神仙；如果你重要，繁忙，日理萬機，那麼，口裡銜著一支菸，一邊忙著一邊抽著，更顯得你是要緊人物，千斤重擔壓在肩，地球沒了你恐怕就不再轉。
有人早晨一睜眼抽支菸才能清醒，有人夜間臨睡覺抽支菸才能入眠；
得意時抽菸是自我慶祝自我犒勞，沮喪時抽菸是自我鼓勵自我安慰；
飽時抽菸好象能消食，餓時抽菸似乎可充飢；
在談笑風生的場合中，說話時手裡有支菸顯得很瀟灑不呆板，不說話時手裡有支菸顯得很從容不尷尬!!
18樓：
抽菸有好處。
1，抽菸也有好處，在傷心的時候，抽一支
煙能忘記煩惱，在你熬夜的時候，抽一支菸能提起精神，在你與朋友見面的時候，發一支菸能彼此拉近距離，在和客戶吃飯的時候，發一支菸能彼此感情更深，總之在交際圈裡面也起著很大的作用。
2，抽菸能找到幸福感，失戀的時候，抽一支菸讓情緒沒那麼低落，有時候會磨滅心中的創傷，在在女朋友面前的時候抽一支菸，會讓她覺得很有男人味，覺得有安全感和歸宿感。
3，煙裡面含有尼古丁，含有很多有害化學物質，吸入到人體危及到自己的身體，吐出去，也危害了周圍的吸收二手菸的味道。抽菸抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以要重視吸菸的危害性。
19樓：況學岺睢庚
三大好處，可以防身（不被狗咬），可以防盜（小偷），還能養顏啊，保持永遠年輕。呵呵，開玩笑的。
抽菸是百害而無一利。
20樓：禹蝶有鸞
必須沒有，一點好處都沒有，請您遠離菸草~祝您健康
21樓：成楊氏伍秋
小孩子都知道的道理抽菸有害健康沒有一點好處
22樓：手機使用者
抽菸對人的健康是沒好處的，人抽菸的原因有很多：1趕時髦 因為抽的人多所以時髦 2現派頭 很多人覺得抽菸很神氣很man 3煙是心靈的好夥伴煩的時候抽 高興的時候抽 寂寞的時候抽 無聊的時候也抽4成癮了 很多人抽菸後想戒菸了可惜戒不掉 還是抽 5除了以上其他原因的抽菸
什麼東西能代替香菸?
23樓：黑漆漆的白貓
含有尼古丁成分的物品即可代替。比方說電子煙。
北京大學第六醫院陸林介紹，菸草成癮和依賴的本質是尼古丁依賴，是一種慢性高**性疾病。
但是不推薦使用電子煙的原因如下：
電子煙畢竟是近年來的新產物。接受的人群和市場還不確定，對於電子煙的監管和安全性都還比較空白，長時間使用到底是比真煙健康還是有未知的傷害也不得而知，因此國家並不支援購買電子煙。
所以建議戒菸。
戒菸方法：
戒菸的前期是十分難熬也是十分重要的，下面講一下前5天戒菸的七項戒菸法：
（1）兩餐之間喝6-1.8杯水（大概一升開水），促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
過了最初五天可按照下法保持戒菸戰果：
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2-3周戒除想抽菸的習慣。
擴充套件資料：
尼古丁的影響
一、藥理學
尼古丁作用於菸鹼乙醯膽鹼接受體，特別是自律神經上的接受器（（α1）2（β4）3）和中樞神經的接受器（（α4）2（β2）3） ，前者位於副腎髓質和其他位置，後者位於**神經系統。
低濃度時，尼古丁增加了這些接受體的活性，尼古丁對於其他神經傳遞物也有小量直接作用。高濃度時抑制。
二、對中樞神經系統
尼古丁可與尼古丁乙醯膽鹼接受器結合，增加神經傳遞物的量，腦中的多巴胺增加，尼古丁實際上製造了大腦空虛感，通過吸菸等方式提高濃度後，緩解了尼古丁快速代謝所帶來的空虛，給人造成吸菸可以給人自信，讓人放鬆等虛假幻覺，最後可能會因吸食而有成癮的現象。
菸草燃燒產生的煙中包含了單胺氧化酶抑制劑（monoamine oxidase inhibitor），單胺氧化酶會分解單胺類神經傳遞物、多巴胺、正腎上腺素和血清素。
透過吸菸長期暴露於尼古丁中的人，尼古丁會正向調節小腦和腦幹中α4β2尼古丁乙醯膽鹼受體。
三、對周圍神經系統
尼古丁會刺激交感神經，藉由刺激內臟神經影響副腎髓質，釋放腎上腺素。副交感神經節前纖維釋放乙醯膽鹼，作用在菸鹼酸乙醯膽鹼接受器上，使之釋放腎上腺素和正腎上腺素至血液中。
四、對副腎髓質
尼古丁與腎上腺髓質的菸鹼接受器結合後，會增加血液中腎上腺素的含量。
透過與接受器結果，尼古丁使細胞去極化，鈣離子由鈣離子通道流入，鈣離子促使神經細胞以胞泌作用的方式，釋出腎上腺素和正腎上腺素至血液中，血液中腎上腺素增加，造成心跳加快，血壓升高，呼吸加快，就像高血糖的情形一樣。
可替寧是尼古丁代謝的副產物，可在血液中存留48小時，可作為檢驗一個人是否吸菸的物質。
習慣了別人矚目的感覺，走在大街上習慣了別人多看你一眼的感覺，可是今天我覺得把自己打扮的很漂亮啊，為
黑刀 做人不要那麼虛榮的 太注意別人的眼光會沒有自我的 比如別人說你怎麼樣好看你就怎麼樣，這樣不是活著別人的眼光和嘴巴里面，做人還是要有自己的個性的。獅子座女生有什麼特點 榮賢扶妍 獅子座女子的基本性格 獅子座女性待對方親切溫柔，多情善感，想象力豐富，是典型的浪漫主義者。熱情澎湃，但很難稱其成優點，...
也許我早已習慣了人的生活，也許我早已習慣了一個人的生活
如夏冬 每個人都要學會一個人獨處，也就是跟自己相處。因為隨著年齡增長會發現很多心情和事情找不到合適的人選去分享，交一個知心的朋友是需要投入很多時間和感情的，前提還要這個人跟自己性情三觀都相投，不然也無法相處。而同時滿足這些條件並不容易，所以越來越多的人越來越覺得自己沒有可以交心的朋友，覺得自己是一個...
習慣了人句子，習慣了一個人句子
隨身吧 1 對你的想象，就象是花影扶疏的安靜裡，衍生出來的一首詞。就是習慣了一個人，竟那麼安靜的呆著，安靜的想你。每一片花瓣的飄零，都是如同你的笑靨，我安於靜聽。所有的美好的瞬間走過。2 人生在世，可以挽回的東西有很多，比如體重，比如良知，比如對一個人的誤解。但是不能挽回的東西更多，比如時間，比如舊...