1樓：晶片
建議你多吃點黑色的食物 如 黑芝麻 黑豆 老人多吃黑芝麻會重新長出黑髮 相信你也可以
2樓：專家團6號
你好!目前專門**白髮的西藥很少，主要還是利用中藥**。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。
同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。
3樓：匿名使用者
少白頭一般是身體血液造成的，沒有太好的辦法，吃點有營養涼性食品，一般都是血熱
4樓：江澤延
建議你到醫院去看看。
我不到30歲就有了很多的白頭髮，又不想染髮怎麼辦呢？
不到30歲白頭髮多，什麼原因？
30歲有白頭髮怎麼辦;應該有辦法是不是
5樓：紀念碑期腔
人到中年，許多人會出現白髮。儘管中年出現白髮屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白髮便會產生。
要推遲出現白髮應從以下幾方面加以注意：
1、保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
2、注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
3、吃發特濃營養素，補充毛囊營養，預防長白髮。
4、加強身體鍛鍊，能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
6樓：匿名使用者
普遍的白髮現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮，所以要從細節做好。如果真的有過多白髮，就需要調整一下了。首先可以補充維生素b6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。
最好可以買些黑芝麻（滋養頭髮，每天35g，太多會便祕），玉米磣，薏米之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭髮，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭髮後用這水再洗頭髮，之後清水衝淨，對頭髮絕對好處。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭髮就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己瞭如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。
白髮可能跟想的事情多有關係，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的乂哌能從髮根直接滋潤，基本可以控制住白髮。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，**很高。|
7樓：浙酮薦經
以前我很少會掉頭髮的，但最近不知道怎麼啦，每天早上一起床的時候用手一抓頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，手一拿下來後，也會掉好多頭髮。本來我的頭髮就不是很多，現在越來越少，不久前一位朋友有給我講到《重現青絲》一文，講到了好多知識，我也跟著做，別說還挺有用的，現在頭髮掉得少了，現將我知道的給大家說一下，合理安排飲食，多食一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，日常生活中瓜果蔬菜也不能少。
正確洗髮；正確的頭髮清洗同樣起著重要作用，主要包括刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
8樓：匿名使用者
人，笨鳥是可以先飛的，笨又有什麼可怕呢？
華羅庚說：「勤能補拙是良訓，一分艱苦一分才。」可見，勤是治笨的最有效的途徑。
的確如此，歷史上那些取得了巨大成就，為社會做出了巨大貢獻而最初被稱為「笨人」的大有人在，像愛因斯坦、達芬奇、童第周……如果不是因為太痴迷、太勤奮，他們恐怕成了世人眼裡的笨人。
我智商低、起點慢、閱歷少，是個笨的典型，但我從來沒有因為笨而覺得有什麼可恥，相反引以為豪的是我的認笨態度好，因而多得良師指教，收穫頗多。
荀子說：「駑馬十駕，功在不捨。」笨是劣勢，也是優勢。
因為笨，我們不具備先天的優劣；因為笨，我們沒有什麼可以依仗；也因為笨，我們可以用百倍的努力去彌補自身的劣勢。這過程雖然辛苦，付出的汗水要比別人多，但我們最終還是同時到達理想的彼岸，結果不也是一樣嗎？聰明的一步到位，笨的步步為營，與相同的結果比較起來，步步為營的過程更耐人尋味，而一步到位多少有點囫圇吞棗的感覺，笨人的成功來之不易，對成功的意義的體會也更加深切。
9樓：匿名使用者
顛倒的生物鐘也會導致濃
密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要。
2.用弱酸性洗髮水：
如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
3.平時要保持樂觀
現在工作、學習壓力是不較大的，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產生白頭髮。
4.補充頭髮營養：
人體長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，從而控制白髮生長。
10樓：顧鯤隨冷雪
女性30歲左右白頭髮的話，那麼在平時就應該要多吃一些粗糧，並且要多吃綠色植物，還有就是要多休息，多讓自己有足夠多的營養攝入。還有就是頭髮很需要蛋白質，因此大家在平時還應該要多吃一些含有蛋白質的食物，比如最常見的就是雞蛋等到大家攝入到足夠多的蛋白質，其頭髮的顏色就不會再改變了。總之大家在平時注意自己的飲食，白頭髮可以慢慢地不見地。
11樓：星秀髮科技
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
不到30歲的男人有白頭髮正常嗎?
12樓：c白頭偕老
這個應該是壓力大的才會的，可以洗一下生薑皁哦！
13樓：印度法雨
可能是你壓力過大，營養不良，睡眠不足或者等慢性疾病引起的，平時多鍛鍊，保持良好的心情別給自己太大的壓力，搭配【印度法雨】海娜粉覆蓋
14樓：吹出一片彩虹屁
十來歲的人也有白髮呢
頭髮白了三分之一了，我該怎麼辦
15樓：
你好，這種少白頭是可以**的，和遺傳有一定的關係，但是後天的因素也很重要，需要多吃一些，黑芝麻黑木耳，堅持口服，另外可以看下阿濤白髮。飲食要清淡一些，少吃肉食。同時要注意**的衛生。
先天性的少白頭多與 遺傳 有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度 營養不良 是早生白髮的**之一。飲食中缺乏 微量元素 銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
少白頭的原因大致可以分為以下幾種原因：
1、精神因素，學習壓力大等精神因素。
2、經常熬夜學習或者是熬夜玩遊戲等都會影響頭髮的生長狀態。
3、飲食因素，經常偏食挑食等不好的飲食習慣，會導致體內的營養不足，使黑色素顆粒分泌減少導致的白髮的發生。
4、疾**素，有些白髮是由於一些疾病使頭髮內的黑色素顆粒合成受阻，形成的白髮。
5、遺傳因素，家族成員中有這種情況的發生。可以去看下阿濤白髮，祝你好運。
16樓：匿名使用者
多大啊，可以染一下啊
我不到30歲，頭髮白了一半，別人說是血熱，這應該怎麼**？
17樓：講毅
建議，找中醫吃中藥調理，腎虧，氣血不足供養不夠，所以，發頭易白，易乾枯分叉。
有的人是遺傳，隨父母這種情況不太好辦。平時多吃，黑色食物會有些幫助。
18樓：jason伽藍
這是沒什麼辦法的，血熱基本都是這樣，頭髮白的很快，我有個同學17歲也是頭髮很多白的，這不影響健康，如果覺得太顯老可以去染一下，現在普通的頭髮染黑很簡單的，自己買個染髮劑家裡都可以染。
才30歲，怎麼就發現有一根白頭髮了
19樓：匿名使用者
放假回家去看姐姐，發現姐姐最近心情很鬱悶，變得很不自信，經常唉聲嘆氣，於是我就問她原因，原來最近姐姐脫髮很嚴重，自己也不好意思說出口，幸好我知道「重.現｀青絲」一紋，讓她去看了照著紋中說的做，經過一段時間的努力，姐姐現在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，要想讓頭髮變多就應當依據本身頭髮稀疏的原因操控飲食，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
飲食要清淡，戒菸酒。保持良好的飲食習慣，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重掉頭髮。
平時也要適當的運動，加強身體的鍛鍊。
20樓：星秀髮科技
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
我不到30歲就有了很多的白頭髮，又不想染髮怎麼辦呢
達達 啊，這個白頭髮可能是你黑色素太少了，多吃點，有利於黑色素生長的東西，比如黑芝麻呀嗯，或者是吃點能促進黑色素生長的東西的就行了，慢慢慢慢就會好了，而且注意營養均衡啊，睡眠充足，新陳代謝好一點，慢慢慢慢慢 有了白髮又不想染髮。你可以嘗試到醫院去，讓醫生幫你 解決。 大多數這種都和腎虛，肝功能不全有...
為什麼70歲的老人頭髮白了，但下面的毛髮還很黑
似芮瀾 人的毛髮變白是有順序的,頭髮一般最先變白. 你觀察的真夠仔細啊 連老爺爺老奶奶都不放過 我奶奶70多歲，為什麼白頭髮會突然變成黑頭髮 5 1.以前看過類似的報道，不屬於病症。2.老年人，特別是89歲高齡的老人，身體裡掌管編碼各種細胞的dna會發生變異，或者體內糾正錯誤編碼的能力減弱，有時白髮...
我老媽今年46歲但頭髮前面大半都白了她非常苦惱看見比她大的阿姨頭髮還是黑的，就自卑，有什麼辦法嗎
讓她多吃有助於頭髮的食品 這些我就不復制了網上很多的 開導安慰他. 金鑫末 最好是染髮 因為這樣可以掩蓋衰老 染髮可以不要染成黑色 四五十歲的人染玫瑰紅或者是橙黃色最好 染髮啊最簡單拉 不過很傷頭髮 阿姨今年四十五歲，頭髮有大部分都白了，請問怎麼 最好是簡單點的 白了就黑不回來了，幾歲開始白髮主要是...