1樓：dominik七
頭髮變白的原因有3種。
1、精神因素
2、營養狀況不好（銅，鈷，鐵，蛋白質，植物油，維生素b1，維生素b2，維生素b6）
3、疾病，藥物和遺傳
您要是想食療可以看第2條，不過含有那些物質的蔬菜水果也很多。
嫌麻煩的話可以去藥店買那種維生素片、蛋白質片直接吃。
我十幾歲就有白頭髮現在白頭髮越來越多怎麼辦
2樓：星秀髮科技
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
我今年22歲，女生，後腦勺那一塊區域有很多白頭髮，怎麼辦？
3樓：星秀髮
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
今年22歲，但是白頭髮卻很多，我很苦惱，我該怎麼辦呢
4樓：匿名使用者
注意休息，不要熬夜。多吃黑豆黑芝麻等黑色堅果，少吃味精。每天堅持梳頭由前往後慢慢梳，梳到頭皮發熱為止。實在覺得慢，吃點中藥調理一下，你這是氣血不足
5樓：匿名使用者
應該是氣血不足找個有責任感的中醫看看吧
6樓：
這個一般可能是遺傳問題 很多的話還是建議去染一下 不是很厲害可以不用管的
7樓：宮帥王耘志
你這有針對復性的應該去他空間制問啊。還有就是多吃bai點黑芝麻，du總是有好處的。讓自己心情愉zhi悅，睡眠好dao。希望你能得到他的答案，並且能擺脫這個苦惱哦~
對了，我以前有個同學小學4年級就已經開始滿頭白髮，高中再遇到時就是黑髮，也不像染的，總歸應該是可以恢復的。去醫院問問~
8樓：星秀髮科技
首先要注意
bai增加營養，du合理安排膳食，做zhi
到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷dao素回結合，粗雜搭配，適當多答吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
我22歲,有了十幾根白頭髮,怎麼辦?
9樓：風吹掉了淚
沒有關係的
正常情況..
你要是看著真不順眼的話就給拔了
10樓：百化叢中的仙女
不用擔心,你可以到醫院看看,以免影響日常工作!記到要看哈!
11樓：匿名使用者
現在 年輕人有白頭髮很正常，如果不是很多，而且不影響你的你在工作中的人際交往的話，就不用去管他，如果影響的就去染以下，不過染法對頭髮不好。
據某些專家說是與現在糧食有關，根據中醫的說法是血熱，雖然有些人說能吃藥除去，但是成功的概率很小，市場上流行的什麼烏黑的不一定對每個人都起作用，有些甚至對大腦有害！
12樓：熬夜世界第二
現在年輕人白頭髮的很多
13樓：大傻連續劇
我也有點白頭髮 我現在吃黑芝麻 經常喝醋 我看書上說的
還行 有的轉變過來了 有的沒有 哈哈療效比較慢 不過真是管用啊
14樓：安安安靜不下來
我比你年輕,白髮比你還多呢!!
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