1樓:匿名使用者
中醫**便祕常用的方法
便祕本身通常不是嚴重的毛病,然而若出現嚴重症狀、持續三 周以上、行動不便、或有便血時,應看醫生。便祕可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病,雖然發生頻率不高。 此外,若便祕附帶出現腹部腫脹,可能表示有腸閉塞。
1.按摩**便祕
患者取仰臥位,兩手掌相疊,以臍為中心,在中腹、下腹部作順時針方向摩動,以腹內有熱感為宜,約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海,每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴,以有酸脹感為宜,約1分鐘,然後用後掌根從上到下擦腹直肌,約半分鐘,最後,取仰臥位,施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),約1分鐘。
2.刮痧**便祕
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位,熱結加刮曲池、合谷經穴部位,氣滯加刮中脘、行間經穴部位,氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮,下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3~5分鐘。
3.敷貼**便祕
1、大田螺3個,食鹽少許。先將田螺搗爛,加少許食鹽敷貼氣海穴,每日1次。
2、牙皁末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共調和為手指粗之條狀,納入**內,5分鐘內可以通便。
3、皮硝9克,加水溶解後加入皁角末,調勻敷臍部,每日1次。
4.保健**
仰臥位,頭部略抬高與胸平,雙目微閉,舌抵上顎,兩足併攏,一手按胸,一手按腹,然後作腹式深呼吸,用鼻吸氣,宜深長,以頂起按腹之手為度。然後,用力緩慢呼氣,以按腹之手緩慢落下為度,兩手均不用力。每日練功1~2次,每次500~100息。
有唾液分三次嚥下.
2樓:匿名使用者
個人覺得頑固便祕,可以早上空腹喝芝麻油1大勺,也可以和蜂蜜一起喝。都是潤腸的。一定要堅持,沒有***。
2天沒有大便的話,可以用開塞露,很快排便哦。
3樓:匿名使用者
我喝的一個真的讓我拉的太痛快了,哈哈太開心了
4樓:染七尐
開塞露是最快的,分分鐘就好
便祕怎麼辦快速解決 如何五分鐘內排便
5樓:匿名使用者
1、早晨起來空腹喝500ml的清水,然後吃一個蘋果,再喝一瓶酸奶。基本上不嚴重的就可以出來了。
2、早晨起來空腹喝500ml的清水,然後蹲在地上半小時,基本上也能出來了。
3、咖啡!空腹喝一杯雀巢3+2,基本上就出來了,咖啡的效果非常強,記得不要先喝水,一定要先空腹喝咖啡。
4、吃螺旋藻,那東西是保養品中的上品,而且是天然的東西。它可以補充人體所需要80%以上的各類營養,太強了。而且一克螺旋藻相 當於1000克新鮮蔬菜或水果所含營養的總和。
平時工作太忙,或者總是挑食,就一定要吃它。我現在就吃這個。挺好的。
6樓:南昌豐益肛腸**諮詢
便祕的患者可以多喝水,多吃潤腸通便的食物,如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀,也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解,則可以遵醫囑使用開塞露**,擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
7樓:匿名使用者
立竿見影可以考慮大腸水療,他是一種當今國際流行的排毒、改善便祕、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌,並具有美容、美膚、**作用的**方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸,排出毒素,恢復大腸粘液分泌功能,促進大腸蠕動,能重建結腸平滑肌功能,並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸,因此不會產生依賴性。
防治具體建議如下:1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果(如花生、核桃),少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物,少喝酒和濃茶。2、多喝水。
每天清晨,空腹飲1~2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等,對解決便祕有好處。4、養成每日定時排大便的習慣。
經常忽視便意或強忍不排,大便在腸內滯留時間過久,其中的水分在腸道被大量吸收,可引起大便乾燥而誘發便祕。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等,消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。6、多運動。
平時可做提肛訓練,預防便祕。也可多進行腹部按摩,促進消化道的活動。
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