1樓：走向未來
寒大，著涼。注意腳和腹部保暖，如果白天不這樣問題不大。
2樓：匿名使用者
結腸炎可能性大，感覺排不完，去排還不多。這樣反反覆覆。
老是有大便排不盡的感覺，每天大便至少兩次，怎麼辦
3樓：昆明東大肛腸醫院
你好！每次大便都感覺排不乾淨，每天大便至少兩次，可能是身體這裡出了問題！
1.脾胃虛寒 脾胃虛寒的主要症狀是大便不成形。注意飲食，調整下飲食和生活規律就好好轉的。
戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物；吃飯宜定時定量、少食多餐，每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上；注意生活規律，保證充足睡眠；多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
2.飲食不規律引起的便祕 與生活及飲食習慣有很大的關係，可以通過建立良好的習慣來加以糾正的。平時要多運動。
運動可以使腸蠕動加快，促進排便的。意見建議：同時要多喝水，進食粗纖維的食物，養成每天定時排便的習慣。
通便明顯的食物有蜂蜜、香蕉、蘋果、地瓜、面瓜、綠葉蔬菜、玉米等。
3.痔瘡或息肉有關 痔瘡是**直腸底部及**粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。大便排不乾淨也和痔瘡有關。
多活動多鍛鍊是預防痔瘡的重要措施。特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應該起來走走。 或者每天早上或晚上多做提肛運動，可以預防痔瘡。
4.直腸炎 除了感覺大便排不乾淨之外，**還會有下墜感，並伴有腹瀉，嚴重的表現為血便、黏液遍或者黏液血便。這種情況下建議及時就醫，做電子腸鏡檢查。
為什麼我早上要上好幾趟廁所，感覺排不盡的，大便呢
每天早上按時排便，大便很正常，但老有便不盡的感覺，請問這是為什麼？該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
可能是你便祕了。。。
1 .白朮散**便祕 :取生白朮適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白朮散 10克 ,每天 3次。
此法對虛性便祕療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停藥 ,以後每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便祕 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。
此方**各種原因所致的便祕 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的**便祕患者 ,但孕婦慎用。
3.連翹**便祕 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。
小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便祕、婦女 (妊期、經期、產後 )便祕、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便祕、高血壓便祕、習慣性便祕、老年無力性便祕、腦血管病便祕及癌症便祕等。
4.車前子**便祕 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。
一般** 1～ 4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以**便祕 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便祕患者。
另外 ,以車前子為主**糖尿病便祕患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。
5.昆布**便祕 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟後 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草**便祕 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便祕 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止**。
7.胖大海**便祕 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗裡 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英**便祕 :取蒲公英幹品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,幹品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
9 .桑椹子**便祕 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。
10.決明子**便祕 :取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水衝浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘後 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液後 ,再加 1次開水泡飲。
蜂蜜**便祕食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方**習慣性便祕50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水衝飲。適用於老年、孕婦便祕及習慣性便祕。
療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用於習慣性便祕。
療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便祕。
療方5：蜂蜜、白蘿蔔適量，先將白蘿蔔洗淨切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於青少年便祕者。
療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便祕者。
療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用於實熱痰溼壅結的便祕。
療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水衝勻即成，每日早、晚各1次，適於體虛便祕，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便祕者最宜。
療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
療方10：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調勻製成灌腸液，必要時予以灌腸，可用於頑固性便祕。
療方11：蜂蜜250克，皁角30克，先將皁角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮後加入皁角末，熬至能成丸時即可，將其搓製成小手指般粗、長約5釐米的栓劑，待冷變硬塞入**，有潤腸通便功效，適用於大便祕結。
療方12：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗淨，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內 5 ～ 6 釐米，來回抽擦 2 ～ 3 次後拔出，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。
便祕宜食物品
宜食物品
慢性習慣性便祕者宜食物品有。
番薯 多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：「涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。
」慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
芝麻 能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。《上海中醫雜誌》2023年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便祕已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽乾等症。
選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠 能滋陰補血潤腸，適宜體虛便祕者食用。《仁齋直指方》中介紹：「治老人虛人大便祕澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。
」此法對產後虛弱，大便祕澀者亦宜。
香蕉 能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便祕和習慣性腸燥便祕之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹 能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便祕，也適宜慢性血虛便祕者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。
每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗 功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便祕者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁適宜慢性腸燥便祕者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早晚空腹食用，開水衝飲。
柏子仁含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。古時《世醫得效方》中有潤滑腸道而通便祕的「五仁丸」，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃 適宜大便燥結之人服食，古有記載。《醫林纂要》中就說：「胡桃仁，潤大腸，通熱便。
」民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便祕。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜 可用新鮮韭菜，洗淨，然後搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便祕者食用。
蘿蔔 可用新鮮白蘿蔔250克，洗淨後絞取蘿蔔汁，然後對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。《日用本草》雲：「蘿蔔寬胸膈、利大小便。
」此法尤其適宜氣祕之人，氣祕者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜 莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便祕結乾燥者。《滇南本草》雲：「莧菜，治大小便不通。
」《本草綱目》亦載：「六莧，並利大小腸。」習慣性便祕之人，也宜用莧菜煮粥服食。
」菠菜 慢性便祕者宜常食之，有養血潤燥通便作用。《本經逢原》載：「凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。
」《隨息居飲食譜》中亦說：「菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。」
馬鈴薯適宜習慣性便祕之人食用。早在《中級醫刊》2023年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗淨後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午後前各服半玻璃杯。
據楊天楹氏報道，用此法曾**84名長期便祕患者，結果全部痊癒，大部在服用2~4天內有效，個別便祕者服用20天才有效。
芋頭 便祕之人宜食之，它含豐富的澱粉，同時也含維生素bl、維生素b2、維生素c等，是一種鹼性食物，民間多有食用芋頭以防治便祕的經驗。
慈姑 含維生素bl、維生素b2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和**便祕的理想食品。
海蜇 能清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用。《古方選注)中的「雪羹湯」，以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用於慢性咳嗽，吐膿痰之外，對大便乾結者亦宜。
蜂蜜 能潤燥清腸，適宜腸燥便祕者食用。《實用經效單方》中曾介紹：「一男子，61歲，左半身不遂，大便祕結，臥床已半年。
以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃。半月後，大便恢復正常，3個月後能起床，半年後，恢復如常。」
豬油 能潤腸燥，通大便。《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內，加蜂蜜100克，用文火燒沸後，停火晾涼，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對腸燥便祕者尤宜。
當歸 既能補血調經，為**常用藥，又能潤燥滑腸，適宜大便祕結之人。可用當歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養血潤腸，尤其對血虛腸燥便祕者，最為適宜。
肉蓯蓉有補腎、益精、潤燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便祕和陽虛便祕之人服食。《醫學廣筆記》中介紹：「治高年血液枯槁，大便燥結，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。」
決明子能清肝、明目、通便，適宜習慣性便祕者服用。可先將決明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當茶飲。
南瓜 性溫，味甘，中醫認為有補中益氣的作用。現代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便祕之人，尤其是中老年體弱便祕者，食之最宜。
豬肉 有補虛、滋陰、養血、潤燥作用，體弱便祕之人，食之尤宜。《隨息居飲食譜》就說它能「利二便」，並介紹「治便祕：豬肉煮湯，吹去油飲。」
牛奶 性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質虛弱，或病後產後，或年老之人便祕者，皆宜食之。《滇南本草》曾說它「利大腸」，《本草綱目》也認為牛奶「潤大腸，老人煮粥甚宜」。
海蔘 為清補食物，既能滋陰潤燥，又能養血通便。如《藥性考》中說它「降火滋腎，通腸潤燥」，並介紹「治虛火燥結：海蔘、木耳、入豬大腸煮食」。
所以，對腸燥便祕，或血虛便祕，或年老體弱便祕者，食之頗宜。
蘋果 據現代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.
6克，含果膠15~18克，這兩種物質都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動而通便。所以，有習慣性便祕者，常食頗宜。
甜杏仁性平，味甘，能潤腸通便。《現代實用中藥》說得好：「甜杏仁有滋補性，內服具輕瀉作用，並有滋補之效。」因此，對於年老體弱之人慢性便祕者，食之最宜。
食鹽 性寒，味鹹，有清火涼血作用。對大便乾燥及習慣性便祕之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。
梨 性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤燥。熱勝津傷的燥熱便祕者，食之頗宜。《開寶本草》就說它能「利大小便」。《中藥大辭典》也認為梨能「治便祕」。
無花果性平，味甘，有健胃清腸的作用。《隨息居飲食譜》中還說它能「清熱、潤腸」。慢性習慣性便祕者宜常食之。
榧子 性平，味甘，有消積潤燥作用。《本草衍義》中還說：食之「過多則滑腸」。因此，大便祕結者，多食有潤腸通便的效果。
蕹菜 性寒，味甘。《陸川本草》記載：「治腸胃熱，大便結。」《中藥大辭典》說它「治便祕」，因其纖維素可增強腸蠕動，慢性便祕者宜常食之。
落葵 俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便祕結者食之尤宜。《本草綱目》雲：
落葵「利大小腸」。《福建民間草藥》也說它「瀉熱滑腸」。《泉州本草》亦云：
「治大便祕結」。因其性大涼，對熱性便祕者食之頗宜。
首烏 有何首烏與白首烏之分，兩者均適宜便祕者服食。生何首烏有通便作用。《本草匯言》認為「生者氣寒」。
《江西草藥》說它「通便，解瘡毒」。白首烏能補虛潤腸，《山東中藥》記載：「為滋養、強壯、補血藥。
鮮的並有潤腸通便的作用，適用於老人便祕。」
鎖陽 性溫，味甘，有溫腎、潤腸、通便作用。《本草衍義補遺》中記載：「補陰氣，治虛而大便燥結者。
」《本草切要》中曾介紹：「治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便祕不運：鎖陽三斤，清水五斗，煎濃汁二次，總和；以沙鍋內熬膏，練蜜八兩收成，入瓷瓶內收貯，每早、午、晚各食前服十餘匙，熱酒化服。
」凡陽虛便祕及血虛便祕者，食之最宜。
此外，便祕之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。
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