東漢時期的華佗創編了五禽戲,那麼這五禽指的是哪五禽

時間 2021-07-13 21:10:09

1樓:匿名使用者

五禽戲定式動作:

第一式 虎舉

第二式 虎撲

第三式 鹿抵

第四式 鹿奔

第五式 熊運

第六式 熊晃

第七式 猿提

第八式 猿摘

第九式 鳥伸

第十式 鳥飛

因此,五禽指的是"虎鹿熊猿鳥".

標準答案,翻錄必糾!

五禽戲是哪五種動物

2樓:大陶學長

五禽戲是通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作引導人體動作,以達到健身目的的一種運動。“禽”在古代泛指動物;“戲”是指歌舞雜技之類的活動。五禽戲,又稱“五禽操”、相傳是由東漢華佗所創。

五禽戲不僅有助於健身,還有治病的功效,而且簡便易學,是人類寶貴的文化遺產之一。

五禽戲的歷史淵源可以追溯到三國時期名醫華佗的五禽之戲,之後由此繁衍出的流派甚多。**的側重點有著眼於內氣、內、外、動、靜、剛柔、柔勁、導引按摩”等等的不同,風格各異。

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五禽戲發展至今,已形成不少流派,每個流派都有著各不相同的風格和特點,有些甚至冠以華佗之名。總的來看,他們都是根據“五禽”動作,結合自身練功體驗所編的“仿生式”導引法,以活動筋骨、疏通氣血、防病治病、健身延年為目的。

其中,有偏重肢體運動,模仿“五禽”動作,意在健身強體的,為外功型,即通常所說的五禽戲;有仿效“五禽”神態,以內氣執行為主,重視意念鍛鍊的,為內功型,如五禽氣功圖。

有以剛為主,通過拍打、按摩來**疾病,甚至被用於散手技擊、自衛禦敵的,如五禽拳、五禽散手等;還有以柔勁為主,講究動作姿勢優美矯健,以舞蹈形式出現的,如五禽舞、五禽舞**圖說等。

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