1樓：
指甲凹凸不平是缺鈣、鋅的一種表現。若指甲呈現波浪狀且無光澤,揭示可能缺乏蛋白質、維生素a及維生素b或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素，如維生素b6及鋅元素即可。
2樓：匿名使用者
缺鐵是比較普遍的說法，你覺得你自身血氣方面有沒有問題？？
有的話可版以多補充鐵質和葉權
酸，是血紅蛋白的主要組成部分。鐵質主要動物的肝臟含量比較豐富，有道菜叫芹菜炒豬肝，專門補血，你也可以用紅棗和杞子晚上熱水泡上喝也有補血養顏功效。
3樓：夢想平凡
貌似缺乏蛋白質
copy，我前段時間手
bai指甲也是，好du幾個指甲接近根部的地方zhi有凹陷，後來上網查dao了下，可能是缺乏蛋白質，然後我就每天都喝一兩杯牛奶，注意蛋白質的攝入，現在指甲已經恢復正常了！
建議你試試！多喝牛奶，注意蛋白質的攝入！
指甲凹進去是怎麼回事
我的手指甲中間有一段凹下去的，怎麼回事？有7個指甲都這樣
指甲中間有凹陷是怎麼回事？
我的腳指甲有點凹下去是為什麼
怎麼我女朋友的手指甲中間凹凸不平進去了，一個溝啊．怎麼回事？？？嚴重嗎
腳趾甲砸傷後淤血發黑，腳趾甲砸傷後淤血發黑
新指甲肯定會長的，指甲的再生能力還是強的。處理的好的話不會和以前有什麼不一樣。放心拉。不過建議去醫院瞧瞧。 為了大象 我今年也有這種情況 清明爬山兩個腳拇指中間都發黑了 到現在才好 一開始的發黑 你不管它就沒事 但是按下去有點疼 後來隨著指甲長出來 我一剪 流了很多黑色的血水出來 有時候還流血 到最...
腳趾甲脫落怎麼回事，腳趾甲脫落是怎麼回事？
建議 對於腳指甲脫落這個問題你一定要引起注意，去醫院檢查一下吧，看看甲床有沒有掉。如果甲床掉了的話，你這輩子都不會再長趾甲了。如果甲床完好，先用一些 藥水消毒，建議用肝素溶液，比較貴但是效果好，有活血的功效。一般手外科的術後換藥都用它。最初每隔三天一換藥，用肝素搽一搽，等到創面 幹了，就可以五天一換...
腳趾甲橫紋，腳趾甲蓋的橫紋和豎紋說明什麼
如果指甲上出現橫紋可能是心臟不好,還是到醫院看看比較好,我以前聽報道說的,下面有些常識自己可以瞭解一下 不同凹變，不同疾病 指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋 豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞 萎縮等病理變化都是密切相關的。豎紋 指甲表面不夠光滑，...