1樓：百花齊放
可以多按摩神門穴和腳底上的穴位，比如足三裡穴，還有耳朵。人體身上所有的器官對健康都起著非常重要的作用，當我們身體出現問題的時候，身體的器官會有同步的表現，耳朵也不例外。在五官中，耳朵經常被人們「忽視、冷落」，平時很少會意識到耳朵有多重要。
但是，別看耳朵雖小，相當於人的縮影，包含了非常多的養生穴位，並且當身體出現問題的時候，耳朵也會有明顯的表現。
當發現耳垂出現皺紋的時候要留意心臟是否出現異常，因為當動脈出現硬化的時候，耳朵得到的血液會減少從而導致「缺血」出現耳垂有皺紋的表現。所以，當發現耳垂出現皺紋時，留意你的心臟是否出現異常。因此，可以看出，雖然耳朵很小，但其重要性不可低估，特別是在中醫眼中，耳朵上有很多穴位，這些穴位具有獨特的養生作用。
耳朵上有許多穴位。這裡有一些常見的穴位。學會正確按摩這些穴位會有不同的效果。
眾神之門。按壓耳朵外輪廓上的神門穴可以鎮靜身心，特別是在心煩意亂、壓力很大的時候，按壓這個位置可以刺激自主神經，放鬆身體。按摩神門時，按住食指腹部一分鐘，感受酸脹效果。
胃部。按壓胃穴可促進消化酶的分泌，緩解消化不良或腹脹等不適，對**也有重要意義。
按壓胃尖需要間歇按壓，每隻耳朵按壓約30次。耳朵內側上方有一個便祕點。間歇按壓便祕穴可有效增強腸胃蠕動，從而緩解便祕症狀。
可以早上按壓便祕點30次，晚上按壓30次，或者根據便祕情況增加按摩次數。有助於促進新陳代謝的內分泌點。穴位位於耳朵內側下方。
通過間歇按壓內分泌點，可以控制飢餓激素的產生，增加產生飽腹感的激素，從而加快新陳代謝。當然，耳朵上不僅有這四個穴位。總之，保護耳朵的健康是確保健康的先決條件。
2樓：你說過
可以多按摩神門穴和腳底上的穴位，比如足三裡穴。
3樓：強哥遊戲辣評
按摩耳朵上面以及腳底的很多穴位都可以養生。
4樓：彤風
可以揉捏我們的耳朵，然後就能對我們的腎好，身體好。
5樓：匿名使用者
女性每天按按足三裡，三陰交，中脘穴，合谷穴，這可以讓自身提高免疫力，補血補氣。
6樓：何所冬暖
耳朵的神門點、胃點、內分泌點、便祕點這幾大穴是養生穴位。
7樓：小懂的賬號
多按足三裡和湧泉穴，可以使自己身體更加健康。
8樓：匿名使用者
像身體的湧泉穴，還有足三裡這些穴位，如果按好的話就是在養生。
中醫養生的穴位最主要的是哪幾個部位？應該如何按摩最好呢？
9樓：一簡單小姐
我國醫學文化的博大精深，古代創立至今的穴位養生**法，已經發現全身有幾百個穴位，每個穴位都會有不同的功效來減緩或者**某些疾病。那麼作為常見的養生穴位，如何用最簡單的穴位來達到養生的效果呢，我們來看一下。
一、常見的六個養生穴位。
大家可以經常使用的人體養生穴位有：合谷穴、內關穴、養老穴、大椎穴、足三裡穴、三陰交穴等六個穴位。如果經常按摩刺激，可以達到很好的保健養生效果。
這些穴位通常分佈在手、頸椎和腿部，很方便的可以觸控到，也很容易找到，適合日常隨時隨地的養生。
比如合谷穴、內關穴和養老穴都在手部，大椎穴在頸椎處，足三裡和三陰交在腿部。
二、如何按摩刺激穴位。
1、按摩法。這些穴位最簡單的刺激方式就是按摩了，尤其是手部的合谷穴、內關穴和養老穴，還有頸部大椎穴，可以雙手交替按摩刺激穴位，每次一次，哪怕是在休息場合還是晚上臨睡前都可以隨時隨地的按摩刺激穴位，達到養生的效果。
2、泡腳法。足三裡和三陰交在腿部，位於膝蓋和腳踝處，很適合泡腳按摩，也可以用手指按摩，需要注意的是泡腳按摩，泡腳桶要深，可以覆蓋到膝蓋處，達到按摩的效果。
3、艾灸法。可以用艾條來刺激這些穴位，達到按摩效果，同時艾可以起到溫經活血的作用。
4、鍼灸法。這些需要專業的醫生來鍼灸，自己不可隨意用此法。
養生是一件長期堅持的過程，一定要保持良好的心態，循序漸進的進行，才會有明顯的效果。
10樓：11夭夭
其實人體的穴位都是非常重要的，中醫養生的穴位在日常生活中比較高頻率被用到的是背部，對背部進行按摩、刮痧等都是非常利於養生的。
11樓：王不留行
人體穴位很多，每一個都有用，關鍵看每個人的體質和需求，不能頭痛醫腳。按摩要講究手法和力度。
12樓：土豆地瓜豆角
太陽穴湧泉穴，中脘穴，都是很不錯的穴位，平時按摩的時候根據正確的手法來進行。
13樓：匿名使用者
應該就是湧泉穴和百會穴，再加上一個太陽穴吧，輕輕按揉就好。
14樓：小李講情感
足三裡肯定是其中之一。這個穴位對於調理脾胃、增強人的免疫力，都是有很大的作用的。
15樓：tpco明帝
養生最重要的穴位應該是頭部的穴位與腳部的穴位。按摩時力量要適中。
16樓：小
百會穴太陽穴，每天輕輕按摩幾十分就明目養神的，強身健體。
「人體有幾大養生窩」，常按壓哪些穴位可疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞？
17樓：啦啦嚕啦啦
經常按壓一些人體內的關鍵，學位可以進行疏通經絡，調和氣血
18樓：慶幸啊
按眼窩，可以安神緩頭痛，按頸窩，緩解咽部不適，太累就可以按太陽穴。
19樓：就是這個範兒
按膕窩，緩解腰背痛；按腰窩，調氣血；經常按腳底板也可以舒筋活絡
20樓：星期一要吃糕
按壓太陽穴部位可以緩解大腦疲勞，還有其他別的穴位可以緩解人的疲勞。
21樓：匿名使用者
經常拍打按摩比如說 按眼窩，安神緩頭痛 眼窩處有晴明、攢竹、四白等都是不錯的
22樓：匿名使用者
眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過按摩可減低眼壓，緩解眼部疲勞。
23樓：不服輸的黑巖
按壓眼窩是可以緩解頭痛的，揉搓腳窩是能夠補充精力的
24樓：丨擇城
如果人體感覺到了疲勞，這個時候就可以按摩太陽穴
25樓：
這個東西每個人的身上都是有的啊，還是可以按按的
肚子疼按摩什麼穴位，肚子疼按哪幾個穴位求圖
無限無法 臨床的嘛，就是 足三裡 天樞 氣海 石門 關元 關門，如果你就得太多了，可以只按足三裡 天樞 氣海，這三穴位是必須按的。天樞 主治腹痛 腹脹 便祕 腹瀉 疝氣，定位 臍中旁開 左右都有 兩寸。氣海 行氣止痛 腹痛 腹瀉 遺尿 陽痿 疝氣 中風脫證。定位 在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5...
咳嗽痰多，按摩哪幾個穴位能夠快速止咳
生活中咳嗽很多是一件很煩心的事情，時不時一個咳嗽容易影響到別人，讓工作和生活效率都不高，重要的是還要吐痰，這有時候就非常的難受了，在一些場合根本就沒地方吐痰，所以對於長期的咳嗽需要多留意，這方面除了吃藥 也要找到一些小訣竅來驗證這樣的方式有沒有效果。按摩身體的那些部位可以止痰呢？這裡需要找到相應的穴...
失眠多夢，久久不能入睡，按壓哪幾個穴位能夠更好的助眠
失眠是一件很痛苦的事，失眠會影響我們的工作，我們的學習，甚至是健康。長期失眠的話，人也會變得很沒精神，身體素質下降，不好，心情也不佳。所以好的睡眠也是非常重要的，如果是失眠多夢，難以入眠怎麼辦，你可以試試按這幾個穴位，會有所改善失眠。1 安眠穴 位置 就是在耳垂後面和平時睡覺的骨頭中間的位置。操作 ...