胖的人一下變瘦了皮是不是很鬆

時間 2021-07-23 05:33:21

1樓:可琪理瑞

太瘦了太胖了都不好。其實如果想長胖也簡單,不挑食,多吃多運動就可以了。因為運動後由於能量消耗,胃部排空加速,吃的更多,所以才能長胖。

怎麼改變從胖變瘦以後的**鬆弛

2樓:檸檬愛美

你好,你說的情況,因為**成功後,導致**鬆弛情況很常見,說明**效果顯著,**、皮下脂肪組織是有彈性的,時間長了會恢復很多。**不能過度,適當的脂肪組織對人體是必要的,隨著時間的推移,皮鬆弛的現象會改善的,人體的**組織修復功能比較強,通過新陳代謝,可以恢復到正常情況,不要特別處理。希望我的建議對你有所幫助。

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3樓:琦婼寒藍熙

做運動。我在這介紹一種很簡單但又見效很快的方法。

1.雙手放鬆,雙腳與肩膀同寬。

2.先有力使臀部加緊,再踮起叫尖,使身體往上提,挺胸收腹。

3.就著樣最好維持時間長點,以便做3.4分鐘即可。

就這麼簡單,但是效果真的挺好的, 我做了時間,我的背變挺了, 胸也挺了, 腹部變小了, 而且我的褪變的挺有線條了, 還有小腿,變的越來越好了啊

4樓:向日葵起床了

一旦**後出現**鬆弛的情況,**者需要多補充一些維他命c和膠原蛋白,這樣能夠取得比較好的療效。

其次,還需要注意飲食上的均衡,多吃一些西紅柿和胡蘿蔔,適量的喝一些紅酒,它們可以保護人體裡面的膠原蛋白。

另外,**者還需要堅持有氧運動,這樣能夠收縮鬆弛的皮脂,增強**的彈性,從而令**慢慢變得緊緻和結實。

5樓:紅鼻子馴鹿道夫

據說有種方法是吃魚皮!可以恢復**的彈性!或者你就多補充點膠原蛋白的東西吧!

胖的人一下變瘦了皮是不是很鬆

6樓:檸檬愛美

你好,你說的情況,因為**成功後,導致**鬆弛情況很常見,說明**效果顯著,**、皮下脂肪組織是有彈性的,時間長了會恢復很多。**不能過度,適當的脂肪組織對人體是必要的,隨著時間的推移,皮鬆弛的現象會改善的,人體的**組織修復功能比較強,通過新陳代謝,可以恢復到正常情況,不要特別處理。希望我的建議對你有所幫助。

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7樓:匿名使用者

太瘦了太胖了都不好。其實如果想長胖也簡單,不挑食,多吃多運動就可以了。因為運動後由於能量消耗,胃部排空加速,吃的更多,所以才能長胖。

8樓:sunyan旭日東昇

不會的 你的**也會隨之變化的

胖子**後導致**鬆弛怎麼辦

9樓:匿名使用者

辦法:

1.不再節食、不再服用**藥、不再只進行有氧運動。你需要用力量訓練來增加你皮下的肌肉體積。增加的肌肉不僅可以預防**鬆垮,還有助於保持**的彈性。

2.多補充蛋白質。蛋白質是合成肌肉的重要成分,多吃富含蛋白質的食物,有利於肌肉的增長,**有了肌肉的支援,也能夠達到預防**鬆弛的問題。

3.補充膠原蛋白。影響**彈性最重要的蛋白質是膠原蛋白,因此**中膠原蛋白含量的高低決定了**的彈性。富含膠原蛋白的食物有:豬蹄、蹄筋、魚肉等。

4.多吃抗氧化食物。抗氧化食物有助於合成膠原蛋白,上面也提到了膠原蛋白對於**彈性的重要性。抗氧化食物舉例:蘋果、葡萄、西蘭花、西紅柿等。

擴充套件資料

**鬆弛表現指數, 初級指數:毛孔突顯 ,中級指數:面部輪廓變模糊 , 高階指數:

鬆弛下垂 。分別表現為: 25歲以後,**血液迴圈開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。

即使體重沒有增加,從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮,不再流暢分明,側面看尤其明顯。 顴骨上的**不再飽滿緊緻,面部的最高點慢慢往下游移,開始出現鼻脣溝(也叫法令紋);不胖,但不可避免的出現了雙下巴。

10樓:涼風半夏

1、精鹽緊緻肌膚。日常生活中食用的精鹽其實也是對抗**鬆弛的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內的毛孔開啟,減少角質層的堆積。

並且還能夠達到**的新陳代謝功能,減少皺紋的同時還能夠讓身體的**變得緊緻,不再鬆軟不堪。

2、補充水分。**鬆軟很多則是因為缺水所導致的。因此在**期間必須要注意保持水分的充足。

而在**成功之後則更需要注意加強水分補充,每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對於身體補充足夠的水分才有效。同時對於女性的臉部**來說,必須要加強補水。

比如使用補水**或者使用補水的護膚產品,從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。

3、勤洗熱水澡洗熱水澡能夠促進**的彈性,並且還能夠將身體裡的熱量帶走。不僅能夠達到**的效果,還能夠使**更加緊緻,避免鬆弛現象。

4、補充維生素。補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處,並且對於緩解**鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分,這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚,更為青春靚麗。

5、運動。藉助運動來增強**的彈性和緊緻感覺,但是堅持下去。

擴充套件資料

1、**法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食),達到健康地減少體重的目的。行之有效的方法,大致分為兩類科學飲食**法,通過科學控制日常飲食達到**目的;生理期**法,依據身體的機能狀況並配合飲食,以達到減重的目的。

2、**不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖,那是因為生活習慣出了問題,或者是吃得太多,或者是運動得太少。平時應當多運動,少吃高熱量食物。

才能有效的達到**效果。

參考資料

**後**鬆弛怎麼辦 5個小妙招趕走肥胖紋--人民網

11樓:飛神沖天

一、保持**清潔

面部油汙、灰塵太重,著妝時間太長或者卸妝不徹底,會造成**毛孔堵塞,難以自然呼吸,引發炎症或者**營養失衡,長此以往,就會造成**張力缺失,沒有彈性,形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**,並使用材質天然,柔和無刺激性保溼營養水,在保持清潔的同時為**補水補充營養,增強**活力。

二、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重,同時造成營養過剩,使**不能保持正常的新陳代謝,造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使**凹陷鬆弛。

三、注意防晒

一定要注意時時刻刻做足防晒的工作,同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物,如葡萄、西紅柿,胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛,豬腳等食物富含大量的膠原蛋白,可增強**的結構支撐力,同時加強**的鎖水保溼,使**保持緊繃有彈性。

四、補充適當的酵素

酵素是人體內很重要的一種物質,酵素的缺乏使細胞活力下降,蛋白質分解能力減弱,氣血不足,從而導致**鬆弛問題的出現,長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收,提高人體免疫力,中和自由基,維持人體酸鹼平衡,解除蛋白質變性,延緩衰老,改善因衰老所帶來的**鬆弛的問題。

五、保持良好表情

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張,從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。

六、適當去角質

過度去除**的角質會是**變薄而失去有效的天然保護屏障,遭受不良環境的侵害,同時**會變幹變敏感,容易產生**鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

七、減少抽菸酗酒

菸酒中都含有大量刺激性的物質,**長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

八、保證充足睡眠

睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重,得不到有效的休息,長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。

12樓:

**鬆弛解決辦法如下:

1.飲食調理法:很多人以為食用膠原蛋白可以使**美白,素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質,在人體內分解成氨基酸,所以要**好,按照說要就補肺,食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化,這種效果間接體現在**上,會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

2.陰陽水調節法:用溫水和冷水參合的水清洗面部,因為溫水是陽,冷水是陰,陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊緻度和光潔度,可以促進提升。

3.生活規律法:人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調,所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起,做到堅持,這樣人體生物鐘正常了,內分泌正常了,效果也可以體現在**上。

13樓:九天武士

**鬆施,是因為**以後**下面的**組織在短時間之內消退得太快,而整個**跟不上皮下組織消退的速度,從而導致**鬆弛。這種情況建議最好選擇以下兩種方法來進行**:

第一個就是增加體育鍛煉。當長期處於體育鍛煉以後,**就會加快適應皮下組織的範圍,逐漸吸收代謝,從而變得緊。

還有另外一種辦法就是到整形醫院把多餘的**用手術方法切掉,吻合已經遊離的**。當多餘的**被切掉以後,就不會出現**鬆弛的情況,雖然的效果非常快,但是有小創傷,而且會花費金錢,費用比較高。所以還比較支援通過體育鍛煉來緊緻**。

14樓:匿名使用者

1、通過力量訓練來讓你的肌肉緊實。只做有氧運動是不行的,保證力量訓練不僅會有助於脂肪燃燒,還會增加肌肉減緩**變鬆的現象,肌肉的構成會讓你的**緊繃,而且保持彈性!

2、要補充適度的營養。補充足夠的碳水和蛋白質,膠原蛋白。還有補充維生素能幫助身體吸收合成膠原蛋白。

多吃些富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮,另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

3、多喝水。每天清晨喝一杯白開水,它可以啟用肌膚表皮細胞的再生性,加速血液迴圈速度。

4、泡熱水澡。水溫越高,身體裡被帶走的熱量也就越大,不光鞏固了前期**效果,**細胞也可利用這個機會充分呼吸、擴張。

**不是一天鬆弛下去的,也不會一天就練得緊繃,只要堅持練習,就會見到明顯效果。

15樓:王桂真營養師

**後,**往往會變得鬆鬆垮垮,看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻?

16樓:生機飲食小貼士

減脂後**鬆弛怎麼辦?教你如何預防和改善。

17樓:尋醫問藥網

**後**鬆弛會慢慢自己恢復嗎

18樓:稀樹草原狼

胖子**後導致**的鬆弛,**需要很長時間才能恢復到原狀

19樓:健十**官方客服

可以多吃富含優質蛋白和維生素c的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果,這樣可以合成膠原蛋白,從而緊緻**。

平時生活中也可用以下方法來緊緻肌膚

1、熱水澡:促進**彈性 2、按摩

3、補充適度的蛋白和維生素c的搭配使用 4、多練習腹部運動法

20樓:追上流星雨

過胖的人,在短期內減掉大量皮下脂肪後,可能會引起**鬆弛,沒法恢復。一般情況下,不是特別肥胖的人,不是在短期內減掉體重的,是不會的。

幫忙查一下這個是不是真的

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請問一下西域網是不是真的

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