1樓：匿名使用者
1、抑鬱常因惰性而起，行動則是它的剋星。因此，需要做一些有益的事情。心理學家認為：「你做得越少，你就越做得更少。」患者應訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。
2、以利他主義精神給人以幫助，是**精神抑鬱的良好方式。你應對自己說：「我能做有利於他人的事，我不是無價值的人。
」與人隔絕、離群索居是抑鬱症的主要原因。因此，人際交往是自我痊癒的重要因素。
3、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽**會等。
4、要經常鍛鍊。醫學家認為，步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，鬆弛精神，提高精力。
5、患季節性抑鬱症者，要經常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助於疾病的**和**。
祝你早日**
2樓：雪蓮追風丸
放心好了，抑鬱症和癌症沒有必然的聯絡，何況你本身就沒什麼病，不要胡思亂想．
3樓：匿名使用者
心煩的時候，仰望天空，晒晒太陽，吸氣...吐氣....漸漸的把無關的事情都忘了吧
4樓：
看你的症狀應該是自己的心理負擔過重，不要考慮的太多，你的心情快樂起來，就會變成那20%
5樓：匿名使用者
我跟你的情況一樣的，現在我大三了，現在好了，我充分的放鬆自己，以前想都不敢想的事情現在也覺得無所謂了，沉迷網遊，喝酒，抽菸，打牌，都說勞累是胃病的根源，我以前高中的時候每天晚上都胃痛的死去活來，但我現在都不知道胃通是啥意思了。朋友，我勸你放縱一下自己吧，只有放縱過了才知道什麼是人生
6樓：冰雨vs冰霜
別給自己加壓，我是學醫得，很多都是自己嚇自己所以才得得，沒必要擔心！
7樓：
別擔心，你這是杞人憂天。真的真麼容易得癌症全人類估計都滅絕了
醫生呢 來呀，醫生快來，救救我吧。
請醫生進來 我建議你還是到專業的眼科醫院做排青檢查 視野 暗室實驗 oct等。醫生快來，救救我吧。150 概念 風疹，是高出 的斑丘疹，常堆累成塊，融連成片。由於本症多驟然發生或迅速退而不留任何痕跡，俗稱 風疙瘩 本症，素問，四時刺逆從論 稱為 隱疹 諸病源候論 則分為 白疹與赤疹 並提出 上病下加...
高分救救我吧朋友們
改扔就扔.以後是要一起生活的.不是過家家玩呢.夫妻是要互相包容的.不能一方一味的付出.給她點時間 過幾天就好了 沒有不吵架得 越吵越熱乎 感覺挺好啊,還有女孩說我神精病呢?那我怎麼辦啊.我總不能也弄個高分來搞一下吧,呵呵 怎麼說呢，在珍惜的情況下一切隨緣吧！其實我比你更惱火！我隨時罵我女友，還沒結婚...
我快瘋了！救救我吧，救救我吧 我快瘋了
恐懼依然 搬出去住吧,或者是把女兒放在自己的媽媽那裡養,自己出去打工. 其實你這個問題很簡單就可以解決了，只不過你是將問題複雜化了。1 不要指望老人能在經濟上給你幫助，相反你要多孝敬老人。2 老人不喜歡小孩，可能因為小孩是女的，老人重男輕女的思想很重，她不抱小孩是怕摔著了小孩，你不能因為這個而與婆婆...