1樓：護舒寶
親親久等啦，miss護隆重登場～姨媽君到訪，總會伴隨著或多或少的不適，腰痠便是其中一個症狀。生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張、勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢，miss護這裡來些小建議哈。
1. 用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。
2. 可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。
3. 每天溫水泡腳至少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
4. 保持充足睡眠，儘量不要進行劇烈運動，尤其避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。
5. 做好腰部的保暖，避免過冷過強的刺激，而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。
願親親每個姨媽君都乖乖不搗亂，滿意的話賜個採納就更好啦～
2樓：鹽城艾琪兒四維
受涼了，月經不調，注意保暖
闌尾炎是不是總肚子疼，我總是覺得肚子疼，是不是闌尾炎？
吉姆兄弟時裝定製 闌尾炎是一種極常見的急腹症。闌尾也稱蚓突，是盲腸內側一個細長盲管。人體闌尾的長短和位置不一，一般長7 9釐米，位於右下腹髂窩內。闌尾近端與盲腸相通，末端為盲端。我總是覺得肚子疼，是不是闌尾炎？ 黎莫木 這樣看的話你疼有一段時間了，好幾次 那應該不是闌尾炎吧，不然應該會轉急性了沒有打...
最近肚子疼怎麼回事？肚子疼是怎麼回事？
肚子疼實際上就是老百姓常說的腹痛，腹痛一般來說是因為腹腔內的臟器有一些病變，這種病變可能是炎症 穿孔 梗阻，或者其他的一些外傷都可以引起腹痛。根據腹腔內臟器的部位和它的胚胎 可以分為上腹部疼痛 中腹部疼痛和下腹疼痛。上腹部疼痛最常見的臟器是肝臟 膽囊和胃，中腹部疼痛就是我們說的臍周疼痛，比較多見的是...
女生肚子疼怎麼回事啊，游泳之後肚子疼是怎麼回事？
買孝枚棋 原因1多見於附件炎和盆腔炎，多發生於育齡婦女，疼痛在一側或兩側，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現出隱痛 腰痠痛或有墜脹感 急性者往往表現為腹痛拒按，並伴有發燒。2婦女在經期出現小腹疼痛和全身不適多屬於生理現象，若疼痛劇烈則為痛經。青春期多為原發性痛經，可自愈 而經後發作的痛經多為某種疾病導...