1樓：匿名使用者
1、如果想排氣，不應硬憋著，最好找個沒人的地方釋放一下，或者控制著一點一點地排放，在聲音最小化的同時幫助腸胃舒緩一下壓力。
2、感覺肚子脹氣的時候可以練習腹式呼吸，吸氣的時候鼓起肚子，呼氣的時候肚子縮排去。這個動作可以使全身的氣流順暢，刺激胃腸蠕動，促進體內廢物排出。
3.如果肚子脹很難消除，可以按摩內關穴，這個穴位在手腕上內側的橫紋上三橫指處。用大拇指用力按壓20~30次，不舒服的感覺會逐漸消失。
4.祖方茶療瑺媦寶搽有緩解肚子脹的作用。每天2袋，助消化、調理腸胃、健脾益胃
5.必要時可服用健胃消食片
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，出現胃脹這情況可能是胃腸功能失調的原因,一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的。
3樓：匿名使用者
如果經常這樣的話，估計有慢性胃炎。吃點中成藥，飲食規律，注意休息適當運動，也可以找個中醫院調理下。
4樓：
腸胃消化不良，吃點健胃消食片，調理一下吧。
5樓：名醫**網
北京中醫藥大學東方醫院-消化內科-孟捷-主任醫師-經常胃脹、打嗝怎麼辦？
一直胃脹，還一直打嗝該怎麼辦，胃脹很難受，一直打嗝放屁，怎麼辦
哈哈噠噠麼麼哈 可以吃關於胃脹氣的藥來消化，然後多走動走動 就是這個範兒 胃脹噯氣大多是由於消化不良引起的，是一種慢性疾病，多表現為胃脹氣，打嗝。胃脹者應當十分注意自己的飲食和生活習慣。要解決這個問題首先按時按量吃三餐，飯後多做舒緩運動。健胃消食片，維仙優 香砂養胃丸等等 這可能多半就是胃脹氣啊可以...
胃疼胃脹打嗝怎麼辦，胃脹氣打嗝怎麼辦？
御恭是衣 可以服些複方陳香胃片，若疼痛時間長不緩解就要去醫院檢查了，否則會延誤病情。 卿連枝戈雀 要是經常這樣，可能是有胃炎，先去檢查清楚比較好，日常注意飲食，少吃刺激性食物，按時吃飯，用高單位的9 株益生菌來調理一段時間，改善腸胃環境，增強胃動力，使腸胃功能恢復正常 逮舒盧魄 呃逆是一個生理上常見...
胃脹總是打嗝怎麼辦，胃脹氣經常打嗝怎麼辦
應該是生氣和過食生冷引起的。你早晚服用舒肝和胃丸2丸，保和丸2丸。中午服用理中丸2丸，保和丸2丸。連服三天到五天。效果不錯。是脾胃動力不足。吃健胃消食的藥。增加脾動力。一般是消化不好引起的 這個情況可以喝九株試試 胃脹氣經常打嗝怎麼辦?打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的，胃脹氣老是打嗝多是由於胃動力不...