1樓：匿名使用者
身高和體重並不能說明體型或者外觀的優美，腰臀比和體脂厚度，才是部分的審視的因素。不如試試增加有氧量，把有氧時間增加些，並配合一定的飲食搭配，少油無糖多纖維多蔬菜的結構，1-2個月後再看看效果。
2樓：
你現在標準，繼續堅持能有腹肌
3樓：淺唱的旋律
配合有氧運動 三餐要注意 推薦腹肌半分鐘 要保證每次健身在五十分鐘左右 健身要兩天一回 肌肉需要修復的時間 平時多吃蛋白質多的食物 條件好點可以吃增肌粉 望採納
4樓：匿名使用者
控制飯量，少吃多餐，堅持運動，腹肌最難，我腹肌不用力也看不出來
5樓：匿名使用者
腹肌每個人都有，只是顯不顯露的問題。單純的減輕體重並不能使身材變的健美，要減脂才能使你的肌肉顯現。我176，只有125斤（算好瘦了。。。
）每天跑個一兩公里，晚上睡覺前願做就做幾組平板撐和俯臥撐，每天堅持一杯蛋白粉，現在胸肌妥妥的，腹肌明顯六塊用力八塊。其實方法很簡單，但能不能堅持就得看你自己了。
6樓：5小2魚
不胖的，加油，堅持就會出現的
7樓：吳東方
最好的就是蛙跳，堅持每天早晚各三百米。比你練跑步仰臥起坐強百倍，記得開始要慢慢增加強度不然你受不了了的身體。
8樓：紐約奧特曼
175的 標準身材是124-128啊 帥哥
9樓：水貨這都行啊
我哥們二百斤都練出六塊了，加油吧
10樓：懶豬懶豬我愛你
還要長期繼續堅持啊 不是一段時間就立馬有效的 ，必須長期堅持 ，對身體也有好處啊
11樓：手機使用者
140斤不算肥！只要堅持不懈，努力鍛鍊，腹肌一定能再出現的
12樓：匿名使用者
還好和我差不多。。。我187體重83公斤
13樓：
真是的，我想胖還胖不起來啊
14樓：y浪子甩狗
但是我九塊腹肌 我不是來炫耀的
15樓：手機使用者
跳繩吧，，小弟115斤
16樓：手機使用者
多運動 去健身房
17樓：鑲金善茬
腹肌撕裂者。看看吧。
18樓：匿名使用者
會的，加油吧！好好鍛鍊。。
19樓：
京洛事遊遨。腰間延陵劍，
我身高1米75，體重140斤，是不是胖了
20樓：
可以用公式套，身高減去104乘以2就是標準體重，173-104=69*2=138，差不多，算是標準體重，很完美。
21樓：wu離漠
也不算太胖了，但注意飲食習慣，多運動，
22樓：好名字中國造
我身高185，體重176。
我15歲男生現在一米七五左右，能長到一米八五嗎
光明香濃 15歲應該是正是長個的年齡，應該說沒有問題，每個人的增長期誰也說不準，在正常情況下應該是沒有問題，我看是能長成185的個子，甚至於超過。 15歲正是長個子的年齡，身體還在發育中，所以應該還可以長一些。但是營養方面也要跟上，水果，蔬菜，肉食都得每餐有一些，做到營養均衡，這樣你的個子會長得更高...
我男朋友一米七五，我剛好一米五！男朋友和他家人溝通了很多，他家人還是不願接受我！我該怎麼辦
龐優樂 個人認為，如果你現在是李嘉誠或者市長的女兒，你1米5，他們家人接受你嘛？如果以你現在的身份，你1米7，他們家人真會接受你嘛？人都是現實的姑娘 門當戶對 有道理的 他家裡人不接受你就是因為你的身高嗎？這是什麼道理啊？你是聽他說的嗎？還是他家裡人親口說的？一般評價一個人不應該只是從身高這種自己控...
本人男25歲一米七五120斤。五官端正，很差嗎，為什麼就沒女人喜歡呢
下面男襯衫尺碼錶 編號s 165的身高165cm，體重不到100m 170身高約170釐米，體重120內約175l對於身高175cm，體重約120 140xl 180適合身高約180cm，體重約140 160xxl 185適應周圍185cm身高，體重超過160更適合身材勻稱的人，但你的體重稍重，被選...