1樓：
瘦肚子的最快方法
方法1、晚餐少吃
如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。每天晚餐儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！
方法2、站立扭腰
站立扭減肚子，可以在中午或者晚上練習，如果在看電視，到廣告的空當時。起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰（類似肚皮舞的扭腰動作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩！
方法3、扶牆弓步瑜伽瘦肚子
扶牆弓步動作是整個瑜伽**動作裡面最簡單的動作之一，只有兩個步驟，作用是塑造完美的腹部曲線，也就是我們平常說的瘦小腹瘦肚子。靠牆站立，兩腿併攏，左手插腰，右手向側伸直，掌心貼牆，抬頭挺胸，目視前方。右腿向前跨出一步，膝蓋彎曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒後回到原位，換邊重複相同動作。
2樓：小橋流水
每天快速走路半小時，這是最安全有效的方法
人到中年還迷茫怎麼辦？人到中年對開始迷茫了怎麼辦？
人到中年還迷茫怎麼辦？四條忠告 1 不管別人怎麼說你，怎麼看你，把所有的時間 精力全部用在自我成長 自我投資上面。在你沒有錢之前，不需要考慮別人的事。你要知道，白天發生在你身邊的事情90 和你無關。你也不需要拯救任何人，需要拯救的只有你自己。2 一定要與不合群的人深交。我說是的是那種自己選擇不去合群...
為什麼男人上了30歲就大肚子，30歲以後,男人為什麼肚子越來越大
人上了一定歲數，就不好往上長了，而是往兩邊長，你肚子上的肉1 平時飲食多油，不消化，不運動，是自己的脂肪囤積到腰上了，特別是長期做辦公室的人。2 身體虛了，也容易產生虛胖。要加強對身體的鍛鍊。 男人三十歲 開始從青春期步入中年期 身體的代謝速度開始下降 吃下去的食物更不容易被消化和吸收 脂肪留在肚子...
為什麼我養的大肚子金魚沒幾天就死啦
魚本來就生病著，你用眼睛很難看到 不超過5條 剛回來的魚先別放到魚缸裡，給魚缸裡放些水將魚和塑料袋同時放進去等30分鐘再開啟就行了。那種金魚要經常換水的。你養了幾條？那種金魚缸不用氧氣只能養3條而已 裡面需要放水草，放點沙子，當然魚最好少一點，有生態環境 我家養金魚，沒幾天就死了，這是為什麼？首先我...