1樓：匿名使用者
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
養胃食物：南瓜，排毒護胃
南瓜所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯，可滋養腸胃。
養胃食物：胡蘿蔔，增強抵抗力
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素能轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
養胃食物：甘藍，天然胃菜
甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2．食療參考方
a. 紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
2樓：匿名使用者
1食量過大，胃不能按時排空，胃內食物積存過久，引起噯氣。
2精神受到壓力，情緒低落，也會影響到交感神經，使其過度緊張，抑制了胃的蠕動及排空機能，儲存的食物存留胃內過久，繼而出現發酵氣體。
3進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物，或長期臥床、長時間伏案工作，缺少體育活動也能影響胃排空。
對於上述情況，經常噯氣的患者來說其實也可以飲用隨草記啤泰茶來調理，這個茶可以健脾益氣哦~
3樓：薛醫生課堂
頻繁噯氣、打飽嗝？這並非小事，而是胃部疾病的徵兆
我不停噯氣 除了睡覺 白天一直噯氣怎麼回事呢
吃完飯總是打飽嗝，到底是怎麼回事？
4樓：匠子生活
打嗝指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是一個生理上常見的現象。健康人也可發生打嗝，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。
5樓：墒箘米汀贛
是有消化不良的表現，胃的消化功能出現問題，導致體內的氣體量增多，從而出現腹脹、腸鳴、腸脹氣，甚至是噯氣、放屁等排氣量過多的表現。吃飯吃點熱的，好消化的食物。
6樓：大米米
你好，打嗝由於某種刺激引起膈神經過度興奮,膈肌痙攣所致.在中醫上多是飲食不節,過食生冷或寒涼導致寒結胃中,以及惱怒抑鬱,情志失和,以致肝氣犯胃引起。可以去看中醫，根據辨證使用鍼灸**效果較好，也可服用如沉香舒氣丸等有一定的效果
7樓：吾乃蘿莉控
1、打飽嗝是怎麼回事
人在吃東西或喝水時會吸入體內一定的氣體,但這些氣體不會到達肺部而是和食物一起到達食道,積存在腸胃裡,或者食物在胃腸道內被消化時也會產生氣體,這些氣體常被食物堵在食道的死角,通過打飽嗝的形式排出,還有一部分可隨人們排便或排氣排出體外。所以吃完飯之後打飽嗝是正常現象,不必過分擔心。在飯後適量的活動下可以緩解但不要做劇烈運動。
另外還有一點需要注意的是宿食不化、肝胃不和、口氣臭穢、消化不良、口腔不潔、也會出現打飽嗝的情況,因此吃飯時細嚼慢嚥、少喝碳酸飲品、不喝涼水和涼啤酒可避免打嗝。
2、頑固性打飽嗝的原因
在我們的胸腔和腹腔之間,有一個像帽子似的厚厚肌肉膜,稱為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分佈和血液**。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後,大腦就會發出指令,使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮,於是就出現打嗝。
連續性或頑固性的打嗝,常因腦病、尿毒症、糖尿病併發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性打嗝,特別值得一提的是,如果病情危重的人出現頑固性打嗝,常常提示預後不良。**打嗝,首先要**引起打嗝的原發疾病,其次才是對症**。
3、**打嗝的小偏方
用按摩法**打嗝也會有較好的療效,病人仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重(區域性可按揉),病人有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力撥出,反覆二三次,即可停止打嗝。如不見好,24小時以後再進行一次。
此法病人也可自行使用。一次不要超過2分鐘,時間過長會引起心率過緩。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的打嗝,採用上面**打嗝的小偏方即可。
如何預防打飽嗝
1、吃喝要慢。吃東西太快會導致吸入大量的空氣,引起打飽嗝。在輕鬆的氛圍中吃東西,不要帶著壓力,這樣能大大降低打飽嗝和腸胃氣脹的機率。
2、閉著嘴巴咀嚼,不要邊吃邊說話。吞嚥食物之前,要充分咀嚼。而一邊吃一邊說話,則容易把空氣連同食物一起嚥下去。
3、喝水喝茶,少喝碳酸飲料。碳酸飲料中有二氧化碳,如果你一定要喝,那也要小口小口慢慢喝。
4、直接從杯子中喝水,而不要用吸管吸。用吸管喝飲料時,會有空氣隨著飲料一起進入胃部,而小口小口直接從杯中喝水則能大大減少進入胃部的空氣。
5、不嚼口香糖,不抿棒棒糖,不吸菸。這些習慣都容易使空氣進入胃部。儘量抑制打哈欠的衝動。如果你確實非常想打哈欠,就儘量保持嘴巴緊閉,等待這股衝動過去。
胃脹打飽嗝的調理方法
1、喝粥。平時最好吃一些清淡而好消化的食物,而粥是最好的選擇。可以準備一些小米和南瓜,做成南瓜小米粥。
也可以用紅棗和小米做成紅棗粥,紅棗粥不僅有養胃的功效,還可以補氣養血,讓人的氣色看起來更紅潤。
2、吃麵食。平時儘量少吃一點大米飯,多吃一點兒饅頭等麵食,因為饅頭是鹼性的,具有幫助消化的作用。平時吃麵的時候也要煮的稍微軟一些。
3、不要吃辛辣刺激的東西。這些食物都對胃有刺激作用,而且不好消化。會導致人胃脹打飽嗝的症狀更加嚴重。
4、不要喝酒。酒精會刺激胃黏膜。導致人的消化功能下降。因此,胃脹打嗝平時要注意不要喝酒。除此之外像咖啡、濃茶、冷飲等都不要喝。
5、胃脹打嗝可以在醫生的指導下服用藥物進行緩解。應當吃一些小米粥饅頭的清淡而好消化的食物。
8樓：長袖拂愁
在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液**。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。
比如吃飯太急導致空氣根著食物一起進入肚子。
或者是疾病引起的有連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒症、糖尿病併發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。 **打嗝，首先要**引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症**。
下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激
2、先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，但是也別太燙了以免燙傷自己,喝一大口，分次嚥下。
4、洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳
6、嚼服生薑片
7、將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
9樓：玫瑰惜情緣
病情分析：您好，呃逆即打嗝，是由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，一般是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，另外外界溫度變化和過度吸菸也可引起呃逆。
如呃逆頻繁或持續24小時以上，多發生於某些疾病，比如腦腫瘤、腦血管意外、酒精中毒、隔腫瘤、食管炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、食管裂孔疝胃炎、胰腺炎等，建議到醫院進一步檢查**
10樓：匿名使用者
人體在吃東西或喝水時會隨之吸如體內一定的氣體，但這些氣體不會和吸進的空氣一起到達肺部而是和食物一起到達食道。隨之的氣體不能被順利撥出體外會積存在腸胃裡，這些氣體經常會被食物堵在食道的死角，但吃過飯後適量的活動下可以緩解（不要做劇烈運動）。還有一部分就可以隨這人們方便或放屁排除體外。
不用擔心，這些都是正常的。
吃飯時吃慢點細嚼，少喝碳酸飲品，吃飯時不要喝涼水和涼啤酒什麼的都可以避免。
因為那樣會引起胸腔膈肌痙攣導致打嗝的。
為什麼我最近一吃完飯就會頭暈
根據我的體驗可能是吃太飽了或者早飯沒吃中飯一下又吃太猛。反正不吃太飽或者在不餓的情況下吃東西就不會頭暈。最後就可能是貧血或者有過長期熬夜，晚睡早起的情況。 是頭暈還是瞌睡？吃完飯後血液集中在胃腸消化功能上，大腦會有缺氧的表現，所以人很容易犯困。建議站起慢走15分鐘左右再小憩 到醫院查查血脂，再量量血...
為什麼一吃飯就頭暈，為什麼我最近一吃完飯就會頭暈
遲玉花信己 這要檢查一下頸維ct，看看有沒有頸椎病壓迫了神經引起的症狀，注意活動頸椎幅度不要過大。 有可能是低血糖，可以為自己準備一點零食，比如餅乾糖果之類的，餓的時候先吃一點，就會好得多，不過，還應該去查查是否是低血糖，以免延誤 茂可欣簡丙 有可能是有貧血的情況，吃飯時流向胃部的血液比較多，造成的...
我一吃完飯就肚子很快就餓，怎麼回事
人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序 這個時候人會...