1樓：向天致信
糖耐量異常者大多由於不注意飲食控制, 甚至暴飲暴食, 最終發展為糖尿病。所以, 日常生活中重視飲食調控非常重要。
例如, 注意控制碳水化合物的攝入量, 降低脂肪比例, 對改善糖耐量異常有較好的效果, 在飲食**方面, 選擇具有調整血糖作用的食品, 如苦瓜、南瓜、葫蘆瓜、冬瓜、玉米鬚、洋蔥、大蒜、山藥、菠菜、芹菜等,都具有較好的調整血糖作用, 又屬於藥食同源; 如菠菜根粥( 含萜類降糖成分) 、枸杞粥( 降糖防脂, 增加免疫) 、蘿蔔粥 ( 含雙鏈核糖核酸, 有干擾素誘導劑作用) 等都可作為日常保健藥膳, 經常食用, 可以使食借藥力, 藥借食味, 發揮協同作用, 調整糖耐量異常, 達到防治糖尿病的目的。
2樓：
糖耐量降低通常被認為是糖尿病的早期訊號。但是, 由於糖耐量異常在臨床上通常沒有任何症狀, 只是在體格檢查時才會發現, 不可掉以輕心。有資料表明, 糖耐量異常人**生糖尿病的機率為正常值人群的 100 倍。
如果調控得當, 就可以享受健康; 否則, 就有可能發展為糖尿病。
糖耐量降低通常被認為是糖尿病的早期訊號。但是, 由於糖耐量異常在臨床上通常沒有任何症狀, 只是在體格檢查時才會發現, 不可掉以輕心。有資料表明, 糖耐量異常人**生糖尿病的機率為正常值人群的 100 倍。
如果調控得當, 就可以享受健康; 否則, 就有可能發展為糖尿病。
辨證論治, 中藥調控
糖尿病屬於中醫消渴範疇。糖耐量異常雖然沒有發展到糖尿病的程度, 但從中醫的角度來看, 和糖尿病的基本病理大體相同, 可在醫生的指導下, 辨證論治, 進行針對性調控。如有陰虛燥熱症狀者,**當益氣養陰, 清熱生津; 痰溼阻滯, 脾失健運者, **當健脾祛溼化痰。
總之, 中醫臨床調控, 在治病求本的同時, 還要兼顧調整血糖, 預防代謝紊亂。金銀花、地骨皮、葛根、玄蔘、生地、知母、黃連、黃柏、人蔘、黃芪、黃精、白朮、山藥、絞股藍、甘草、白芍、玉竹、女貞子、枸杞子、何首烏等具有調整血糖作用, 可在辨證論治指導下優先選用。
飲食調整, 重視食療
糖耐量異常者大多由於不注意飲食控制, 甚至暴飲暴食, 最終發展為糖尿病。所以, 日常生活中重視飲食調控非常重要。例如, 注意控制碳水化合物的攝入量, 降低脂肪比例, 對改善糖耐量異常有較好的效果, 在飲食**方面, 選擇具有調整血糖作用的食品, 如苦瓜、南瓜、葫蘆瓜、冬瓜、玉米鬚、洋蔥、大蒜、山藥、菠菜、芹菜等,都具有較好的調整血糖作用, 又屬於藥食同源; 如菠菜根粥( 含萜類降糖成分) 、枸杞粥( 降糖防脂, 增加免疫) 、蘿蔔粥 ( 含雙鏈核糖核酸, 有干擾素誘導劑作用) 等都可作為日常保健藥膳, 經常食用, 可以使食借藥力, 藥借食味, 發揮協同作用, 調整糖耐量異常, 達到防治糖尿病的目的。
堅持運動, 增強體質
世界衛生組織( who) 提「出 最好的運動是步行」, 並提「出 三五七」方案, 這個方案對改善糖耐量異常具有調整作用。
「 三五七」方案: 每日步行 3 公里以上, 每次步行時間超過 30 分鐘, 每週運動不少於 5 次, 運動量以運動後的心率加年齡等於170最適宜。運動中既要出汗, 又不要大汗淋漓, 既要氣喘, 又不能氣喘吁吁。
糖耐量異常者常合併有高體重( 肥胖) 、高脂血症等, 通過運動可減輕體重, 使機體對胰島素的敏感性增強, 使糖耐量恢復正常。有研究表明: 體重超過正常值 10% 以上的高血壓合併糖尿病者, 只要體重下降 5 公斤, 就能使胰島素敏感性增強, 使血壓下降, 血糖降低。
日本專家研究發現: 每日 2 次散步,每次 30 分鐘, 是預防、**糖尿病的良藥。每散步一次就等「於 服」一次降糖藥物。
散步降血糖的原理有 3 條: 一是運動能促使肌糖原和血中葡萄糖的利用, 二是運動能抑制飯後血糖升高, 三是運動能減少血糖代謝時的胰島素消耗量。因此, 糖尿病患者每天散步 2 次, 對控制血糖,減少各種併發症, 提高生活質量,延長壽命是大有益處的。
此外, 心理調節對改善糖耐量異常也具有重要作用, 這就要求糖耐量異常者保持平和心態, 正確處理好生活、學習、工作之間的關係,選擇健康的生活方式。
3樓：匿名使用者
？？你說的是控制血糖的嗎？？
我去超市裡買飲料，售貨員向我推薦了養元飲品六個核桃，說是能夠幫助補充大腦營養，
4樓：中藥材天麻種植
核桃補腦是真的，但是養元飲品，6個核桃它的確是飲料。裡面還有多少核桃，這還是個未知數。如果你是買飲料的話，就隨自己的口味挑選，如果需要營養的話就買純牛奶。
如果想補充大腦營養的話，直接買核桃仁。
5樓：
人家售貨員還是懂的多哈，養元飲品六個核桃這種植物蛋白飲料的確可以補充大腦營養的，因為它所採用的原材料就是對大腦很有好處的核桃，而且，這種真材實料的飲品最大程度地保留了來自核桃的營養成分，所以有助於補充大腦營養哈~
6樓：匿名使用者
前段時間剛在網上買了兩箱養元飲品六個核桃，家裡人都喜歡喝這種營養型的飲料。
7樓：
真的，但是營養很少很少很少，還不如喝點牛奶。
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真核細胞原核細胞都能夠氧化分解葡萄糖釋放二氧化碳嗎
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小q綠茶 很少很少，有的也是自己要吃的，因為桂花不多。可以去景區植物園 滿隴桂雨看看，或者問問那邊的工作人員，也許會知道。糖桂花怎麼做，在 能買到？ 糖桂花桂花可分為金桂 銀桂 丹桂 四季桂四種，以金桂 銀桂為佳。杭州栽培桂花盛於唐 宋。根據民間傳說，唐代時，杭州靈隱寺的德明和尚在皓月當空的中秋之夜...