1樓：
這種狀態很正常。
屬於內分泌問提。
建議樓主少吃點刺激性的食物。
少喝刺激性飲品。咖啡，碳酸類。
睡前喝點牛奶，或者是做15——30分鐘的運動。
最主要的是心態問題。
每天睡前暗示自己想睡覺，
而不是對自己說：
昨天都睡的不好，今天怎麼辦。
望採納！！謝謝！！
2樓：玉宇王子
可能是因為一直都沒有休息好，形成惡性迴圈再者你又老想這這事，給安靜的睡眠時間上了一個不安的發條！建議睡覺之前做個運動讓自己很累，馬上洗個澡睡覺相信神快能入睡且很香甜！試一試吧！
3樓：
可能是一種潛意識的感應。。。 這得以不同的情況去做不同的對待。
4樓：小蚊子需要愛
潛意識裡應該有什麼事情讓你牽掛的。靜下心來，把自己可能擔心，或一直以來想做卻沒做，做了卻有阻礙的事，都寫下來，也許你就會發現問題出在哪了
5樓：匿名使用者
現實中沒有，不代表真的「沒有」這種所謂的「沒有」，可能是你自我暗示的結果。
既然發現不安，那不妨靜下心來，仔細回憶一下自己前段時間所經歷的……
6樓：粘古
不知道您的年齡，如果50歲左右可能是更年期綜合症。如果年齡小，那應該還是有什麼讓你不安的事情，也可能是生理上的一個低谷時期。
7樓：張俊芳
把白天的工作處理完 儘量不留到明天 放鬆心情
8樓：匿名使用者
休息不好的話，睡覺之前跑兩圈，出一身汗，會睡得好些！
我晚上睡覺老實睡得不踏實，迷迷糊糊感覺要睡著了但是會突然醒來，醒來後覺得很不安和急躁這是怎麼啦？
9樓：小竹熊
有關係的，我也是只要有事就睡不好，尤其是心事。這些事情想多了也幫不上什麼忙，自己努力就好了，把心態放平和，你要相信船到橋頭自然直。
10樓：匿名使用者
當然有啦，24歲，都是成家立業的年紀了，自然會為了生活煩惱的。
最近一段時間晚上睡覺心裡急躁有點慌張，感覺腿抖但是實際不抖，失眠晚上4點多才能入睡.
11樓：匿名使用者
提高免疫力可以服用轉移因子口服液，可以遵醫囑服用消炎藥和止咳祛痰藥物對症**，如服用頭孢克羅膠囊和複方甘草口服溶液等，一般不能盲目服用藥物，使用抗生素需要醫生指導下服用。避免引起藥物***或者細菌耐藥性。注意休息和多喝白開水。
避免辛辣刺激性飲食，不能吸菸喝酒。祝早日**。，如果有炎症建議進一步**，增加營養，必要時可以靜脈用營養藥。
，最好住院**。
似睡非睡，睡的很不踏實，會是什麼原因？
12樓：晴天
睡的很不踏實屬於失眠現象。人的一生差不多有1/3的時間在睡眠中度過，一旦出現睡覺不踏實、失眠、睡不好、睡眠質量不高等問題，會嚴重影響生活和健康。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，失眠的5個常見表現：
1，老做噩夢，睡不踏實；從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。可服用安神定志丸、參鬆養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。
2，入睡困難；這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在**上主要以疏肝解鬱為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。
另外，睡前最好用熱水泡泡腳。
3，醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。還經常伴有咽乾、口乾、長痤瘡、盜汗的症狀；這類人屬於營血蘊熱型，可以按摩內關、神門、後溪等穴位。平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。
4，時睡時醒；這類人屬於脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等症狀。**原則主要以和胃健脾安神為主。
生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，是睡眠不好的調養佳品。
5，整晚睡不著；這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。
**原則主要以清熱瀉火為主。針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，每晚睡前可以用玫瑰泡水喝，可養心、安神、斂汗。
擴充套件資料
失眠的6個食療方法：
1，百合蓮子粥：取幹百合、蓮子（帶芯，水中泡發）、冰糖各30克，大米100克。幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。
此粥清熱養陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
2，酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3，甘麥棗藕湯：取蓮藕、小麥、甘草、紅棗。一同放入鍋中加水煮開，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
4，桑葚水：鮮桑葚60克，加水小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便祕、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。
5，小米紅棗粥：小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成後調入蜂蜜睡前食用。
中醫認為，脾胃功能不好，睡眠質量就差。小米、紅棗能調養脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
6，大棗甘麥舒心茶：大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸後用小火煮5分鐘。冷卻後調入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。
此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合徵患者食用。
13樓：隋善洪代玉
睡前喝200ml溫牛奶，做幾個深呼吸，睡覺的時候把枕頭往下移到肩膀處把肩部和頸部稍微提高一點，目的是把要頭往後把下巴往上抬
14樓：匿名使用者
是不是睡覺時候也會知道身邊發生了什麼事，記憶卻不是很深。很正常，
睡覺前出去玩一下，儘量讓自己感覺累一點，就會睡得踏實點。
15樓：匿名使用者
其實是焦慮造成的。生活節奏加快造成心理壓力增大。白天想得太多，而且工作中遇到很多事情心情鬱悶都容易晚上睡不好。而且即便睡覺了，總覺得沒有進入深睡眠狀態，老覺得自己還醒著一樣。
這個情況，無論吃什麼東西去幫助睡眠都是輔助的，我嘗試過喝牛奶，但是效果不好，需要起夜上廁所。因此，你最好找到自己焦慮的根源，自己目前的狀況，自己最清楚了。你是因為什麼事情不愉快或者心情鬱積，或者煩惱擔心什麼事情，心情開朗點，凡事往好處想。
而且配合適當的健身或者運動，都將有助於睡眠。
而且睡覺之前最好什麼事情也不要去想，放鬆身心是最主要的，相信你自己經過慢慢調節會好起來的。
16樓：匿名使用者
疲勞過度！放鬆身心會好點！
一個男的對我挺好的，人也還不錯，但是我就是感覺一點都不踏實，他老是沒有工作，給我的感覺就是一天到晚 100
17樓：匿名使用者
人生客旅，是一個bai過程，du
不是越來越好，就是zhi越來好壞。
必須注重dao內在版品質。
太陽底下，沒有新的權。世界萬物，都是轉化，沒有空穴來風，也沒有白來的福。
靈魂好，一切好。精神、智力、心理、心靈、思想等，內在的東西，源於靈魂。改變靈魂，就改變心態，就改變人生。
愛來自天堂，愛在心中，人間到處是天堂，平安蒙福，人生客旅，走向天堂，所以有各方面進步。到處都是品德好的人，社會就有改善。
18樓：丁丁
他這來頻繁換工作也是源為了找到更好的工bai作，說明人家是du有上進心的，也zhi能算是一個潛力股dao。總比那些明知道自己工作不好，卻不願去嘗試換工作的人好。
關於前男友，既然他那麼優秀，你為什麼就沒有抓住呢？說明還是沒有緣分~找男朋友，還是要找那些能愛你、寵你、呵護你的人，跟他在一起，會讓你覺得很開心，那就可以了~
現在這個男的，你捫心自問下，是不是你能接受的？
最後，祝你能早日找到真愛~
19樓：熱血狂人罪
1他很可能是大氣晚成型的當然這是最好
2給你貼心這是種假象，好吃懶惰慣了就會賴上你回如果和他結婚在一起答，他就靠你吃你喝他什麼都不幹，一直到老，我的一位女性朋友就有這麼一個老公，她生了倆個孩子，男的沒工作，只有她一個人兼著兩份工，早上在學校做雜工，晚上去肯德基刷碗，她一個人養三人帶他自己還得供孩子讀書。
3離開吧，你的朋友說的對失去還有更好的，找個真正讓你過得安穩，有幸福感的男人。
20樓：手機使用者
喜歡一個人，有3點，感覺，時間，對的人，你是否具備這3點呢？我覺的不是，感覺對了，時間對了，人不對。問問你自己吧？
21樓：文雅的小鑽石啊
連上進心都沒有。
你和他是沒有未來可言的，一個男人愛自己女人的表現就是努力奮鬥工作讓自己的女人可以當女王。
22樓：匿名使用者
是啊，你自己做的孽啊，被貼心的話語哄上了，沒有工作，天上掉餡餅啊，怎麼養家餬口，有一個好的你放棄了，那是你應該的，現在這個這麼次，你又榴蓮上了。社會是男多女少，有錢有能力的剩男還多的是呢
23樓：讓風來聆聽吧
不滿意就不要勉強，給他一段時間改善自己，實在不行也只能選擇分手。
24樓：小豬
找老公找對了一生幸福'要找人品好的'踏實最重要'一見鍾情
25樓：匿名使用者
考驗你的時候到了，看你是不是能度過這段時期
26樓：善良的花開一生
那就再等等呀，幹嘛要那麼著急呢！可能下一個就是適合你的
27樓：吾心動則心疼
感覺你心底還想著你的前任
28樓：匿名使用者
如果一個男的只對你好而養不起你，我覺得還是趁早離開。你心裡不踏實也就是因為怕以後跟著他吃苦，既然吃不了苦的我覺得還是找個自己適合的。
29樓：匿名使用者
換工作並不可怕，如果能看清他的本質，也許就好取捨了，男人最重要的是有擔當，有事業心，還有行動力
30樓：匿名使用者
跟他說說你心裡的想法。他再不該的話就分了吧。
31樓：新浪僱傭
別煩，總會有好的等你
32樓：匿名使用者
需要耐心，人沒有一輩子窮，也沒有一輩子富的，其他就不用我多說了吧！
33樓：匿名使用者
別煩了，不踏實就放棄吧
34樓：匿名使用者
沒事的，自信一點，你會找到更好的。
35樓：兮兮多抹無邪
不要對比，要麼兩個人共同努力，要麼放棄
36樓：匿名使用者
生活要現實啊，因為社會是現實的
大人晚上睡覺不踏實怎麼辦，睡覺睡不踏實，怎麼辦
女性生理週期導致女人身體經常處在貧血缺鈣的狀況。貧血會導致身體營養不充足，細胞的不到足夠的養分。身體的自我保護功能就會不讓你入睡，他的本意是讓你趕緊起來去找有營養的食物來補充身體，解決身體細胞的饑荒問題。鈣質是人體必不可少的礦物類營養素，他在人體的作用之一是鎮定神經，缺鈣人就會變得非常容易緊張。神經...
知道老公很愛我，但是心裡總是不踏實
出去旅遊一次 散散心，注意力不要都在這方面，這樣你很累 對你老公也是一種無形的壓力。祝你們一直幸福 既然知道他是深愛你的人 你的心態應該是最放鬆的呀 因為你很幸福，家庭很美好是不是想的太多了. 家是什麼？每一對新人在踏進婚姻殿堂的時候，都會得到一句真誠的祝福，白頭偕老，相愛永遠。但愛一時容易，愛一生...
晚上睡覺老做夢,睡不踏實怎麼辦，晚上總是做夢，睡得不踏實怎麼辦
印之海 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人...