這兩天精神狀態非常不好,心煩意亂,快要瘋掉了

時間 2021-08-30 09:41:16

1樓:匿名使用者

你好,是神經衰弱,神經衰弱是一類精神容易興奮,腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理,生理症狀的神經性樟礙.

**神經衰弱,首先了解**:性格不開朗,心胸狹窄,敏感多疑,主觀急噪,自制力差,情緒容易波動.容易受外界刺激,思考過多等容易導致神經衰弱.

調節情緒:要培養樂觀情緒,樹立自信心,學會合理用腦,適當調整自己的工作,學習,生活節奏和人際關係,要用愉快的心情來對待生活中的每一件事,不自尋煩惱,要胸襟開闊,以笑的方式迎接生活.

制定合理的目標:

要根據實際情況學習,工作,給自己定出切合實際的目標.儘量避免目標太大給自身帶來壓力.積極參加體育鍛煉.

2樓:文益書

做些自己喜歡做的事。

3樓:眭園

如果你是女生,有沒有是你這幾天快要到經期了呢,在經期,人是會變得煩躁,而且是莫名其妙的~~~不要急,過幾天就會好的~~如果是男生,其實男生也有像女生一樣的那麼幾天,一樣,過幾天了就好~~千萬不要急躁~~

4樓:匿名使用者

不對,你就近一定是發生了什麼你介意的事情,只不過這些事情已經不在大腦皮層中而進入深度記憶區,你自己好好想想,你需要讓自己最終找到根源,一切事物皆有因,找到病根自然病也就迎刃而解了。

5樓:匿名使用者

如果沒有什麼事肯定不會這樣了,可能是有些你不想去承認,想去逃避的事吧!!

個人觀點!!

男朋友說這兩天心情不好需要整理心情,想一個人靜靜。說過兩天就好了,我該怎麼看待這件事

6樓:失控的風

也許你沒有聽說過,男人也有大姨媽,每個月總有那麼幾天; 這完全從醫學上就可以理解,另外,男人有時候是會藏著一些苦惱,很神奇的現象是接近40%的男人不會把自己工作和生活的一些煩惱告訴老婆。

我舉個例子,上班在單位被領導罵了,如果無關痛癢,他會回來跟老婆吐槽, 但是如果是存在職場競爭的失敗,或者面臨失業,或者長期不被領導看好。。。那麼,他未必會說, 也許會自己想辦法調整, 或者琢磨換個工作並以一種合理的理由跟老婆解釋。。

這就是男人, 所以我認為,你可以觀察一下,如果確定不是感情出了問題(例如很煩你,故意不見你),他想靜靜就默默的陪著他,讓他靜靜吧。

並且注意! 靜靜是誰?!

7樓:匿名使用者

他都說了過兩天就好了,那你就給他點時間,誰都有心情不好的時候,理解萬歲,可以繼續關心他,讓他感到溫暖

8樓:我是你的小地瓜

你是他去的女友 他心裡不舒服都不會和你說 顯然是不放在心上 或者是這件事和你有關

9樓:百度使用者

這個真的要順其自然了,男人嘛,多多少少會有煩心事,一個人想想或者會更好

10樓:寂緋筆記本和你

那先別煩他。再搞清楚讓他煩的不是你。千萬別和他吵架

11樓:匿名使用者

問他靜靜是誰,一定要讓他說清楚

快要生了,這幾天為什麼心情會特別煩躁

12樓:匿名使用者

靜下心來,多聽聽抒情歌曲

13樓:匿名使用者

正常的 緊張導致的

閨蜜這兩天忽然非常煩躁,脾氣很差

14樓:葉海王明

就是大姨媽

有時候姨媽會因為精神因素提前到來

所以不要以為她說謊

這段時間就別惹她了

15樓:西遊記的基

大姨媽快來了而已,5月8號才來過,說明她是月初來姨媽,有些女孩在來姨媽的前幾天就會開始煩躁。這很正常

16樓:

這種時候儘可能陪在旁邊,少說話,她煩躁有煩躁的理由,想說的話會跟你說,不想說你就不要問太多!還有一點,例假延遲也會容易產生煩躁!!!!跟她說話注意一些避免傷和氣

17樓:我叫hzj啊

有時間多陪他聊聊天 可以的話出來放鬆一下 緩解一下 也有可能有什麼煩心事 他實在不說那也沒什麼辦法

18樓:我想你是我王

安安靜靜的陪在她身邊即可

19樓:陌然遲浩

先靜觀其變,再叫你們之間最好的朋友去探看一下情況找到原因

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