1樓：匿名使用者
第一，腹肌是人體核心肌群的主要組成部分，人體的大部分活動都是以腰腹部為軸的，鍛煉出強有力的腹肌，人體中段就有了強有力的核心，你所有的活動就更加有力量的保障，更加穩健和協調；
第二，人是直立動物，人體的內臟都懸垂在胸腔和腹腔內，如果發胖，特別是內臟肥胖，內臟就會壓迫腹部，膨脹鼓出。鍛鍊強大的腹肌，不僅有**的效果，更能夠在腹部形成強有力的圍護支撐，兜住內臟，保持良好的體形，對於男人而言，強健的腹肌更能彰顯男性氣概；
第三，隨著年齡的增大，人的脊柱和腰椎會發生退行性改變，加強腹肌鍛鍊，形成強有力的腹肌，能夠有效地保護脊柱和腰椎，防止腰背病痛的發生。
2樓：生活爵士
、增強肌肉機能，保護脊柱。→「不容易受傷的身體」get。
2、加強整體身體機能，改善體質，免疫力也會得到增強。→「不容易生病的身體」get。
3、降低體脂比例，增加肌肉含量，基礎代謝率提高→「**有肉穿衣顯瘦的火熱身材」get，「隨便吃不容易長胖的易瘦體質」get。
4、鍛鍊意志力。→「只要我想做就能夠做到的力量感」get。
5、刺激內啡肽分泌，緩解精神壓力，使人感覺愉快，精神狀態也能得到提升。→「愉悅的身心狀態」get，「高效率的學習工作狀態」get。
6、鍛鍊過程中會遇到很多志同道合的人。→「志趣相投的好肌友」get。
7、良好的外形和精神狀態。→「對妹子（及漢子）的更大吸引力」get，「更高質量的ooxx」get，「感情婚姻生活和諧」get。
……綜上，身體健康，精神愉快，意志力強，學習工作狀態佳，有志趣相投的夥伴，勾搭成功率倍增，xing生活和諧，感情婚姻生活質量高……基本，至少可以算是半個人生贏家了吧。
健身是投入產出比很大的投資，而且只要堅持，各方面都會有所斬獲。
男人練腹肌有什麼好處
3樓：巨集吧
腹肌可以讓人更健壯，讓別人看上去也能感到一種美感。很肯定的告訴你。先體的肌肉發達是好事，一個身體健康愛鍛鍊的人才會有一身結實的肌肉。
4樓：湯曼華袁秋
腹肌，代copy表一個人的核心力量區的力量令人生畏，人類所能達到的最強的腹肌是魔鬼八塊，整個肋部都是條狀的肌肉，好處就是，他能給你帶來極強的運動能力，比如跑酷那樣的運動，你可以快速精通，而且腹肌鍛鍊的合格的話，那麼你的腰部也足夠柔軟，堅韌
5樓：春天的陽光
對個人有健康之身，對異性有美觀！羨慕，崇拜啊！
6樓：易訓練
男人練腰好處多！每天堅持腰部拉伸30分鐘，有個好腰不是夢
男人練腹肌有什麼作用
7樓：釐
1、有利於「腰力」.2、鍛鍊有利於身體健康。3、有腹肌的男生更吸引女生。4、鍛鍊可以提高自信
8樓：
1、鍛鍊可以提高自信
2、有腹肌的男生更吸引女生
3、鍛鍊有利於身體健康
4、有利於「腰力」
9樓：付振宇
增強體質，**，保護肚子免受部分衝擊
男人有腹肌有什麼好處？
10樓：一棟前塵
首先看起來就強壯一些，男生就是要夠強壯才足夠具有男性魅力。
其次，也算是一種炫耀的資本了吧
最後，有腹肌說明有力量，身體健康。
11樓：匿名使用者
擁有腹肌，可以增加腰部的力量，其次就是美觀，腹肌的存在感要遠遠美於小肚腩。
12樓：鏽劍
我認為好處有二：一是視覺觀感好，有型有範兒；二是刀槍不入，抗擊打能力強。哈。
13樓：dts歡
腹肌，代表一個人的核心力量區的力量令人生畏，人類所能達到的最強的腹肌是魔鬼版八塊，
整個肋部都是權條狀的肌肉，好處就是，他能給你帶來極強的運動能力，比如跑酷那樣的運動，你可以快速精通，而且腹肌鍛鍊的合格的話，那麼你的腰部也足夠柔軟，堅韌
14樓：匿名使用者
首先說明你身體很健康，再其次和你的女人啥啥啥的時候更厲害，哈哈
15樓：怪物獵人上手
呃，這個問題問copy得好。。。
總的來說一句話，有比沒有好==
具體的好處，個人認為有三點吧
一是看上去很陽關很運動，很吸引年輕女生的眼球；
二是有了腹肌之後，哪方面比較強比較持久，你懂得。。。
三是為了自己的健康著想也應該保持身材啊，到了老年就知道好處了就這麼多吧，純個人見解~
男人堅持練腹肌，究竟是為了什麼？
第1點男人堅持練習腹肌，最主要的原因就是強壯自己腹部的力量，讓腹部非常有爆發力有肌肉塊，第2點最大的這個原因就是可以讓自己的腹部看上去特別的魁梧，非常有男人的味道。男人堅持鍛鍊腹肌，第一是為了美觀好看，第二是鍛鍊自己的腰腹力量，保護自己的腰腹不會長期磨損，形成職業疾病。1 有利於 腰力 2 鍛鍊有利...
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