1樓：阿三木的咖啡
1、想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質寒涼的蜜種進麼衝飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是大家不錯的選擇。
2、想讓蜂蜜水發揮通便的功效，大家在衝飲蜂蜜水時一定要用溫度低一些水進行衝兌。最好的選擇就是涼白開直接衝制蜂蜜水，如果怕胃不舒服也可以用水溫在四十度以下的溫水進麼衝兌。
3、制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便祕嚴重，午餐後一小時左右也可以喝一杯，但是大家應該在飲用蜂蜜水的同時，也大量飲用清水，並且食用一些水果和粗纖維較多的菜品，這樣通便的功效會更為出色一些。
4、大家在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調節，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生米以及核桃等都可以多吃一些，因為它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。
2樓：匿名使用者
每天喝，用溫開水把蜂蜜化開然後喝。濃度根據自己的喜好掌握。
別太計較了，是食品，自己感覺好就可以了。
3樓：
起床後喝，持續一段時間就行，聽說對**不是太好，不要喝太多
4樓：匿名使用者
將蜂蜜加水衝稀即成。蜂蜜中含有多種營養成分，體虛便祕的老人可常飲。
5樓：雪天出生的格格
用涼開水沖服，一勺蜂蜜一杯水，早起空腹喝。
6樓：匿名使用者
每天早晨早點前喝蜜＋水
喝蜂蜜水可以通便嗎？
7樓：我不會玩魚人
喝蜂蜜水有助於排便。
蜂蜜水含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便祕有很好的改善作用。
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便祕有良好功效。
普通蜂蜜含果糖和葡萄糖最多（果糖38%，葡萄糖31%），還含有4.62%蔗糖、3.44%麥芽糖、2%~4%多糖。葡萄糖和蔗糖人體吸收快，對血糖影響大。
因此，糖尿病患者儘量避免食用。由於蜂蜜水已經將蜂蜜稀釋，所以對於血糖控制較好的糖友，喝少量蜂蜜水不會引起血糖明顯升高；但血糖控制不好的糖友最好不要通過食用大量蜂蜜來**便祕。
8樓：老溫聊**
蜂蜜水，糖水對**沒有任何幫助。而且使人發胖！
9樓：性嬸
可以，效果很好的。呵呵，不過你如果是便祕的話，最好多喝點。也可能要點時間，但喝了會通便的。大不了多喝點。我發現吃多了紅棗和蜂蜜都會上側所，對排便特好。
麻煩採納，謝謝!
10樓：鳳凰涅槃丶叀
會的 蜂蜜有潤腸通便的功效,但得喝純蜂蜜.
喝蜂蜜水會長胖不，怎樣喝才正確，經常喝蜂蜜水會長胖嗎？
不會的，蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養成分，非常適合每日來滋補調理身體，且蜂蜜中的主要糖類為果糖，不經消化就可被人體吸收利用，熱量也較小，不必擔心發胖問題。喝蜂蜜水真的不會胖嗎?喝蜂蜜水會不會胖？喝蜂蜜水會長胖嗎？要看蜂蜜的好壞，還有個人體質的吸收程度。好的蜂蜜是不會使...
喝蜂蜜水長胖嗎，每天喝蜂蜜水會胖嗎？
長胖跟喝蜂蜜水無關，蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸，天天喝也是不會長胖的。蜂蜜不是蔗糖,而是果糖為主要成分,所以不會長胖。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶.由於牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂.而研究表明,鉀對神經衝動的傳導,血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染及減少...
兒童幾歲可以喝蜂蜜水，幾歲孩子不能喝蜂蜜水
一般來說，1歲以上新增輔食的小孩都可以食用蜂蜜。1歲以下的小孩之所以不能吃蜂蜜，是因為蜂蜜中含有180多種物質，而1歲以下的兒童年齡太小，胃腸道消化功能比較弱，腸道菌群不夠完善，食用蜂蜜後不能完全吸收蜂蜜中的營養物質，可能會出現嘔吐 腹瀉等情況，反而對身體健康不利，因此不宜食用。其餘年齡滿足的小孩都...