每天喝兩瓶牛奶會怎麼樣,一天喝兩瓶以上的牛奶好嗎?對身體怎麼樣?

時間 2021-09-08 19:31:39

1樓:黎約神靈

沒事,早飯有營養,晚上喝有幫助睡眠

2樓:匿名使用者

最好不要吧,一天一瓶應該就可以了

一天喝兩瓶以上的牛奶好嗎?對身體怎麼樣?

3樓:裴成闞璧

很好的,牛奶既有營養又富含鈣且幫助人體內消毒,這麼好的東西又條件當然要多喝,建議你早晚各喝一瓶,其他時候口渴就喝吧,但別超過5瓶,要不會滑腸.

一天喝兩瓶牛奶會不會太多,對身體不好

4樓:清溪看世界

人體正常攝入量就在500ml左右,一天喝兩瓶牛奶是否過量要看實際兩瓶牛奶的量為多少。

據營養專家介紹,牛奶作為一種營養價值較高的食品,喝少了難以滿足營養需求,喝多了不易消化吸收,因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說,成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶,爭取喝400~500毫升牛奶,如果經濟條件允許,最好喝750毫升,但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。

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