1樓：匿名使用者
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時，提前服用vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內vb族含量;
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
5. 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
9. 吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
解酒誤區
1.濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
2.酒後洗澡
喝酒後洗熱水澡可加快血液迴圈，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。
解酒招數
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃饅頭
很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來.
2樓：jason_喬
我也是這樣 但這一覺通常都睡不了多大一會 而且醒來嘴巴好乾想喝湯
3樓：防止不住在嗎啡
過多二。三個小時就會想睡的咯。我也是這樣
4樓：雨彰
人平時睡覺時 有十分之八的腦細胞陷入沉睡 喝酒後所有細胞陷入沉睡 所以說適當的喝酒有好處的
5樓：明名命銘
喝完睡不著，應該身體排斥或者亢奮，不管怎樣都要少喝
6樓：匿名使用者
是口渴的原因導致再次不能入睡吧
7樓：扭計
這個可能是酒的問題吧，平時是不是失眠比較多呢？如果不是的話就是酒是假酒
喝酒後睡一覺醒來後頭暈是什麼原因
為什麼晚上睡了一覺，醒來之後會睡不著了？
晚上總是睡一覺醒來就再也睡不著是怎麼回事
8樓：匿名使用者
有答案了通知我一聲，我也想知道是怎麼回事= =
9樓：可愛的果
這就是失眠，可以試試以下的三個方法
1.換個枕頭試試
如果有過敏史最好不要選擇羽絨枕頭，因為它會釋放出微小的絨毛纖維，包裹住空氣中的灰塵，隨著呼吸進入你的身體，從而影響睡眠質量，導致失眠。
2.晚上九點泡個腳
現代醫學認為，人的腳掌上密佈著許多血管，用熱水泡腳能加快血液迴圈，促進腳腿部的新陳代謝。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
3.該關燈時就關燈
明亮的燈光會讓身體保持警醒度，這就很容易導致失眠。這並不單指臥室的照明燈，在準備**前的半小時內，要儘量將家裡所有不必要的照明燈通通關掉。同時可以睡前服用 眠夢香，來給身體發出「準備睡覺」的訊號，減少大腦的活躍，有助於大腦迅速平靜，進入睡眠。
10樓：杜茗本代天
去醫院，關於身體健康的事網路上的泛泛而談可沒有什麼幫助呀，而且大多數的經驗之談可能都是沒有真正經歷過的人給的，去找相對權威的醫生，祝福你健康
11樓：
你好；怡悅。tual
12樓：唯信
↖jzg
捨車保帥，雷打不動，須彌芥子，
饕風虐雪，被繡之犧，金風送爽，
13樓：匿名使用者
↖zef安常履順，人口遷移，豐屋之禍，形槁心灰，
14樓：邰套療
keep on carving.unremittingly.
粗茶淡飯。因陋就簡。赤子之心。德厚流光。
沒有一種不通過蔑視忍受和奮鬥就可以征服的命運。
為什麼睡一覺醒來就再也睡不著了
15樓：方便看中醫
半夜睡醒就再也睡不著了，怎麼回事？
16樓：
睡夠了不就該清醒了，難道一直睡下去啊
17樓：匿名使用者
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、**放鬆法：科學研究表明，輕**對睡眠有較好的促進作用。先要清淨腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的**，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，儘量少吃糖果、穀類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。
最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
為什麼我喝酒睡了一覺醒來以後好想喝水？
18樓：儀修為杞樺
飲酒後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排洩到體外。
這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。
因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分
為什麼睡一覺醒來面板會特別好，為什麼睡一覺起來面板變好了
因為睡覺的時候臉上是沒有表情的,所以表情紋什麼的都會淡化,其實睡覺的時候各方面的代謝啊血液迴圈啊什麼的都非常產穩,會讓 得到充分的休息,休息好,氣色自然好.不像醒著的時候 時刻處在緊張的防護狀態中. 潛水的魚 額，是不是你 比較乾燥呢？我的體會是一覺醒來 會感覺又油又亮的，光澤很不錯，滑滑的，這跟夜...
為什麼我第一天洗了頭，第二天一覺醒來就像沒洗一樣啊大神們幫幫忙
小七七 最好不要洗完澡馬上睡覺，因為頭髮不幹，這樣頭會痛，聽說這樣容易患風溼。所以洗完澡後要等頭髮全乾後才可以睡覺哦。也許你頭痛不只是洗澡的緣故，還有其他因素，比如說睡覺不要頭對著窗戶，晚上吹太多風也會頭痛。姨媽來的第一天洗了下頭,第二天就像快沒了一樣,但肚子又脹又疼? 河北神醫喜來樂 您好，根據您...
為什麼我一覺醒來臉色蒼白，嘴脣偏暗紅色，搞的好像鬼似的
馬上去醫院檢查。遇到這種情況，去正規醫院檢查一下，放心。網上諮詢，找正規 一般上班時間或晚間 時代段，有付費的諮詢。 霸道敗小傲 根據你的描述可能經歷了鬼壓床現象。不要慌張，沒有事的，平時多吃水果，多喝水，多晒晒太陽 增強人體的三把火，定會佑你平安。 氣血兩虛 如果身體沒有什麼慢性疾病的話，就去看看...