1樓：
專家認為，人類的胃一般在飯後3個小時就排空，人體的熱量在活動中經過新陳代謝的逐漸消耗，隨後就會有飢餓感。若 在一定時間內沒有補充能量，則會出現頭暈、乏力、乾嘔、低血糖等不適症狀。一個普通人在沒有任何食物和水的情況下，能維持3天的壽命，如果只喝水，能生存7天。
一位生物化學教授也發表看法說：「飢餓狀態下生命極限是7天。」 辟穀的傳說 在我國，有名有姓的最早辟穀者可能是單豹，《淮南子》說他「不衣絲麻，不食五穀，行年七十，猶有童子之色。
」辟穀又稱避谷、卻谷，都是不食五穀之意，亦即不進米、麥之類的穀物。傳說漢代的張良也辟穀過，但他同時服「解谷之藥」。這「藥」，就是五穀之外的其他食物。
因此，花生、芝麻、棗子、蜂蜜等非穀類食物允許進食；水果不屬「五穀」，自然也可想吃就吃的。古書「辟穀丹」的成分就有黃蓖、山藥、茯苓、白朮、大棗、花生仁等有補益作用的藥物和食物，哪是真的長期不吃任何食物呢！ 人不吃東西能活多久 人是要吃飯的，因自然災害或其他原因而斷絕了食物**的遇險者，總會想方設法尋找一切可能下嚥的食物，甚至是草根樹皮，所以不易確定他們的斷食時間。
但也有一些人因主動進行絕食鬥爭等緣由而能長期地活下來。他們比專家學者所言的「只能活幾天」要長久得多，有的還活了好幾十天。為什麼？
這一方面與身體裡的「庫存」有關，一方面又與身體的新陳代謝水平有關。
2樓：匿名使用者
人，不喝水的情況下只能活三到五天，不吃飯但有足夠的水喝，可以活二十至三十天。不吃不喝情況下，運動眼球就可以了，飢餓會讓你兩眼冒金星，躺在那裡無法動彈，所以，任何情況下也不要浪費糧食。
3樓：晏赩
人在不吃不喝不運動的情況下，是可以活一星期左右。但不一定，而是因人而異。心理素質好的人，完全能做到。
否則，或許早早受到閆王爺的接見。總之，少消耗，保持充沛的精力，頑強的心理素質，是戰勝一切困難的法寶。
4樓：
中國古代有辟穀服氣之法，顧名思義就是服食空氣。服氣辟穀修煉法是道教歷來講究的道法，翻開道教書籍，從漢代起就有道士服氣辟穀的傳說，而且仿效者歷朝不乏其人。凡人為後天之身，呼吸，消化，迴圈，內生殖，泌尿，神經等系統是生理機制的正常執行來維持生命，修道之人辟穀餐霞，實際就是通過修煉轉化人體幾大系統的功能，由後天生理執行機制返先天生理執行機制，即轉化為自然無為，人體規律不再受生理條件限制。
人如果不吃飯也不喝水,只能生存一週左右。如果體內沒有水、營養物質不能被吸收、代謝廢物不能排出,人就無法生存。
5樓：信仰
運動就是讓血液的流動
6樓：淳存
少走動，儘量不要耗費體力。
不運動，怎樣快速**？
7樓：逯暮森香梅
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加一個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。
早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。
但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有儘量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了
！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
6.我朋友吃了一個叫經典**膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多，你也可以試試
**是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.
以上全部是我總結下來的**辦法.
不傷害身體,效果非常好!
努力吧，魔鬼身材就在好的**方法下誕生的！！！
8樓：我給施主粑粑脈
**建議節食+運動。
飲食建議：每天可以吃一個蘋果
蘋果含有人體80多種酶，幫助人體消化。
飲食切記：**不是一天的事，太過於急躁，反而會增肥。**首先要少吃油性大的食物，少吃高熱量的食物，糖分高的食物，比如油條糖糕巧克力等。**不能暴飲暴食，少食多餐。
運動建議：**要多運動，跑步跳繩，跟著手機電視做**操等。
做任何事都沒有輕鬆一說，特別是**。
**習慣：**也不是那麼難，只需要堅持21天，以後就成習慣了。加油！
9樓：徒手雷音
夏天刷脂就這四個動作，每天十分鐘，讓你輕鬆暴瘦！
10樓：周若兔
早餐要吃對，午餐要吃好，晚餐可以選擇不吃
11樓：瘦主角**諮詢
不運動很難真正有效的**。
若是隻節食不運動，減輕的體重不僅是脂肪水分，還有肌肉。然而，由於沒有運動但暴飲暴食導致的體重增加，增加的就都是脂肪。而且脂肪率變高，會直接降低新陳代謝，這樣身體就更容易囤積脂肪。
所以，通常只節食不運動很容易進入**中的平臺期。
不運動是難以**的。要想持續有效的減重，一定要均衡飲食結合規律運動來**。
12樓：匿名使用者
不運動，那就吃差一點了
人在不吃不喝的情況下會堅持幾天，一個人在不吃不喝的情況下會堅持幾天？
卑映壽採波 不吃不喝最多能活一週。這取決於身體中水流失的速度。沒有水的情況下，身體中血液會越來越黏稠，迴圈變得困難，血壓降低，心率快速增加。一個人在沒有食物的情況下最多活73天，但沒有水最多能活一週。 喝 不吃 不動 10天 喝 不吃 動 7天 不喝 不吃 不動 4天 不喝 不吃 動 3天 現在最重...
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