1樓：紫軒亭靈
首先準備兩個生薑，不能太多，一包紅糖。
生薑切片→把水燒開後→切好的生薑放入水裡→等水變黃時，放入兩小勺紅糖，幾秒鐘後關火ok。
不能吃辣的，可以煮點粥，買點牛奶燕麥片、芝麻糊等營養品。 主要是清淡的食物，你自己做給她吃更有愛。
還有經期期間肚子千萬不能受涼，熱水器開熱水，不能碰冷水，少吹風，多穿點。你應該知道怎麼做了。
2樓：匿名使用者
給她弄紅糖水或者雞湯，補補身子。
3樓：左眼與右耳
不能吃辛辣食物，不能吃冷的東西，不能碰涼水，以清淡食物為主，如果有痛經現象，可以用生薑和紅糖熬紅糖水喝，或去超市買
4樓：匿名使用者
忌吃生冷辛辣的食物，好好休息
5樓：匿名使用者
不能吃冷的，月經期間應補充「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。還有少讓她碰冷水。
6樓：
買點熱的東西 被子也要暖一點 用你的手蓋在她的肚子上給她揉一揉但手一定要暖
7樓：匿名使用者
啥事都別讓她幹就行了
8樓：匿名使用者
問他喜歡吃切莫，買給她
9樓：譯也耶
紅糖都說補血這其實是一個誤區，電視節目（是真的嗎）看的，
10樓：雪碧
不能和冷的，還有煮紅糖雞蛋給她吃吧，很有效果的
11樓：匿名使用者
紅糖,不要讓她喝生水
12樓：冷魔亦幽
「很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。」**專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。 月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些「黑色」的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
13樓：
紅糖 我就知道這個 還有護舒寶什麼的
14樓：拜潤利
給她喝紅糖水，別讓他吃涼喝涼的食物！
15樓：大洋洋
不能買巧克力，巧克力是止血的！ 買益母草，藥房有，多喝紅糖水，還有一個管痛經很好的是史瑞克漢方四物玫瑰茶，屬於中藥，不難喝，可以上網買，很管用，別讓她碰涼水，晚上熱水泡腳。
16樓：匿名使用者
買點阿膠 紅棗 買點她喜歡吃的，生理期心情會不好，多陪她說說話，幹什麼都要主動點，最好勤快點
17樓：做作業好開心
以她自己的方式去生活 別 太刻意 禁吃芒果 注意生理衛生
18樓：匿名使用者
買點紅糖 做的有營養的東西
19樓：匿名使用者
你好！ 要想照顧好女友,請牢記女性生理期注意事項:
不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。生理期期間儘量不要洗頭，洗完頭一定要立即吹乾，最好中午洗頭。要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
忌喝冷飲，這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其經痛，可以喝玫瑰花茶）。吃點甜食，如巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
另外充分休息也很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。不要太情緒化，據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。忌盆浴，因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。生理期後吃四物湯。
在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。**專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。
另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。經期除了不適宜做**檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查專案。 因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實資料。
恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
經期**容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔**，或用熱水反覆清洗**是不夠健康的，反而容易引發**感染，導致瘙癢病症。因為平日女性**內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間**會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的**清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗**需要選擇專業的**清洗液，尤其在經期。
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。
此時長時間或高聲k歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變 粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。油炸食品也是經期女性的一大禁忌。
因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，**油膩，同時毛細血管擴張，**變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
20樓：倆個不同的我
不需要特別的買什麼，因為那是自然的，你只需好好的愛她就夠了
21樓：敏敏美膚
紅糖水喝。多喝開水。注意保暖，別碰冷
我女朋友生理期到了，我該怎麼辦？給她買點什麼東西吃？ 30
22樓：oooo梅梅
生理期間，女生的脾氣不好，你要讓著她寵著她，不要讓她冷到，不要讓她吃凍、太酸、辣的東西，不讓她幹太重的活兒
吃清談的東西就好，看她的口味
我女朋友馬上要軍訓了，她生理週期要來了，她該怎麼辦，注意什麼 20
23樓：超人的小天使
如果是大請假的話就找輔導員請假，拿請假條。如果是短暫休息可以和教官說，旁邊坐一會兒。我是在大學軍訓，非常的累，根本吃不消。
如果你是高中，初中的話應該會稍微好一點，但是不舒服還是要請假的，畢竟身體最重要。來例假要多喝點熱水，但是軍訓的時候基本沒什麼時間喝水，反正大學軍訓很苦，淋雨也要軍訓，就算全身都溼透了也要繼續訓練
24樓：tunate大人
月經期一兩次劇烈運動對身體沒什麼影響的，叫她墊好衛生紙就ok啦
25樓：匿名使用者
注意提前給教官請假，真暈
我和女朋友同居好長時間了，昨天她想和我做，我真的怕懷孕了，目前我們收入也不高，我的做法對不對
首先你是個好人中的好人，首先你要考慮到的，這樣會帶來怎樣的後果，我覺得特別好，嗯，理智戰勝了情感。但是對於你們在一起這麼長時間挺不好的，我覺得對你們的感情也是一種無法加溫的狀態，其實你如果真心害怕這一點，其實還有其他很多的方式，你可以瞭解一下搜尋一下哪些避孕的方式適合你們。 既然已經同居了，應該奔著...
我該和我女友怎麼辦？我和我的女朋友怎麼了？
呵呵，這樣啊！我覺得你可以先把你的想法告訴她！如果她繼續堅持她的想法，你可以選擇分手吧！因為我們的爸爸媽媽為我們付出的太多了啊！回！百義孝為先，這都不懂麼？是金子到哪都可以發光。只是大城市的機遇比較好。你可以在你父母附近的城市拼搏，這樣隨時可以看父母。父母只有一個，儘量勸服你女友吧！哎 她不會去你也...
我和我女朋友在一起五年了，同居也有兩三年了。現在我們分手了，他已經搬出去了。我問她為什麼分手？她說
l比 既然他答應你了 說明你還有機會 不管是不是真的 你先努力 為了她要好好振作 超級李子李皇上 你發這麼多字很累吧，我認為你當務之急是不能在墮落，在你身上看不到希望還不是因為你太墮落了嗎？現在敢緊努力工作，讓生活變好，再去追她，而且不要和她斷聯絡，不能太挽留她，你要給她承諾，加油吧 我得情況跟你一...