雙盤腿時那亇腿在上有要求嗎,盤腿坐,是應該右腿在上還是左腿在上?有什麼規矩或說法麼?

時間 2021-10-14 21:32:00

1樓:匿名使用者

無所謂哪條腿在上,但是容易引起靜脈曲張

由於打坐時,腿是彎曲的,長期保持這樣的姿勢,會使腿部血液流通不暢,妨礙下肢的血液迴圈,進而可能發生靜脈曲張的現象。

2 對膝關節造成損傷

打坐需要長時間的盤腿動作,一些成年人進行打坐,因為他們的骨骼已經成熟,突然長時間打坐,對於腿部韌帶來說是一種被動拉伸,容易造成韌帶損傷。再加上關節長時間彎曲,也對半月板的損傷很大,軟骨也會受到影響,引起關節炎。

3 容易導致腰肌勞損

在打坐時,很多人是把腰部和後背用力挺直的,不僅很快會出現腰痠背痛、背肌疲勞的情況,而且長期這樣下去很容易導致腰肌勞損。

4 對於呼吸道有影響

在打坐時,最容易進入睡眠狀態了。但是打坐的時候睡覺,姿勢必然是會低頭含胸的,容易會出現胸悶、呼吸不暢等問題,如果這些問題長久的積累下來,就會產生心胸和呼吸道的疾病。甚至是身體的脊柱外形也會受到影響。

2樓:匿名使用者

這個應該要求不是太高,根據自己的習慣可以隨意的,但還是右腿在上的比較多。

3樓:道法自然

男的左腿在上右腿在下女的相反

4樓:我ej知d了

這個無要求

舒服就好

靜心即行

管他那許多……

盤腿坐,是應該右腿在上還是左腿在上?有什麼規矩或說法麼? 20

5樓:風荷自舞

兩腿疊加,右腳搭在左大腿上,左腳搭在右大腿上。這種坐法稱,打坐。俞枷就有這種坐法。可以增強體內血液迴圈。經常打坐可以練內氣。

6樓:抬頭登月打飛碟

盤腿好處很多,但是只是為了玩玩是百害而無一利的

佛菩薩盤腿坐著的像,應該哪個腿在上面?是必須的嗎?有何根據?

7樓:匿名使用者

右腿在上的是金剛座,左腿在上的是如意坐。雙盤的坐法比較穩當,不易疲勞,能收攝身心,也有威儀。

8樓:匿名使用者

結跏跌坐然後雙手結彌陀印,先是用右腳放到左腳的大腿上,然後左腳盤到右腳的大腿上

9樓:水在江湖雲在天

哪個腿在上面都可以,一種叫降魔坐,一種叫吉祥坐