1樓：傑說生活
這篇經驗是繼《男人該如何保護自己的前列腺？》的兄弟篇，繼續述說如何保護和保養男人至關重要的前列腺。
男人們一定要對我們的前列腺重視！並不是只有女人才有「女性病」（即人們常說的「**病」），殊不知我們男人也有「男性病」——這就使前列腺的疾病。這是困擾我們男人一生的頑疾，一旦攤上，困苦異常，男人的人生樂趣也會大幅度下降。
所以男人們一定要細心呵護自己的前列腺！
因而，我們男人在年輕的時候就要把保護我們的前列腺放在重要的位置，切記不能因為自己年輕而忽視了對自己的前列腺的維護而為所欲為。一切男性病都是在年輕的時候埋下的禍根！大家不能不引起足夠的重視。
還有，我們男人到了壯年時期更要細心呵護我們的前列腺，絕對不能因為我們此時處在一個男人最鼎盛的壯年時期，就自逞自己身強體壯而盡興的享受我們男人自認為是我們男人最大的人生快樂的「生理活動」，這更會傷及我們男人的前列腺。因為此時，我們的前列腺也在隨著我們年齡的增長而走下坡路。此時對它的保養更為重要！
不管我們男人在什麼生理年齡時期吧，只要我們的生理成熟了，我們就得把我們男人的前列腺的保護和保養工作提上議事日程。只要你的前列腺是健康的，你可以一生享用你的男人快樂。如果我們的前列腺出問題了，那我們的男人功能和快樂指數就會大打折扣了，甚至會處於癱瘓的危險狀態。
平時我們男人絕對要多活動，因為運動可很好地遏制前列腺的增生和發炎，同時還能保持前列腺的活躍指數。前列腺越活躍，它發生炎症的可能也越小，從而它分泌的前列腺液也越豐富、越清澈，於是我們男人特有的生殖液也越健康、越具有生殖指數。
那種在激烈的男性生理活動時都沒有前列腺液分泌出來的男人，它的前列腺就已經功能下降了，他的男性生理也一定說不上好了，甚至他的生殖液的數量也會下降、繁殖能力當然也就可想而知。這樣的男人，他的人生樂趣一定會比正常的男人遜色很多、很多。
再者，我們男人保持**的清潔和通風也很重要。高溫是不利於我們男人的生理功能的發揮和維護的，前列腺也是一樣。所以，我們男人在洗澡的時候水溫不要過高，盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。
太高的溫度是殺精和誘發前列腺炎的**。
在平時呢，我們男人時常吃點大蒜和醋是很好的，這對保護前列腺和對前列腺的細菌滅殺都有好處。我們堅決要摒棄熬夜和尼古丁以及酒精對我們男人的前列腺的損害。這三樣東西是專門傷及我們男人前列腺的惡魔，希望廣大的男性朋友切記！
2樓：匿名使用者
在日常生活中預防前列腺炎很重要： 1)保證身體與心理健康,加強身體素質的鍛鍊,精神上不要受壓抑.這是保持正常人體免疫力的基礎,研究表明粘液質型別人易患前列腺炎.
2)保持有規律性的生活,儘量避免以下前列腺炎誘因：避免性生活過多,頻繁手淫,也不能禁慾;避免長時間騎自行車,騎馬,久坐等持續壓迫前列腺部位的動作;不能過多飲酒,特別是不能酗酒;切忌受寒,受涼,坐溼地;注意重視夫婦雙方在內的性生活衛生;得了各種炎症病變,尤其是尿路感染,都應該及時對症**不能拖延;少吃些辛辣酸等刺激性食物,多吃些補充人體有益微量元素方面的食物. 3)患有慢性前列腺炎**的關鍵是清除致病體與排出炎性廢渣.
針對接受過3d**的患者,前列腺完全恢復正常需要3個月左右的時間,在恢復期內,一定要增強自身抵抗力及注意性衛生,以防外源性與內源性致病體又乘虛入侵前列腺.
3樓：生殖科張娟教授
首先得 注意健康的生活方式 第一 要多飲水第二 少食用刺激性食物 少飲酒第三要多運動 久坐會使我們的前列腺 受到壓迫和盆腔淤血 所以我們要適當的運動 比如慢跑 快走都是 非常好的運動方式
4樓：泌尿外科黃海主任
對於男性來說，保養好前列腺是個很重要的事情，那麼，日常該如何保養才好呢？泌尿外科醫生來支招了
5樓：今年
可以吃含有不飽和脂肪酸比較多的食物，因為不飽和脂肪酸是前列腺素的前提，麻王集團的**籽油膠囊效果不錯，可以試下。
6樓：重慶圈子事
某寶找浦濟堂,前列腺炎是男性常見病，絕大多數發生在青壯年，臨床上前列腺炎可分為急性和慢性兩種。急性前列腺炎臨床上較少見，慢性前列腺炎在成年人群中發病較高，
7樓：匿名使用者
前列腺是男性***官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是**的重要組成部分。
建議你避免性生活過頻。養成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。不宜久坐，多進行戶外運動。養成良好的生活習慣，不吸菸、少飲酒，少食辛辣的食物。
8樓：匿名使用者
你好，前列腺患者一定要注意平時的保養，由於前列腺不是一個很容易**的病，必須要循序漸進，慢慢調養。患者應注意忌酒，少吃辛辣食物；防止受涼和感冒，避免久坐，每小時要活動一次；通便、坐浴和提肛鍛鍊，健康的性生活；多喝水，不憋尿，保持排尿通暢；多吃蔬菜水果，補充前列腺所需的維生素e和鋅。希望對你有幫助，祝健康！
9樓：行路天霞英
平時多注意私密處清潔，多喝水，不要久坐，少食辛辣刺激性食物，再配合點藥物進行**，比如藏藥十三位紅花丸，國藥準字號，主要就是針對前列腺炎疾病的，您可以去他們官方**瞭解一下！
10樓：浦濟堂
前列腺炎疾病需儘早**，以免影響性功能下降及**質量，導致不育。慢性前列腺炎是不會自愈的，前列腺炎的**很重要，需要查明原因，藥物與物理**相結合，藥量要足，療程要夠。另外愈後保養防止**更重要，**後要少食辛辣、注意保暖、節制性慾、減少久坐、防止勞累、適當鍛鍊。
這些都是防止**的條件。建議如果患有慢性前列腺炎就要到正規醫院泌尿外科進行正規的**。我個人建議可以採取藥物配合物理**，因為物理**可以把藥物的藥性直接輸送到前列腺病灶的部位，這樣可以使前列腺疾病徹底**，不會**，這是一個綜合**的過程。
男性前列腺該如何保養(1)
11樓：邯鄲燕趙**
1.堅持**，**期間不要隨便換藥或更換**方法，因為症狀的緩解常須一段時間，早期**要維持2周以上，某些感染要8～12周。如果隨便換藥，易致菌群失調或產生耐藥，導致**的不徹底。
2.規律性生活，不能忍精不射，不要頻繁手淫，避免不潔**。
3.正確認識前列腺炎，保持良好的心態，減輕心理壓力，以免誇大症狀，產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等症狀。
4.多喝水，勤排尿，保持大便通暢，堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。
5.忌菸酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免長時間騎車，堅持運動鍛鍊，最好是慢跑加更多**鍛鍊，避免劇烈運動。
12樓：健十**醫生
養護前列腺健康的小技巧：
1、多喝水能沖洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。如細菌、原蟲、病毒等都可以導致前列腺炎。每天適量喝水，以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，沖洗前列腺細菌。
2、每晚臨睡前進行區域性溫水坐浴，緩解壓力。水溫要在控制在40~45攝氏度，溫水燻蒸可以讓會**的壓力得到舒緩，坐浴會有一種舒服的感覺，排尿也順暢很多，改善晚上睡眠質量。
3、平時可吃男士複合，營養最全面，它的主要成分有薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、黑芝麻、花生、馬鈴薯、米糠、鳳梨、胡蘿蔔、核桃、核果、穀物、菠菜、南瓜、玉米、啤酒酵母、豌豆、柑橘（含類黃酮）、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）、複合橘皮苷、番茄粉等多種維生素礦物質成分，每日2片，宜隨餐食用。對於男性來說，改善維持前列腺和心腦血管的健康，含有吸菸、喝酒男性容易缺乏的b12及有助於預防脫髮的生物素。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
13樓：匿名使用者
男人前列腺最怕的事：
前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官，其健康關乎男性的性生活。如專家所講的那樣：身體健康是完美**的基礎。
若是前列腺發生病變，不但影響房事質量，還有可能影響生育。同時前列腺又比較嬌氣，需要好好保護。而前列腺的健康，有六件最怕的事兒，男性需遠離。
一、怕排尿不及時
尿液中有很多種毒素，排尿的過程，就相當於人體在排毒。所以有了尿意就要及時排，不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。
正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發前列腺炎。
二、怕久坐壓力大
男人呈坐姿時，對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排洩變困難，從而引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。
三、怕酒精
要想保護前列腺健康，男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害大。因為酒精會促進毛細血管擴張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。
前列腺充血快、消退慢，臨床症狀持續時間長。因此，酗酒者應對前列腺健康有所關注。另外，研究發現，酒精對男性的效能力有抑制作用。
其機理可能是，酒精作為中樞神經系統的一種抑制劑，可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑。除此以外，近年也發現酒精可降低健康年輕男性血液迴圈中**酮、年輕女性血液迴圈中的黃體酮、雌激素水平，也是引起性慾降低的重要原因之一。
四、怕辛辣食品
有些人口味較重，無辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害。吃辣會刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症狀。
五、怕受寒涼
寒冷會導致疾病的發生，給人類健康帶來危害。就效能力方面，寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。要想保護前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。
六、怕房事不規律
規律的性生活不僅給夫妻帶來樂趣，還對身心健康大有裨益。相反，性生活不規律則會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。
過度壓抑性慾，則會使前列腺液淤積，誘發炎症。另外，**前中斷**、體外排精，都會影響前列腺健康。因此，無論是過度**，還是過度節制房事，都會對前列腺健康造成影響。
所以，建議夫妻要有規律的進行性生活。
如何保養前列腺？
首先，要多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
其次不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
再者，要節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
最後要多放鬆，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。平時可以多洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會**1―2次，同樣可以收到良好效果。保持清潔，男性的**伸縮性大，分泌汗液較多，加之**通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染，因此，堅持清洗會**是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次**都堅持沖洗外***是很有必要的。
前列腺與會**肌肉相鄰，pc肌鍛鍊會對前列腺起到一定的按摩作用，可以緩解前列腺的水腫與充血，因此對前列腺炎的恢復有好處，在手機裡裝個g動就可以跟著裡面音訊指導鍛鍊pc肌。
男人如果擁有一個健康的前列腺的話，一定會十分的自信，當然也能輕鬆的遠離前列腺的諸多問題，那麼如何保養前列腺？以上介紹的這些好方法，其實就是提醒大家要擁有一個健康的生活習慣，好習慣讓更多的男人擁有幸福的好生活，好機會你當然是不會錯過的了。
男人日常如何保養前列腺，如何保養前列腺
男人想要保養前列腺，每天按這2步來做，提高腎氣，前列腺更健康。1 樹立正確的性觀念避免性生活過頻可用運動等方式釋放能量防止前列腺因性生活過頻而充血。2 及時清除身體其他部位的慢 染病灶防止細菌從血液進入前列腺。3 加強性格修養多談心廣交友心胸豁達樂觀向上。4 檢查包皮是否過長過長者要及早做包皮環切手...
關於男性前列腺的，關於男性前列腺的
是的，很多男性都有的疾病，去正規的醫院，早 早 恩，不過不要害怕，大部分男人都會得前列腺。去做個手術就可以了，大概在1500左右。關於男性前列腺的問題 意見建議 可以口服前列欣膠囊，寧必泰膠囊，前列通栓。理療前列腺溫水坐浴，一定注意個人衛生避免辛辣物質。男性前列腺在人體的哪個位置 需要 你好，你通過...
男性前列腺增生的治療方法，男性前列腺增生怎樣治療
您好 前列腺增生亦稱前列腺良性肥大，是老年男性常見疾病之一。發病原因與老年人性激素平衡失調有關，可引起尿路梗阻，嚴重的引起腎功能下降或導致尿毒症。前列腺增生 有藥物 和手術 藥物 適用與症狀輕微，而手術 是前列腺增生的主要方法，具體的手術入路需要結合症狀 體徵及輔助檢查等綜合考慮。男性前列腺增生怎樣...