百度上故意崴腳的方法全都試了,還是沒崴成!怎麼辦

時間 2021-10-14 22:25:22

1樓:調皮的小阿妞

這個崴腳,想故意的情況下都是很難的。因為你有心理準備,那麼你的腳腱肌肉也會有預判,如果你真的想崴腳,那麼你穿個高跟鞋。在坑坑窪窪的路面行走,行走的時候一定要全神貫注的玩手機。

2樓:叄十叄年

不建議嘗試,有什麼事情完全可以說出來 傷害自己有什麼好處呢, 萬一一個不小心腳廢了怎麼辦?以後還過不過了? 一個工作而已,先斬後奏直接自離回家,你爸媽又能拿你怎麼樣呢?

3樓:

為啥要崴腳呢?為了裝什麼嗎?如果需要假裝可以裝瘸啊。。崴腳有時候能留下病根。。習慣性崴腳你就完了。。

4樓:

下樓的時候可以想別的事,非常入迷的,然後就崴腳了。可能還有其他收穫哦。?

5樓:將嘟嘟銳

沒多大事或者需要崴腳的話,不建議嘗試,對身體不好,加快身體機能的快速代謝

6樓:壹貳壹肆

你成功了嗎?我也急需崴腳啊,能不能告訴我你的辦法呀?

7樓:碎鳳凰

奔跑,然後把腳折回來落地,跑的快一點,興許骨折都可以的

8樓:

猛的一腳踩一高一低的物件就可以踩中間的位置最好

9樓:a0梔子花開

安生點吧。萬一骨折了事就大了。

10樓:黑暗起源於光明

高跟鞋吧,跑跑跳跳,皮斷腿

11樓:赤色帝國駐科爾頓星團使徒級觀測員

從比較高的地方蹦下來,腳外側著地就好了

12樓:匿名使用者

成功了嗎,教一下方法

13樓:匿名使用者

1、找一個很滑的平面。

2、找一雙摩擦力小的鞋子,穿上。

3、站在平面上。

4、開始跳,並且雙**叉著地。

話說能問下為什麼想要崴腳嗎?

14樓:匿名使用者

jiaoshi腳是自己

15樓:小姐姐愛動漫

去穿上高跟鞋走樓梯試試

16樓:愛撩妹的小星星

杯水車薪 人才濟濟 火冒三丈 比翼雙飛 花好月圓

怎樣崴腳 給十種方法的採納,詳細

17樓:謀臣小販

崴腳,是人們在生活中經常遇到的事情,醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍,令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂,出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。

由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴腳的時候,一般都是腳向內扭翻,受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方,接著用熱水洗腳,活血消腫,最後強忍著疼痛走路、活動,為的是別「存住筋」。但實踐證明,這樣處置崴傷的腳是不妥當的。

崴腳的方法

1、彈跳法:在向上跳下落的過程用腳面去站立很容易崴腳

2、走路法:在走路的時候看到不平的地方,腳面斜向下一點,角度傾斜容易崴腳

實在想不出更多的方法了,你看著辦吧!

因為區域性的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫,一般要經過24小時左右才能修復,停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓,熱敷洗燙,強迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血腫,使受傷部位腫上加腫,痛上加痛。人們常說的「存住筋」,實際是損傷以後軟組織發生粘連,影響了功能活動。

這種情況一般出現在損傷的中後期。所以,受傷後幾天內的活動受限,一般都是因為疼痛使活動受限,而不是粘連所致的「存住筋」。

那麼,崴腳以後怎樣處置才正確呢?

1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。

輕的可以自己處置,重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以,分辨傷勢的輕重非常重要。

一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強持重站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳裡面發出聲音,傷後迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現,應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院,也可以暫時按照下列辦法處置,然後儘快到醫院診斷**。

2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**,作用卻截然不同。

血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。

細心的讀者一定要問,怎麼才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷後24小時為界限,還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨於穩定,不再繼續加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處**的溫度由略微高於正常部分,變成相當差不多,這些都可作為出血停止的依據。

3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。

待病情趨於穩定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應以後慢慢增加。

4.正確按揉。在出血停止前,以在血腫處做持續的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在區域性,壓力以雖疼尚能忍受為宜。

時間是持續按壓2~3分鐘再緩緩鬆開,稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段,每天做3~4個階段較合適。出血停止之後做揉法,用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動,方向是以腫脹明顯處為中心,離心性地向周圍各個方向按揉,每次做2~3分鐘,每天做3~5次。

5.合理用藥。出血停止以前,不宜內服或外敷活血藥物,可用「好得快」噴灑傷處,內服雲南血藥。

出血停止以後,則宜外敷五虎丹,內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥薰洗。如果手邊沒有中成藥,也可以把麵粉炒黃,用米醋調和敷在患處,來代替五虎丹,效果也比較理想。

用一小撮花椒,一小把鹽煮水薰洗,代替中草藥效果也不錯

18樓:永盛毛紡廠

發生原因:因為區域性的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫,一般要經過24小時左右才能修復,停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓,熱敷洗燙,強迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血腫,使受傷部位腫上加腫,痛上加痛。

人們常說的「存住筋」,實際是損傷以後軟組織發生粘連,影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以,受傷後幾天內的活動受限,一般都是因為疼痛使活動受限,而不是粘連所致的「存住筋」。

簡單實用的方法多,你這個無***。。。你想崴腳那肯定是要把腳踝給扭傷的,不給扭傷你崴腳幹什麼?是不!去走樓梯吧,一腳踩偏就會把腳崴了,說不定還有更好的效果!

19樓:

1.穿5cm以上的高跟鞋走泥地,可以先挖幾個小坑,然後跑過去2.下樓梯的時候隔著幾節樓梯跳,伸出你要崴的腳斜著著地3.把一雙高跟鞋的鞋跟弄圓,穿著它去走路

4.穿高跟鞋跳,落地的時候把要崴的腳伸出

5.穿一雙高跟舞鞋跳舞,最好地上有水。

6.找個人行道,走在邊上,突然像路上崴7.突然掰腳踝,成功機率不高,但是特疼

8.在腳上有傷的情況下穿高跟鞋長時間走動,然後快速下樓梯9.跑步的時候放一個近似三角形的石頭,跑的時候踩在一個斜面上10.

崴過一次腳,如果你的腳扭傷過,也沒有怎麼固定腳踝,那麼以後就會有崴腳不請自來,說不定那次就扭傷了腳,不過崴腳真的很疼,我崴過腳,是跳舞的時候不小心崴到的,腫的我隔著**都能看見裡面紅腫的腳踝處,揉筋的時候疼的要命。然後還得纏著繃帶,因為某些原因繼續跳,穿著白絲,纏著繃帶,帶著護踝。然後幾周後才慢慢好,現在也有點後遺症。

20樓:大愛溫寧小天使

蹲廁所,然後玩手機,等到完全麻的時候再站起來,然後你就成功的崴了腳能腫三天,疼一個星期的那種,不過不建議嘗試,很容易骨折的,還是不要去嘗試了

21樓:星啊傑啊

最好別故意崴腳,我去年就是因為崴了一次腳後來在體育中考前接連崴了七八次,成了習慣性崴腳……健康最重要

22樓:陌離

穿12釐米無防水臺的高跟鞋找個沒人的地方塊速跑步,然後在塊到一定速度的時候把腳狠狠的往下崴就可以了,我試過很成功,但腳會骨折的

23樓:挽笑小仙哥

可別,巨疼,腳崴了從樓梯上摔下去,真的,腳崴巨疼,別作賤自己…

24樓:jia在北方

你是想把腳崴了嗎,那樣很痛苦的

25樓:匿名使用者

什麼都不扶,然後踩在籃球上

26樓:廣燁熠

最好別故意崴腳,會形成了習慣性崴腳…

27樓:綠葉的生活

同學,你是不想上學了嗎?同志,你是想製造工傷嗎?我不會告訴你的

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