1樓:匿名使用者
每天正常的排便次數為1-3次
專家指出,根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異,每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說,每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明,60%以上的健康人每天排便次數為一次。
如果一週的大便次數小於三次,那麼基本可以診斷為明顯的便祕,需要引起重視了。
如何保持每天正常的排便次數?養成健康的如廁習慣
正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。專家建議,養成健康的如廁習慣,才能保持每天正常的排便次數,培養健康的腸道和強壯的身體噢。
1、有便意的時候要及時如廁,以免造成習慣性便祕。尤其是工作繁忙或者長期處於如廁地點較遠環境的朋友,每天要按時解決,不要常忍便意噢。
2、排便要專心,不要看書看報或者玩手機、ipad等。現在不少人都有排便時「自帶娛樂」的習慣,如打**、看書看報、玩手機等等。這種習慣非常不健康,會使得排便時注意力分散,便意消失,增加排便困難,導致排便時間過久。
3、將每次排便時間控制在5分鐘即可。如今不少人動輒需要十幾分鍾甚至半個小時來解決大便問題,把排便歸結為一項費時間的「大工程」,其實不然。專家指出,每次的排便時間五分鐘就夠了,如果五分鐘還沒有排便也不要勉強。
排便時間過久會引起痔瘡等疾病。
4、養成健康的飲食習慣,多做運動。在飲食方面,定時定量,忌食辛辣、生冷等食物能夠有效避免便祕情況的產生,幫助大便正常。另外,多出門走走,適量運動,對於腸胃系統的正常運轉也是非常有幫助的喔!
2樓:心之宿
建議去正規醫院做個胃鏡和腸鏡,胃癌的前期症狀就是大便次數增多,一般增多到3-4次,甚至更多。早檢查,早預防,早**。
3樓:天碼
如果吃的多,我覺得正常。吃的少,就是有腸胃病。趕快去醫院。
4樓:
還不是吃多了,就拉了多嘛,人家想拉也拉不出,如果在計劃經濟年代看你拿什麼拉。
5樓:匿名使用者
晚上不要吃宵夜,早睡早起,一日三餐,自然就好了
6樓:小李愛玩
可能是腸道不太好,慢性腸炎,我就是有點,肚子不能吹涼風,一吹就立馬難受想上廁所,還有就是吃過飯也會想去
7樓:匿名使用者
你買人蔘健脾丸給他吃吃,我之前就是吃那個,現在好多了,以前吃點辣椒就要上廁所,晚上睡覺肚子咕咕叫
8樓:姜若峰
可能是腸胃出問題了,如果長期這樣的話,建議到正規醫院去檢視一下。
9樓:
估計你老公宵夜多,酒喝得多,然後食用油不好……
10樓:來自德夯苗寨幽默風趣的鐵觀音
便祕中的一種,可能有胃炎,休息一下
11樓:
腸道不好,是慢性結腸炎。
12樓:抄夜南
脾胃不好 儘早下中醫
我老公每天早上都大便兩次,而且很急.可又不拉稀,是怎麼回事 20
我老公每天都上很多次廁所大便,有事嗎
懷安荷 你好,大便出血最常見的原因就是痔瘡了,如果是黑色的要考慮是否有上消化道出血如胃出血等情況,需要去作大便常規及潛血的檢查。我老公上廁所,一天要上三次大的是有問題嗎? 暢友琴 絕對不正常 採納我的答案吧。 濯秋柳 消化太快了,這樣反而不好 不是,看情況,有的人是吃的多,有的人是消化快,我老公每天...
我有時候便祕,有時候大便好多次為什麼
北京林祥木盒定製 是腸胃功能不好,消化不良。有時候上火,也會導致便祕。有時候肚子疼拉稀著涼也會上好多次廁所一天。但總體來說都是腸胃功能不好。多喝熱水不要著涼。多吃蔬菜少吃大魚大肉。調整好腸胃就可以了 可能是腸道功能紊亂,消化不良引起的,平時不要吃生冷油膩辛辣的食物,多喝水多運動。 這是因為你腸胃功能...
為什麼我每天要大便很多次,為什麼我最近這半年每天都要大便好多次?
那要看你的大便是不是成形,如果總是不成形的大便,明顯是腸胃有問題。只不過因為你年青不明顯而已,去醫院做個化驗吧,安全第一! 你可能是結腸炎了,就醫吧,首先排除佔位性病變 如腫瘤 除了吃藥,飲食很重要,改變不良的飲食習慣 少喝酒,戒辛辣油膩,禁冰冷食品 很長時間了嗎?排除吃 受涼等因素,你很可能得了腸...