1樓：不要討厭哈
我也是抑鬱患者。但是我吃過幾個療程就不吃了。因為藥物並不能完全**，醫生也跟我說要靠自己。
我現在已經好了。不能完全靠藥物**。把我**的經驗推薦給你吧，希望你也能健康。
儘量不要吃藥，因為藥物的***很大，抑鬱症可以自己**的方法
陽光是**抑鬱症的良藥
義大利的醫生們認為，如果堅持每天早晨連續散步30至60分鐘，讓臉好好晒晒溫暖的陽光，抑鬱的心情會隨之消失。醫生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑鬱藥物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房裡的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房裡的病人身體**早幾天。
「陽光**」最適合**季節性抑鬱症。許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。
鍛練是抗抑制症的最好藥物
美國最近大量的研究顯示，鍛鍊，尤其是有氧運動，有助於消除輕微抑鬱症。如果一星期不運動五次的話，就開始對生活變得厭煩。從鍛鍊中得到的毅力使對生活充滿了樂觀情緒。
患了憂鬱症 試試四**
憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我**：
體育**
鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
營養**
許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的複合維生素b。
他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
精神**
憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。
行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。
交際** 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是"朋友乃良藥"。他們認為，社會支援甚至可使人延年益壽。
抑鬱症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱藥的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑鬱症的**和病理生理還不十分清楚，但並不妨礙對此病進行有效**。
2樓：永夜柳
我也是抑鬱很嚴重的！這個藥物是的用處的。。 而且我覺得藥物對身體有損傷！
身體越不好抑鬱就會越嚴重！！我就個人的建議來說！每天堅持跑步 游泳等體育鍛煉對這個病是很有幫助的！
因為要堅持跑步是需要毅力的，在你堅持的過程中你的狠勁就拿出來了！
3樓：匿名使用者
我來回答你！首先在你的這個抑鬱症，**是心理上的！
所以在**上還是要從心理上來！
藥物本來就是對身體有一定的傷害！（俗話說得好，是藥三分毒）你要保持好的心態，多與親人，朋友，鄰居，同事多聊天！
多出去呼吸新空氣！
只要能控制住病情的情況下慢慢的減少藥量！
哦，對了左洛復可以吃！
希望你早日**！！
姬雪松專家請進來幫忙解答一下心理疾病的**問題。緊急！！ 150
4樓：匿名使用者
按你說復
的情況，診斷和**制是不一謹毀致的，不知道你是在**治的，建議你去正規的大城市大醫院祥閉備重新明確診斷並接受正規**（當地沒有就乾脆去北京上海或長沙吧，別耽誤了）。抑鬱症要用抗抑鬱藥，舒必利態大是**精神病的藥物，苯海索是為了緩解舒必利的***。你所說的「心理缺陷」又是什麼？
所有的診斷標準裡都沒有這個診斷。希望你能找到真正的好醫生。
5樓：匿名使用者
同意前面兩位的看法，診斷與**不符。要進一步明確診斷，調整藥物。
6樓：
抑鬱問題轎乎不能只吃藥，藥只是幫助緩解，讓自己能夠處於健康情緒，真正除含攜根閉老悉的方法還是要開啟心結，問題嚴重到打不開時，要靠藥物。
7樓：匿名使用者
小劑量的舒必利可以抗羨洞虧抑鬱但顫塵是療效一般!建兄神議服用三環類或新型抗抑鬱藥物 睡眠不好可以加用苯二氮卓類藥物!!
8樓：匿名使用者
一、藥鏈判沒有對症。
二燃正、加強戶外鍛鍊，接觸大自然
三、參與一些公棚段改益活動，體現自我價值
急求情感專家，找個情感專家為我解答一下。
我覺得問題可能在於你，你說他以前很本分，還有你身邊的朋友這麼評價會讓一個男人受不了，我是男人，不是我老實，是因為不想在幹一些年輕人犯的錯誤，有時候他會覺得他在你和你朋友前面沒有面子，他覺得你看他老實看不起，總於爆發了。你說你百分百信任他 但他告訴他和他那個女的事，為什麼不相信 既然說了就全說 怕什麼...
謝謝您為我解答！請您再幫我鑑定一下這個鐲子的價格吧，可以嗎
大魔媽媽 你好，這個是翡翠手鐲無疑啦，水頭一般，石性較強，又紫又綠，春帶彩，綠色有雜質，質地粗糙，沒有文裂的話，在800左右吧，你1200買的 也差不多了，如果1000能拿下的話就更好了。 藝術財經 不值錢的，看的出來是b貨。看著就假，水色差，也不細膩，這也是您兩年前花錢買的？請專家幫助鑑定一下這隻...
我想了解一下關於「基金」的知識，我想了解一下關於空調的基礎知識。
如果你準備在 交易市場買，那你必須先開辦上海 交易所或深圳 交易所的 賬戶，然後到 交易場所申報 或賣出。一般是封閉式 如果你準備在銀行買，你必須先到銀行去申請開立 賬戶，然後才能在銀行買賣 一般是開放式 風險從高到低依次為 型，平衡型，保本型，債券型，貨幣型 可能的收益從高到低也是如上排列。關於挑...