1樓：傻不啦嘰
一、考試前緊張怎麼辦
1.吹氣：深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應。你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經腹部，然後肋骨，再慢慢地從鼻子撥出這些氣，只要幾秒鐘的動作就可以使自己的狀態煥然一新。
2.放鬆肌肉：在三分鐘的時間內，可以試著做下面幾個動作來放鬆肌肉：
坐下，閉上眼睛;吸氣，約持續吸氣六秒鐘，一方面儘可能收緊肌肉;發出嘶嘶聲地撥出吸進的氣，讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸二十秒;重複二次即可。
3.浸泡熱水：熱水澡是最古老的鎮靜劑，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水裡，時間不要超過15分鐘。溫水浴有同樣的幫助。
4.散步：儘可能不要安排午餐約會，利用午餐時間讓自己的心靈休息一下，獨自一個人，全神貫注慢慢地享受午餐。
之後可以去散散步，一段十分鐘的輕鬆散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續1-2小時。
5.對自己說話：它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對話是處理壓力的好方法。這個方法主要是可以讓自己有機會去聽、發問和思考自己的問題，如此一來，視野才不會變得狹窄。
6.不要過度恐慌：如果你常說一些「天啊!
多麼慘啊!讓我死吧!」之類的話，你可能就是過度恐慌了。
如果有必要，就想象自己身處在洪水之中，如此你就能明白，臉上冒出顆大痘痘，其實不是件大不了的事。
7.開啟**，隨歌而舞：使人寧靜的**有二個特性：熟悉與喜好，所以無論是何種**，只要能讓你高興就好。
8.利用運動：規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。
做四十分鐘的運動，可以減少壓力長達三個小時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕鬆二十分鐘。同時，若是愈緊張，運動之後就愈能感到愉悅。
9.什麼都不做：要一個忙得不可開交的人突然放下所有的事物，的確不容易，但是每個人都需要有段空白時間。
現實生活競爭激烈，如果不留些時間給自己，將會使自己顯得緊張、煩躁和焦慮不安，相對地也會影響到他人。
2樓：梵天天欣
不要再看書了，可以找個安靜的地方呆一會，然後再點牛奶，聽聽**，很快就會入睡的，養足精神，試才會考出該有的水平
3樓：手機使用者
衝個熱水涼早點睡覺，明天早上早一點點起床看一下功課就行拉。包你拿到好成績
4樓：淺水歸洲
都這會了，一切早已註定，早點洗洗睡吧
5樓：匿名使用者
趕快打小抄，，，摸清現場情況，，
6樓：張國棟要煙盒
放鬆心態，好好睡一覺！別緊張！做個美美夢？！…
7樓：舊城舊事人依舊
莫慌！憑視力！創造未來～
8樓：沉默羔羊
睡吧，明天再說拉，作弊啊，用手機查答案。或者抄啊
9樓：李
這是考前綜合徵！我哥當年也是這樣
頭小怎麼辦吶！痛苦啊，我頭大怎麼辦啊 好痛苦 有什麼辦法看起來小一點
我來笞，關於頭小的問題，這不算問題，只要大腦不小，容貌不差，智力商不差，根據我的分折你可能身體不胖，才出現這個情況，加強體能練習會有所改善的，飲食中加強營養的吸收，惰況一定會好的。如果象小鳥依人的感觸，會很受歡迎的！人生設有時全時美的，記得我說的話！謝謝 頭小的人增肥 人也會大起來 也可以燙髮來彌補...
心好痛該怎麼辦
lz真心給你建議。表白吧 如果說出來還有50 的可能性 如果不說出來100 沒有可能 甚至他都不知道是否有你的存在 勇敢告訴他。不管結局如何。至少你清楚知道了答案如果一直不說。藏著這個祕密直到老去。那麼直到七十歲的時候。回頭想起來。因為自己始終還是沒有說出口那麼就根本不知道他的答案是yes還是no！...
頭很大怎麼辦啊，我頭很大怎麼辦呢？
雍世偉 傻，頭還沒我大，你是中等大，我們這邊有個朋友是寬大，我是長大，你的還好 就是太醜了，那些說你頭大，應該多數還說你醜吧，你沒發現你的頭髮與臉，導致頭像一個圓球，我以前沒有，剪髮型跟你一樣，有人說頭大，多數說我醜，甚至有人說了和我在一起就是是丟人，我換了一個超的髮型，同樣是他們，他們說我變帥了，...