如何正確選購保健品

1樓：哆啦a夢是夢想家

選購保健品注意：明確自己的需求、通過正規渠道購買、不輕信銷售員的說辭。

1、明確自己的需求

可能有人認為，保健食品吃多了也不會有什麼***。事實上並非這樣，尤其是疾病人群而言更是如此。因此，在購買保健食品之前一定要明確自己是否需要補充。

由於食物安全性更高，所以一般營養素的補充以食補為主，當飲食不能滿足營養需求，可以諮詢營養師進行營養評估後再選購具有針對性的保健食品來進行調理。

至於補充的劑量，一般以補充劑營養素含量與飲食中該營養素攝入的量之和達到《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013）》推薦的攝入量即可，例如以補鈣為例，我國成年男士每日需要800mg，通過飲食可以達到約500mg，那麼他只需要通過補充劑補充300mg鈣就能滿足機體對鈣的需求了。

2、通過正規渠道購買

一般來講，大型超市和連鎖藥店由於受到相關部門的監管以及出於維護自身信譽的考慮而售賣不合格產品的可能性較小，消費者即使購買了不合格產品也不至於維權無門。因此，建議在這些正規場所購買保健品而避免通過會銷等途徑購買產品。

另外保健食品有一個獨特的身份標識，即「藍帽子」。根據相關規定，只有戴了小藍帽才是正規的保健食品，否則都只能作為普通食品不能宣稱相關的保健功能，所以大家在購買保健食品的時候一定要認準藍帽子喲！

3、不輕信銷售員的說辭

根據國家食藥監部門的規定，保健食品允許聲稱27種保健功能，如果某產品聲稱的功能不在這27種之列或是超過2種功能聲稱，或是宣稱此產品能包治百病甚至代替藥品的，那麼此產品就肯定不是正規的保健食品。

另外，由於大部分銷售員水平參差不齊，為了銷售產品隨意誇大產品的保健功效的現象屢見不鮮。所以請大家夥兒在購買產品的時候不要輕信銷售員的說辭，遇到有疑問的產品可以登入國家食品藥品監督管理總局官網查詢真偽，以免上當受騙。

擴充套件資料

保健品不能替代藥品

根據國家食藥監總局對保健食品的定義：保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以**疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

與普通食品一樣，保健食品也能提供人體必需的基本營養物質並且都具有特定的色、香、味、形；二者不同的是保健食品含有一定量的功效成分（生理活性物質），它能夠起到調節人體機能的作用。保健食品有其特定的食用範圍，如肥胖的人群可以補充具有**功能的保健食品。

雖然保健食品也是和藥品一樣以片劑、口服液、膠囊等形式存在，但不要因此就認為保健食品能像藥品一樣**或預防疾病。

兩者的區別就在於藥品是**疾病的物質；保健食品的本質仍是食品，雖有調節人體某種機能的作用，但它不是人類賴以**疾病的物質。綜上所述，保健食品既不等同於普通食品更不是藥品。既然是食品，您也就別指望它能治病。

2樓：小李談心

隨著社會壓力與日俱增。男性的壓力越來越重，我相信有很多40歲左右的朋友已經開始明顯感覺到自己身體不好了。

高血壓，高血脂，關節炎陽痿**，脫髮，掉髮等症狀已經席捲而來。

不少朋友已經開始著手購買保健品了。但是保健品也分很多種有很多，不知道的朋友白白交了智商稅。

不僅效果沒用，而且**還十分的貴，今天我教大家如何分辨一款保健品的效果如何？

看口碑口碑是10分重要的一個使用者反饋，如果一個品牌口碑不好，那麼我們就沒有購買它的必要了，如果一個品牌的口碑足夠好，那麼將會經常會有人在網上或者現實生活中向你推薦這款保健品。而且風評也會很好。而且還會獲得一些機構的認可。

這樣的保健品效果絕對不會差。

看包裝真正的優質保健品，一定會在包裝上下大功夫，因為保健品，其實是一種身份的象徵，而且，上面還會有標有批准文號生產廠家諮詢**，而且文字清晰，色彩也很鮮明，但是大多數，三無保健品，沒有藍帽認證，而且偷工減料也不會顯示生產廠家，這些都是粗製濫造的保健品。

看防偽優秀的保健品都會防止其他廠家偽造，所以會有很嚴格的防偽標記，但是一些粗製濫造的生產廠家，本來就是冒牌商品，所以根本不會自帶防偽標誌。

看廣告真正有實力的，有效果的保健品，肯定會鋪天蓋地的去宣傳。畢竟投下一批廣告，需要極多的人力和物力，而且，還要看是不是長期推廣，如果長期推廣的話，肯定是優質的保健品。

那麼那些短期在市場上釋出廣告，然後突然間脫身而出的，就是假冒偽劣所常用手法。