脂肪的作用是什麼

1樓：強哥開溜

人身體中都有脂肪，那你知道脂肪的作用嗎？看完長知識了！

2樓：楊博士飲食營養

脂肪簡單說就是油。從飲食上講，脂肪分為：飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。動物油脂大多都是飽和脂肪酸。還有一種脂肪叫做反式脂肪酸，這是心腦血管第一殺手。

3樓：匿名使用者

提供能量，人體需要時分解放出熱量。

4樓：陳懿芸

保護內臟，防止內臟間磨擦互損，脂肪過少的人，容易臟器下垂脂肪也是人體儲存營養的地方，一旦沒有外部供給，人體自身也可以轉化脂肪成為能量供人體活動

當然脂肪過多也會生病，如脂肪肝，高血脂等等脂肪就象水一樣，是人賴以生存的，但是氾濫就成災了，人也就生病了。

5樓：螮蝀

提供、貯存能量；保暖

人體的脂肪有哪些作用？

6樓：廣西師範大學出版社

脂肪是人體中非常有用的組織。首先，分佈在皮下的脂肪能夠防止體內熱量的散失，有助於維持體溫的恆定，同時也可以保護其下方的組織不受到傷害；分佈在肌肉間隙及臟器周圍的脂肪對這些器官有固定及保護作用。

脂肪在食物中也是非常有用的成分。它是產能最高的營養素，1g脂肪在體內氧化可產生9kcal熱量，比等量蛋白質和糖類的總和還要多，它是身體活動的主要熱量**；脂肪還是脂溶性維生素的良好載體，如果食物中沒有脂肪的存在，則脂溶性維生素無法被身體所吸收利用。

雖然如此，脂肪卻不總是那麼可愛，特別是當攝入過多脂肪的時候。在現今的生活水準下，過多的脂肪就像一個過街的老鼠，人人喊打。是啊，成長中的孩子怕脂肪，它使可愛的小天使變成小肉墩；愛美的姑娘怕脂肪，它破壞身體玲瓏的曲線；忙碌的成功人士怕脂肪，它使人血脂超標。

那麼，對於害怕骨質疏鬆的老年人來說如何呢？對了，在這裡，過多的脂肪仍然沒起什麼好作用。

7樓：果實課堂

瞭解脂肪對人體的作用