1樓：刃牙格鬥王
讓他去走廊裡打,也不用翻臉，但是你說話的語氣必須嚴厲你平時肯定說話太溫和了 所以他不把你放在眼裡你可以告訴他 要麼在你睡覺前打完** 要麼去走廊打我上學住宿舍的時候 我上鋪晚上都是去走廊打** 不然我會吼他
2樓：
確實很難處理，叫他和他女朋友商量好，每天要打**就在十二點以前，況且要少吹哈！因為要顧一下大家的感受！
3樓：匿名使用者
你可以找個人在他要睡的時候打以其人之道還治其人之身
4樓：匿名使用者
呵呵，和我以前的經歷差不多。我上鋪的同學也是天天晚上打**。後來我就每次她一打**我就用耳機聽歌。首先你得放鬆你自己，不能生氣，專心享受歌曲給你帶來的美妙旋律。
5樓：小氣太子
在網上買個訊號干擾器，他一打**就開干擾器，一打**就開干擾器.出去走廊就關掉.出去走廊就關............0.0..
6樓：田從亮
彼之道，還失彼之身。等他打完**了，你起來繼續打。讓他嚐嚐這種滋味！
7樓：
建議你買個耳塞，軟軟的那種，我宿舍的人有用過的 ，他們說挺管用的
8樓：匿名使用者
直接和他談，把你的真實情況告訴他，我想他會理解你的
9樓：匿名使用者
說他 不要讓他影響別人
為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困
10樓：匿名使用者
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、可卡因、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
11樓：我要去e3啊
不困那你應該在之前就睡過了 睡眠時間混亂 生物鐘也就隨之打亂了 困與不困在於你睡眠的質量 如果深度睡眠時間長 那就相對於睡眠時間足夠了
12樓：樂逍遙
精神壓力過大了，白天可以試著多做體力活，讓自己多多鍛鍊放鬆一下。
13樓：mx的痛
如果無任何藥物影響下，神經衰弱可引起這類問題，並且出現輕眠易醒 難以入睡的症狀。建議你大醫院就診確保安康！身體的事情誤不得！祝你健康平安
14樓：語文學習之我見
厲害了，但長期睡眠不足也不行，對身體損失太大了，可以適當活動，並洗個熱水澡放鬆身心。
15樓：
作息時間沒安排好，沒倒過來。好好調節下，
晚上11點睡覺 正常的5點多到6點就醒了！
多調節下慢慢的就正常了！
如果身體有**不舒服，或者其他病症，建議去醫院檢查下！
16樓：榴鄉村夫
這個應該是你的生物鐘被打亂了，錯過了睡眠的最佳時間，比較容易入睡的時間是晚上9點到11點這個時間
17樓：越磨越光芒
你是不是喝花茶喝的比較多？太提神了，或者喝咖啡喝的比較多？
18樓：匿名使用者
腎上腺素分泌過多，可能是。
19樓：匿名使用者
為什麼一到晚上就睡不著覺？白天還不困，大多數原因是；1；情緒高度緊張 2；大腦過度疲勞3；過於興奮或悲哀，造成神經細胞一直處於興奮狀態。此時躺在床上，肯定難以入睡，因為神經細胞的過度興奮和疲勞，致使中樞神經系統的興奮和抑制失去平衡，從而引起失眠。
藥是不能吃的，我不說您肯定也知道，安眠要是不能吃的，對身體傷害是非常大的，而且他根本沒有一個調理失眠的作用，只是強制抑制您的神經元讓您進入睡眠，還是不建議您用，順安速睡系統是 ：從根源修復受損的中樞神經，使神經系統各項調節功恢復協調，輕度當天晚上就有效果7-15天恢復正常，如果重度要20昨天恢復正常
20樓：12820q箹
日出不窮，一籌莫展，見兔放鷹，
21樓：安
pián峖緬怣珉類，收·付huǒ。。
。。。。
教學相長，七上八下，矢志向學，得心應手，
自然界中最少的元素是愛(砈)，最多的是情(氫)。兩者的結合就是愛情。祝你新年愛情美滿。
一年好運隨春到，四季彩雲滾滾來。
自喜軒窗無俗韻，亦知草木有真香
一楣暗香薰醉夢，千峰秀/色送餘杯
一天只是睡三個小時就睡不著了怎麼辦呢？
睡不著覺我每天夜裡到凌晨1點左右怎麼都睡
22樓：匿名使用者
保持穩定健康的情緒 要想保證睡眠安穩、舒適，必須心情愉快，平靜輕鬆：因此睡前要儘量避免精神過於緊
23樓：
病情分析：
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你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述可能是已經形成一種習慣。
指導意見：
你好，你這樣長期下去肝膽不能排毒，身體血液不能淨化，對你身體免疫力是有影響的，再有就是毒素排不出去，即使白天睡的再多也不會補過來，因為你的生物鐘打破規律了。
以上是對「心情煩躁，晚上一點多了都睡不著」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
－－－摘錄而來，我認為說的非常有道理．
注意查詢子午流注圖．
24樓：匿名使用者
你好，你是不bai是發生了什麼不順心du，急需發zhi洩可又找不到途徑，你是dao
在逃避困難吧？回
建議找到讓答你煩心的根源，多與家人溝通，學著處理它，面對它，克服它。睡前控制自己不要想事情，睡前創造和諧的氣氛，讓心情平靜，喝點熱牛奶，告訴自己，安心睡覺吧，一切都會好的。
25樓：匿名使用者
不要想太多了。。。。。
宿舍下鋪床簾怎麼掛，宿舍下鋪可以用支架掛床簾嗎
拉繩子，在床架上。一定要拉緊一點，不然床簾的重力會把繩子壓塌。穿掛環在床簾上。掛環一般店鋪都會送的，是活動性的，可以開閉的，很方便。把掛環扣在繩子上。把掛環扣緊，閉合好。床簾可以在繩子上面滑動，拉動。很方便的使用。繩子拉近。床簾。基本釋義 床簾是一個現代宿舍發展的產物，基本上存在於高校宿舍 員工寢室...
求助！！我的電腦中病毒了，求助！！我的電腦中病毒了！
藍屏問題解決了 現在是病毒問題了 有些病毒就算你重灌系統也不可以將其刪除 就像極虎病毒一樣 非常頑固 唯一的解決方法就是 你選擇一個好的系統 在安裝的時候全盤格式化 沒其他辦法 你這種病毒我也中過 你可以選擇深度或者蘿蔔家園的系統 不要私人做的系統 謝謝 真心回答 望採納！ 你中的是一中區域網病毒。...
求助 我的電腦怎么了，求助 我的電腦怎麼了
現在你的機子是比較麻煩的 我建議你去做一個乾淨的系統 在用矮人dos4.2備份一下 下次在出現什麼比較麻煩的問題 你就不用那麼麻煩了 你直接可以恢復一下什麼都ok了 就和剛做的系統一下 聽我的絕對沒錯 重做系統吧 彈那些執行命令是因為在開啟桌面時要執行或啟動的東西 但是這些東西一時之間無法完成運算速...