1樓：西雅圖之夜未眠
蟎蟲可能存在於各種衣物，床上用品中，不一定在枕頭上
家庭降塵除蟎十二法
臥室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵蟎最大的寄生地點,首先對臥室採取有效措施控制塵蟎最為重要。採取下列方法可大大降低塵蟎水平：
(1) 將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鍊後使用。使人與塵蟎過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥 中進行繁殖,從而達到控制塵蟎的目的。
(2) 每一到兩週以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品；
(3) 儘量不使用地毯；
(4) 不使用填充式傢俱（如布藝沙發等）而使用木製傢俱或皮革沙發。
(5) 經常保持室內通風良好；
(6)儘量簡化臥室的佈置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍；
(7) 不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；
(8) 最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；
(9) 將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；
(10) 因為塵蟎喜歡生活在潮溼的環境中，通過使用空調將溼度指標控制在50%以下；
(11) 對塵蟎過敏的患者在打掃衛生時最好戴上防塵蟎口罩並用除蟎抹布擦拭塵土，並養成「溼式作業」的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會
(12) 普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到「吸塵而不排塵」的目的。
2樓：﹏雪ぜ天使
換個枕頭試試不就知道了
3樓：匿名使用者
經常換洗一下嘛 一個禮拜換兩次應該就差不多了
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