1樓：城堡的夢境
造成眼睛的負擔，上網時最好開著室內燈，只是燈光最好是白色柔合的。至於檯燈沒什麼好不好的自然柔合的光線對眼睛最好，如果不對別人造成影響建議不使用檯燈,這會使屋內亮暗差距較大，一般白織燈泡就可以
2樓：烏綸奇初珍
15-30瓦的檯燈（日光燈管、節能燈管），距離60釐米，燈光**在頭頂，或者頭前30釐米處。儘量不要選用黃光、冷白光，容易刺激眼睛，或者使眼睛過早疲勞。有專門學生用的「護眼燈」，**也可使用，效果不錯。
3樓：是為那般
回答人的眼睛是在自然光下發育、生長的。對人而言最佳的閱光源是上午10點左右的散射自然光。其具有如下物理特徵：
1、光線連續不間斷，無明暗變化，即無頻閃。
2、色溫在5000k左右（色溫低光偏紅，色溫高光偏白刺眼，黃昏時自然光的色溫在2000k-3000k，中午時，自然光色溫接近7000k
3、是赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七色可見光按一定比例組合而成的混合4、是散射光，無陰影。
所以光色接近自然的光線最適合讀書
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看書時用什麼燈光最好
4樓：匿名使用者
三基色5000k色溫檯燈18w要好點
5樓：謙煜
偏黃一點的可以保護眼睛！
6樓：好鬱悶起個名字
一般bai來說，人們在閱讀時，最常使du用的zhi燈光，有日光燈、燈泡及黃dao色太陽燈。原則上，
版閱讀者只要坐姿權端正，閱讀習慣良好；然後根據個人習慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。
不過要做比較，日光燈燈管，經由不斷閃爍在發光；這種閃爍程度的不安定性，遠超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。
人們眼睛的瞳孔，會因為這樣的閃光，不斷地放大、縮小而顫抖著；所以閱讀時，檯燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦或用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡。
看書用什麼顏色的燈光最合適？
7樓：等待晴天
護目燈，因為普通抄的燈光閃
襲爍頻率是bai50次/秒，雖然我們感覺不到，但時du間長了眼zhi睛容易疲勞。
護目燈的dao閃爍頻率在200次/秒以上，對眼睛的刺激很小，所以適合看書。
一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈。原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習慣良好；然後根據個人習慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。
不過要做比較，日光燈燈管，經由不斷閃爍在發光；這種閃爍程度的不安定性，遠超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。
人們眼睛的瞳孔，會因為這樣的閃光，不斷地放大、縮小而顫抖著；所以閱讀時，使用太陽燈或燈泡會比較好。
8樓：戲映煙元英
對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小於30釐米；檯燈不宜專太亮，
用普通燈泡15瓦合適，屬用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。
每天睡眠時間不少於8小時
9樓：匿名使用者
40w的白熾燈。白熾燈是暖光源，最接近自然光。當然最好！三基色是配色光源，為節能燈系列。
10樓：通瑞才天欣
最好是白色光的，還有最好是護眼燈。
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翰林學庫 不管是已經工作的，也是未工作的，偶爾想找個安靜的地方，放鬆我們的心靈，清空我的平時的疲憊，給自己一些私密空間，靜靜地思考，這時候，有哪些地方可供選擇呢？工具 原料 環境要求安靜 有看書的氛圍 方法 步驟 本市的圖書館。圖書館，眾所周知，書籍豐富多彩，學習氛圍濃厚，環境清幽，設施齊全，可提供...