1樓：匿名使用者
當人們感到大腦疲 勞時，到室外跑步，可以使大腦的功能恢復58％，而不做運動改吃藥的話， 大腦的功能只能恢復40％到50％之間。「大腦累了」是因暫時缺氧所致， 而慢跑是最佳有氧運動，故對醒腦有奇效。
人體有兩個耗氧大戶——大腦和心臟。它們的能量主要**於葡萄和 脂肪，但大腦只依賴於葡萄糖氧化過程產生的能量，而心臟的能量**兩 者兼得。人體內的葡萄糖儲量有限，常常會出現**不足的情況。
這時心 髒就將有限的葡萄糖**大腦所需，自己則去利用脂肪氧化產生能量，從 而取得兩者的平衡。吸氧能使更多脂肪得到氧化，保證心臟工作的需要， 從而騰出更多葡萄糖來專門滿足大腦對能量的需求。大腦獲得了充足的能 量，就會思維敏捷，這就是吸氧可以醒腦的道理。
2樓：
一學習就犯困竟是大腦的鍋？大腦每晚都會洗澡你知道嗎
3樓：匿名使用者
這一會兒是多久？提高興趣，注意勞逸結合，培養專注能力。
4樓：儀電商社
這是你對學習的興趣不濃，如果你對這件事很感興趣，就不會一會就感到大腦累了。培養興趣吧
為什麼我在做一件事的時候腦子老是想另外一個件事,就感覺特別累
5樓：匿名使用者
無法集中注意力有很多種原因，比如疲勞過度、睡
眠不好、情緒煩躁、神經衰弱等。很多人都是在長期的精神負擔和心理壓力下，導致身心俱疲，出現無法集中注意力的情況。你可以在日常生活中採用一些方法來緩解精神壓力，舒緩情緒，從而緩解無法集中注意力的症狀。
比如****、心理暗示法、傾訴法、運動法等等
6樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：匿名使用者
如何使大腦
快速進入學習狀態
學習是一項高度複雜的腦力活動，只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受資訊、理解資訊、掌握資訊、運用資訊的狀態，這就是通常所謂的學習狀態。
如何判斷自己的大腦是否在學習狀態呢？有這樣幾種簡單的辦法：
1、首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的物件，然後閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體和印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態越好。
2、放鬆大腦，不要刻意去控制你的意識，然後看一看你腦海**現什麼樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。
學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。
經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了一個良性迴圈，而且這種迴圈是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般只對特定的物件有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：
a）把非物理的東西拋之腦後；
b）把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；
c）用「物理化」的大腦描述一下所要研究的問題；
d）解決已轉化成物理資訊的問題。完畢。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關資訊都在你的意識中表現出來，需要用什麼資訊就可以立即執行。
這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的準確的使所有的東西都處在一個活躍的位置上。
必須明白一點：短暫的進入學習狀態對學習，是說學習，而不是說考試的益處不大，甚至可以認為是毫無意義的，學習是一個長期的過程，我們雖然不能奢望自己時刻保持特殊的狀態，但至少我們應該持續的保持一種穩定的學習狀態，在這種看似普通的狀態之下，學的東西才更牢固，這樣，在關鍵時刻，比如高考，突然調整狀態，使大腦處於最佳狀態，那麼你的能力就肯定會至少不比正常差的發揮出來。
綜上所述，平時學習時要狀態穩定，考試時要提高狀態水平，哪怕是暫時的。
8樓：匿名使用者
這個嗎！只能自己調節，多做一些需要集中精力才能做的事，或者玩些類似的小遊戲，最好的不要是手機上的。每天早上，晚上養成習慣，時間久了就好了！不謝哈
9樓：匿名使用者
我也愛那樣，就是控制不住
為什麼每做完一道數學題我就要玩一會？反正是走神了，自己停下來發會呆，感覺很浪費時間。難道我的大腦內
10樓：蚯蚓妖
我初二也有那種感覺，說簡單點就是不想學，雖然你自己可能感覺沒什麼，但是這樣很危險，對學習影響很大，而且長期處在這種狀態會對健康有一定影響，建議你學一會之後出去玩玩，勞逸結合效果更好
11樓：匿名使用者
注意力集中的問題，想想你玩遊戲或者看電影的時候是不是就不會有這樣的感覺。平時可以在做題的時候注意一下自己可以集中精力的時間，並且有意識的慢慢的鍛鍊自己，讓精神集中的時間加長。
12樓：午後的河邊
呵呵，我和情況和你一模一樣，這麼多年過去，現在回想來是動腦筋其實是累的，人小大腦功率沒那麼大，一定要堅持多動腦筋，這樣才能越用越靈活
13樓：永不停熄的火箭
不是，主要是你的玩心太大，有點收不回來的意思
14樓：
哈哈，說不定是在慶祝自己做出了一題
剛剛分開一會兒就特別想念對方的段子
廉崖欣 1，一個人的想念，兩個人的畫面。2，思念成河，再也無法承載沒有你的海洋。3，相思 多少，地角天涯未是長。兩個人分開想念的句子 4，有那麼一瞬間，我以為你是愛我的。5，我並不畏懼什麼哪怕一直都是我一個人。6，遺忘狠簡單，在我腦海裡你已被格式化。7，你在時你是一切，你不在時一切是你！8，春節的情...
為什麼我的電腦開了一會兒就宕機了
開機後按下ctrl alt del調出工作管理員,看下程序,看看是那個應用程式用的cpu比較大,可能是你的某個程式安裝的有問題,還有不知道你的記憶體是多大的,如果小的話,就像256的,執行卡巴斯基這樣的防毒軟體也會宕機 首先，看看是不是cpu風扇或者電源風扇壞了，如果正常的話，聽聽主機板是不是有不正...
為什麼我的電腦用一會兒主機板就發燙
憤想事成 可以參考下面的分析 1 電腦散熱模組出口受阻，導致電腦cpu，主機板和顯示卡溫度過高，這種情況可以通過清理灰塵解決，2 電腦主機板散熱模組老化或者顯示卡矽膠損耗完了，3 風扇散熱效能不好，可以換個新的風扇。解決辦法 1 首先檢測下電腦主機板溫度最高可以達到多少度，如果電腦玩遊戲的時候，主機...