1樓：植物系小艾同學
很多時候人的身體下肢力量是比較薄弱的，而且人的身體這麼多零件部位，最首先老的就是腿。老人常說，腿老了，人才是真的老了。
腿老了，也就意味著走路都不穩了，下肢沒有什麼力量。那麼我們可以通過哪些運動去增強下肢力量呢？
在年輕的時候，有些人由於選擇在家訓練，而沒有健身教練的指導，所以他的訓練計劃也是非常雜亂的，有的時候可能顧及到了胸肌腹肌和手臂的力量，而往往沒有想要想著去訓練腿部的力量。
腿部肌肉在全身的肌肉當中來說，都是比較多的，而且往往都是大肌群。
腿是支撐身體一切重要的基礎，是壓力最大的一個部位，所以腿老了，整個人也就會老很多。
練好腿部，讓腿部強壯，自然全身肌肉也不會太差。
女生不練腿的原因，就是因為一個錯誤的認知，她們認為如果練腿，可能會把腿練粗，但其實通過對練腿部的鍛鍊，會讓腿部的肌肉更有肌肉線條，減少贅肉擁有健康纖長的細腿。
人的身體的70%的肌肉都是集中在腿部的，那麼練腿，就是非常有必要的了。
對於腿部的訓練建議每週最少2次，對於新人採用採用5-10rm，4-5組充分的鍛鍊，你將很多看到明顯訓練效果。
2樓：星期一中年
在家進行一些深蹲或蜷腹的動作，應該對腿部鍛鍊有幫助。
3樓：笨笨狗家的n次方
堅持跑步是一項簡單且有效的方法，活動腿部關節鍛鍊肌肉可以預防老化。
4樓：匿名使用者
當然是每天要不斷的散步，才可以維持下肢力量。
5樓：清春不打烊
建議老年人可以練練太極，爬樓可以鍛鍊下肢力量。
6樓：c1303【黑龍江】殤年（佩奇
練太極，爬樓，跳繩，散步等都可以鍛練下肢力量，讓下肢不至於那麼快老化
7樓：f突突呀
堅持跑步是最好的方式，跑步時幾乎帶動了腿部所有的關節與筋脈，是預防腿部老化的最好方式。
8樓：琦琛
鍛鍊下肢力量，你可以選擇跑步跳繩等之類的運動，這樣就很好的鍛鍊。
9樓：喜歡吃瓜八卦的我
你可以經常下蹲，這樣子可以有效的鍛鍊你的下肢力量。
10樓：沙河不是流沙河
老人可以選擇適當的慢走來鍛鍊下肢力量。
人體常識
11樓：匿名使用者
結了婚想不胖都難，心事少了唄。
12樓：百度使用者
我沒吃什麼怎麼也瘦不了。
人體常識問題
13樓：匿名使用者
首先，臍帶只是一個通道，胎兒是通過胎盤與母體進行血液交換的。胎盤中有子體與母體各自獨立的兩個迴圈系統。胎盤中有絨毛膜，可視作半透膜，母血在絨毛間隙而子血在絨毛內流動，同時進行物質交換。
全部絨毛與母體血液接觸的面積達7～14平方米。
一般認為，氧、二氧化碳和許多小分子依靠擴散與滲透；大分子如蛋白質、抗體、激素等則依靠主動轉運和吞飲轉運。一些更大的分子（如rh陽性抗原等）一般不能轉運；但在缺氧、創傷、特殊分娩的情況下，也可能發生竄流而混雜。
正常妊娠期間母血與子血並不直接接觸，互不干擾，同時又進行選擇性的物質交換。這一現象稱為胎盤屏障。屏障的組成包括絨毛芯的微血管的內皮細胞、基膜、結締組織及上皮基膜和絨毛上皮。
14樓：匿名使用者
臍帶有一個動脈一根靜脈，相對來說的
母親的動脈對應胎兒的靜脈，流動脈血
母親的靜脈對應胎兒的動脈，流靜脈血
好象記得高中是這樣講的
15樓：匿名使用者
胎兒和母體有血液交融的現象嗎？胎兒好象是通過胎盤從母體吸收營養吧，並不是靠血液的互相流通來交換營養的吧。如果胎兒和母體進行血液交換的話，不同血型混在一起，那胎兒和母體還能活嗎？
16樓：屠賢袁嫣
因你常時間保持不動，血液迴圈不好，引起肢體麻痺是很正常的，屁股坐熱是因為血液到了那裡就被放慢了執行速度集中到**產生了熱量，好比我們人多擠在門口出不去一樣，呵呵！要避免就應該多活動活動，不要怕麻煩不喝水，那會減少你活動的次數，還會對身體的排毒系統造成負擔，至於其他的問題，都不會發生了，牛仔褲容易裂是因為不合身，太瘦了，肥一點就沒問題了。你還滿意嗎？
希望幫到你？呵呵！
關於人體常識
17樓：匿名使用者
你問的真有趣!我想是你的頭髮太長了吧?
18樓：匿名使用者
體現一種與眾不同的能力
19樓：匿名使用者
捲髮男人給人一種很凶的感覺
20樓：虔誠的問者
首先要看你的頭髮髮捲的半徑 如果是黑人一樣的小卷,並且頭髮容易打節 梳起來很粗糙 那很不幸 這會讓你的魅力大打折扣.
如果你的頭髮像星球大戰前傳3裡的扮演阿納金的海登.克里格登一樣的較小卷(直徑2-3cm),並且柔軟,光滑,比較細,那恭喜你,你屬於魅力型男人.
如果你頭髮是大波浪,那很明顯,你屬於浪子型男人.
其次是遺傳 你怎麼知道不屬於遺傳因素呢? 因為你爸爸媽媽都不是捲髮? 錯 捲髮有可能屬於隱性基因控制,意思就是說,有可能你爹媽都不是捲髮 但是各帶一個隱性基因,那麼你的頭髮有1/4的概率是捲髮.
當然這只是假設,不過一般來說,捲髮只可能是由遺傳因素導致的,只不過無法直接觀察父母的頭髮來判斷孩子是否捲髮.
捲髮與直髮的不同在於.捲髮的頭髮橫截面是三角形的, 而直髮是圓形的,你小時侯直髮 可能是因為孩子的頭髮太細,而長大後捲髮,是因為頭髮變粗了比較有韌性
如果你實在不喜歡捲髮 那你就光頭或者離子燙把
21樓：湖胡
是個油性發質的人，跟性格沒多大聯絡。
人體常識增肥方法
22樓：匿名使用者
先找到原因，才能找到合適的方法。健康飲食加適當運動哦
23樓：總有翼天
先要看看身抄體怎麼樣了，如果你是
bai因為消化吸收不好（如總du愛腹瀉）或者代謝消耗過大
zhi（如甲亢）或者是因dao為有心事食不下咽導致的消瘦，那一定要先解決原發病，具體方法要去醫院哦。然後吃的方面稍微均衡一點，不偏食挑食，心情陽光一點，再適當運動一下，就算沒有胖多少也會是健康的~~~望採納，助你健康
24樓：匿名使用者
合理飲食 去健身房健身
25樓：手機使用者
一般說運動是最健康的增肥方法，但是工作的壓力生活的壓力我們沒有時間去運動，「**增胖」不錯的選擇，平衡人體所需的各種生長因子及營養物質，提高人體免疫，促進吸收，從而達到均衡的增肥效果
關於人體常識
26樓：a蘑菇雲
初二生物，書上說人體的骨骼約佔體重的20％，人體內骨骼肌約佔體重的40％，而常識是人體內的水約佔人
27樓：匿名使用者
肌肉中也有水啊！
這裡的骨骼、骨骼肌佔體重的比值均為溼重，是算著水分的比例。
28樓：匿名使用者
是水佔血液的百分之七十
29樓：匿名使用者
對人的結構、構成離不開解剖學，這幾個資料你可以這麼想：解剖一具屍體，稱體重，剔除骨頭上的附著物，稱骨頭重量，除以總體重，經大量統計後，得出人體的骨骼約佔體重的20％。同理骨骼肌約佔體重的40％也是同樣的。
人體組織基本都是含水的，血液不用說了，骨頭、肌肉、毛髮都含水，如果在理想情況下完全烘乾人體，收集水蒸汽再變成水，水的量除以體重，那麼經大量統計後就可以得出人體內的水約佔人體體重70％。
人體小常識
30樓：匿名使用者
經常刷牙
效果:沒有蛀牙
31樓：匿名使用者
經常洗澡
效果：易保持健康，並且人見人愛
32樓：胡燕飛
左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……
33樓：網際網路的自由
呵呵,男人長鬍子,女人不長
恥骨是在人體的什麼部位，恥骨在什麼部點陣圖
聆聽巴黎悠揚餘音 恥骨是哪個位置，有什麼作用，專家講解 校和雅洪羨 恥骨就是叫恥骨，是骨盆的組成部分，左右各一，在外 的上方能摸索到的骨頭就叫恥骨聯合，是左右恥骨的聯合處。 恥骨在 是髖骨的一部分。髖骨還包括髂骨和坐骨。大腿上方 腰下方的屬於髂骨，臀部可以摸到的骨頭屬於坐骨 平躺下來，最突出的一塊骨...
人體這部位，在未來有消失的可能，是哪些部位
涸轍之魚 第一個就是人體的智齒，對於古代人來說，智齒很有用，但是對於現代人來說，智齒已經沒有用處了，所以會有消失的可能。第二個就是豎毛肌，也就是讓人起雞皮疙瘩的東西，對動物很有用，但是對人來說沒什麼用。第三個就是尾骨，對人體沒任何作用，反而很容易受傷，只會讓人體更加脆弱。第四個就是達爾文點，對人體也...
跟腱是人體的哪個部位？（最好有圖示）
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走 跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂 充血 水腫 纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可選ze跟腱方世醫貼 處理，平時注意休息，祹寶有，避免過度勞累。1 跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起...