1樓：匿名使用者
如果你一段時間沒運動，當你一旦運動起來，特別是激烈運動，像打籃球，一。手的肌肉一時適應不了突然而來的運動量；二。由於激烈運動，肌肉裡產生了很多的丙酮酸，而沒辦法在短時間通過血液迴圈排出來，導致肌肉痠痛。
三。運動的時候，身體流失了大量了的鈣，鎂等礦物質。鎂是調節神經的，鈣和鎂在一起有鎮靜的作用，激烈運動會導致血液裡的血鈣和鎂低於標準值。
所以手就會又酸有痛，並且發震。而有些人拿起筷子都會震，是身體大量缺乏鈣，鎂原因，建議馬上補充鈣鎂片。
2樓：匿名使用者
男性比女性更喜歡運動健身，運動能夠加速身體新陳代謝，增強身體的免疫力和抵抗力，總之，運動能夠強身健體。但是有些男性反應，運動完後會出現手抖的現象，這是疾病的徵兆？彆著急，古法平顫湯小趙帶大傢俱體瞭解一下情況。
運動後手抖是怎麼回事？
1、運動的強度過大
男性在運動的時候身體肌肉就會處於充血和緊張狀態，這是高強度的運動，超過了身體所承受的範圍，那麼肌肉器官就會處於超負荷狀態，無法讓肌肉更好的伸縮，造成了肌肉拉傷，自然會出現手痛、手抖、腳抖的症狀。
2、缺乏運動
很多的白領工作比較繁忙，缺少一定的運動，身體素質差，如果突然劇烈運動的話，比如打籃球、跳繩、快走等就會讓肌肉狀態，突然無法適應這種運動量，從而引起了手抖或腳抖的症狀。
3、鈣和鎂元素的流失
運動時身體會消耗大量的能量，所以體內的鎂和鈣元素就會流失，若是鍛鍊之後沒有為身體及時補充鈣和鎂元素的話，就會低於身體所需標準值，從而讓身體長肌肉出現不適感引起手抖。
4、產生了乳酸
劇烈運動是鈣和鎂就會大量流失，同時也會產生乳酸，乳酸就會堆積在人體內無法在短時間內快速的消化和排出。另外如果在運動之後沒有做拉伸運動的話，那麼就會出現手抖和腳抖的情況。
劇烈運動後，踮起腳尖腿不由自主的顫抖是怎麼回事
3樓：匿名使用者
劇烈運動後ca離子流失過多 ca離子有避免神經過於衝動作用 腳顫抖就是神經過於衝動 所以腳要不由自主的顫抖
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