求助 從上了高中以來,每天只能睡多小時,睡眠不足,導致兩個多月上課注意力不集中,怎麼辦啊

時間 2022-01-20 23:10:50

1樓:董2磊

6個小時應該不錯了吧 ,你和我當初的狀況非常像,我那時也是剛上高中的時候,一開始上課的時候因為晚自習比初中上的要更晚,作業比初中的更多,難度也比初中的要更難,老師的講課速度也要比初中得更快,所以整個人好累,上課沒精神,非常瞌睡,一直昏昏沉沉,一節課下來所以就什麼也沒有聽進去。

而且一天上的課還要比初中多得多。不過樓主請放心,適應期一過你應該會慢慢恢復過來的。剛開始看見你的標題,我就想高中一天睡6個小時已經非常充足了,我在高三的時候有幾個月一天只睡4個小時左右!

只是沒想到你是剛步入高中不久,這也算正常。

另外,我還想和你說一下。高中三年真的很辛苦的。最重要的是你要不服輸!!肯吃苦啊!!別人努力,我就要比別人更努力。

2樓:楊下無助

現在所有上高中的孩子哪個不是這樣的?這是我國教育體制的悲哀,沒有辦法。既然人人都是這樣,犯困、注意力不集中那就只能怪我們自己(或因身體或因心理)跟不上節奏步伐了。

苦惱沒有作用,只能使身心越來越糟糕。辦法只能是:消除一切顧慮,把學習興趣提升到像打遊戲一樣的狂愛上來,這樣自然就不犯困了。

當然,看看醫生,吃些調理補充藥也是必要的。千萬不可煩,不可說放棄!我們是男子漢,我們的父母兄弟姊妹盡一切能力和心在呵護並期盼著我們一天天能上進能有出息……我們必須擔當!

3樓:匡海亦

6個也差不多了

。注意力不集中,可能是別的原因吧。

犯困就多洗冷水臉。

4樓:吹個大大大氣球

早點睡呀,多休息,身體也重要

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