1樓：中醫國粹
頭面部的血管、神經、腦膜，頭面部的一些**、皮下組織、黏膜，靜脈竇等等，構成了頭痛的一些敏感的結構，你頭痛這麼長時間了，雖然你說並不嚴重，但是不嚴重的話不可能會痛的，中醫認為經不通氣不暢「血氣不通，百病乃變化而生」，中醫可以調節五臟六腑、疏通經絡、促使機體氣血流暢、消除代謝產物，使臟腑、氣血恢復正常的功能，保持動態平穩氣血陰陽之間協調平衡，進一步啟用並鞏固神經功能，從何讓頭痛得到緩解。
2樓：語勒新聲
首先呢我們要去鍛鍊身體，我們可以通過鍛鍊身體來減少疾病發生機率。
3樓：匿名使用者
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
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緩解偏頭痛的6種方法
在偏頭疼的患者群中有70%都是女性，可以說是現代職業女性中頗為普遍的症狀。那麼為什麼女性患偏頭疼的機率這麼高呢？偏頭疼應該怎樣預防和**呢？
誘發偏頭痛的因素
北京醫院神經內科陳海波主任說：「誘發偏頭疼的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎症、飲食結構等有關，但是患偏頭疼的女性多於男性這是肯定的。」
女性在月經前容易發生偏頭疼，因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它傷沙諂交� ⒗┱叛�埽�寡�艿氖嫠豕δ芪陝搖?
女性除了在月經前易患偏頭疼之外，還有其他一些因素也會誘發偏頭疼，而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。
物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。
神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。
同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：
巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。
睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼**。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾**素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是**偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著**閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是**偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。
參考資料
如何**頭痛
4樓：完顏恕揚綾
你應該針對原因**效果才會好。頭痛的發生原因很多，大致可以分為以下幾類因素：
(1)物理因素：能引起顱內外致痛組織炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，均可引起頭痛。
(2)生物化學因素：如去甲腎上腺素可使血管收縮，5—羥色胺可使血管擴張，組織胺可使顱內血管擴張，緩激肽可產生無菌性炎症反應等。這些物質都可誘發頭痛。
(3)內分泌因素：如偏頭痛在月經期好發，妊娠期緩解，更年期不發，而緊張性頭痛在更年期往往加重。靜脈注射前列腺素可引起劇烈的頭痛。
從上述現象可見，頭痛的發作和緩解往往與內分泌有較密切的關係。
(4)神經精神因素：當人的心身受到外界環境的不良刺激時往往會產生憂慮、焦急等情緒，從而導致頭痛的發作。
(5)其他：如眼、耳、鼻及鼻旁竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，引起反射性或牽涉性頭痛。
另外，如感冒、高血壓等許多疾病也會有頭痛的表現
，經常頭痛要去醫院檢查下
5樓：米玟嘉潤
頭痛，幾乎是每個人一生中都會遇到的問題，緊張焦慮，抑鬱暴躁，脾胃積食等諸多因素都可能引發頭痛。所有頭痛都與「氣」有關，都可以先揉「消氣穴」，也就是從太沖穴揉到行間穴來緩解，然後根據具體情況做如下選擇：
1、偏頭痛：來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。
三焦經是人體的「出氣筒」，在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志病極為有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症都有特效。
2、前額和眉稜骨痛：一般屬於胃經的病症。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經的公孫穴（絡穴治表裡病症），或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉稜骨痛。
3、耳朵上部：若疼痛發生在頭兩側，即耳朵上部，就在膽經按摩，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。
4、太陽穴痛：首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉稜骨痛和頭痛如裹都有效。
5、頭痛如裹：可以先按摩脾經的陰陵泉穴。另外，按摩胃經的頭維穴也可緩解。
6、頭頂痛：屬厥陰經病，先從肝經論治，或針刺百會穴。
7、後頭痛：屬太陽經病。可以按摩小腸經的後溪穴，治後頭痛、頸椎病、落枕和情志病。
另外，膀胱經的京骨穴也可。
8、頭頸僵痛：可試試肺經的列缺穴，「頭項尋列缺」。
9、腎虛頭痛：腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。
腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的穴位復溜、太溪等得到改善。
10、一側頭痛：中醫理論中有所謂的「左肝右肺」之說，並由此會誘發一側的頭痛。
經常出現左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。有人提供了腎經的築賓穴（同時也是奇經八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用於及時緩解所出現的血癥，血虛當然也屬於血癥的一種），可以有效緩解左側頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過按摩肝經的曲泉穴（合水穴）來調理。
如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的復溜穴來調理。
11、淤血頭痛：當頭部內有淤血的話，主要症狀是經常出現頑固性頭痛嘔吐，請您一定要及時就醫。
6樓：青島天道中醫
頭痛的時候可以通過按摩的方法進行**，太陽穴等穴位是偏頭痛穴位的按摩部位，適當的按壓可以有效緩解頭痛，在用藥方面，考慮到引起頭痛的原因不同，應該根據醫生的指導進行**，並且要注意用藥的禁忌症，避免造成更加嚴重的病症。
7樓：北京全域面神經研究
頭痛在醫學上即為症狀，也可為病症，中醫將其分為內傷頭痛和外感頭痛。外感頭疼主要由於風熱感冒或風寒感冒引起;除外感引起的頭痛外均稱為內傷頭痛，如部分內科雜病高血壓、中風、神經性疼痛、顱內壓增高等均可引起頭痛;如虛證頭痛，血虛出血過多，血液不能上行營養大腦引起頭痛;部分外傷也可引起頭痛，故**頭痛應根據中醫的寒熱虛實辨證**，進而達到更好的療效。
8樓：韓雪
頭痛可以用西比靈，緩解頭痛很好，而且不成癮
9樓：行政區載叢
**頭痛關鍵要看患者的頭痛的原因，只有確診患者頭痛的原因是什麼，才可以做到對症下藥，徹底**好患者頭痛。因此患者這種情況千萬不能只吃過止痛藥便作罷，而是應該去醫院做全面的檢查，徹底檢查出頭痛的根本原因，然後根據**讓醫生為自己做出合適的**方案，才會讓自己的疾病好的更加快。
10樓：匿名使用者
頭痛需要明確**，及時**，同時通過改善飲食習慣、改善生活習慣、舒緩壓力、改善環境等方式緩解。中醫認為經不通氣不暢「血氣不通，百病乃變化而生」，調節五臟六腑、疏通經絡、促使機體氣血流暢、消除代謝產物，使臟腑、氣血恢復正常的功能，保持動態平穩氣血陰陽之間協調平衡，進一步啟用並鞏固神經功能，從而讓頭痛得到緩解。
11樓：來自乘風亭樂滋滋的龍蝦
頭痛的原因很多，根據不同**，**方法各異，具體情況如下：
1、腦出血：以**出血為主；
2、原發性頭痛：包括偏頭痛、叢集性頭痛、緊張性頭痛，針對**進行**，避免亂用止痛藥物。
頭痛患者應明確疼痛**，避免隨意口服止痛藥，雖然可以暫時緩解頭痛症狀，但是往往會掩蓋病情，耽誤**時機，導致更嚴重的後果。
12樓：
要看什麼引起的頭痛，根據**下藥，現在正好頭痛，是上火引起的頭痛還有牙齦腫痛，自己吃點藥下火，但是並不用一直吃，吃多影響身體，還是靠自身免疫系統自己恢復
怎樣快速**頭痛？
13樓：匿名使用者
快速緩解與**頭痛的小妙招
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料，中藥治 根家威 前面英文 b f t 後面數字 3 3 5。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水衝後背。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8.聽聽**。頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10.「外出」5分鐘。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
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