1樓：啥玩意兒
使用者要深吸一口氣，上提胸廓，然後將吹嘴正對嘴部，雙手緊握儀器手柄部，將嘴部用力抵住，貼緊嘴周圍**，以不漏氣為準，勻速的將氣體吹出。要注意勻速，不要過快或過慢，若過快容易造成呼氣持續時間過短，影響測試結果。
速度過慢，有可能在測試之前還有氣體未撥出。肺活量是做最大吸氣後再做最大呼氣後撥出氣流的量，測試結果主要取決於胸壁的擴張和收縮的寬鬆程度。
2樓：匿名使用者
人體撥出的是co2，co2會溶於水，速度快了瞬間氣壓大，瞬間氣壓大的話co2就很容易和水反應更容易溶於水，慢慢的吹壓力均勻，co2溶的少，才能反映你真實的肺活量！
3樓：簡愛
這是因為人體撥出的氣體為二氧化碳，而二氧化碳容易溶於水，而當我們撥出的速度加快的時候，更會促進它溶於水，而這個時候，如果選擇慢慢的吹壓力均勻，那麼二氧化碳融水的速度就慢了，才能反映你真實的肺活量。
鍛鍊一個人肺活量的辦法有這些：
第一，學習深呼吸 。可以增加你的肺部的空氣量可以在很短的時間吸收，運動或訓練中沒有一個長期的投資。訣竅是深深呼吸平穩。
第二，學習吸氣，深深吸了一口氣 。可能要填寫你的肺，約80％-85％的容量，給身體放鬆的空間。
第三，放鬆肌肉，屏住呼吸 。嘗試冥想，或閉上眼睛。花費更少的能源，時間越長，身體將能夠保持它的氣息。
第四，慢慢呼氣，重複3-4次 。呼氣時儘可能慢地，源源不斷。一旦實行一次重複，比從年初開始做整個演習。
第五，體育鍛煉，增加肺活量。在水中 。行使水將新增元素的阻力訓練，身體會加班提供足夠的氧氣進入血液，使一個很好的肺鍛鍊。
4樓：匿名使用者
當然有了，越是均速慢吹，測量的越準
5樓：匿名使用者
是的，越慢表明你的肺活量越大，你見過沒事大口喘氣的嗎？
測肺活量時吹氣的方法~？？？
6樓：匿名使用者
現在一般都是電子的測量儀器，也就是你吹的時候上面會有數字顯示你的數值，這種東西吹的時候氣息一定要緩慢勻速，不要太快，太快了數值反而不會太高，我就這麼吹出了快7000了都，我都瘋了快。
7樓：畫龍畫虎
我的媽難怪我肺活量這麼低我都是直接用力吹一下就拿開的
8樓：帶餡兒de饅頭
你理解錯了，這不是吹快慢的問題，由於是完全密封的狀態，那麼你吹出來的氣都是你肺裡可以儲存的，所以你肺活量大的話你是慢吹還是快吹都一樣。因為你肺裡的氣是定量的不是可以在生或者消失的。所以竅門在於你嘴和接觸吹氣的那個嘴一定要接觸完整，不能漏氣，這個狀態下吹的就是最理想的最準確的。
而且鼻子也不能吹氣和吸氣。取決於你肺量大小的是你的肺存氣量而不是呼吸的快與慢。
9樓：魅力恰恰
深深的吸一口氣,把吹嘴緊緊壓在嘴上,不可以有空隙哦~那樣氣會跑掉~!
然後慢慢吐氣,一點一點的~時間越長越好~
反正我是這樣的,每次成績都不低哦~~
10樓：匿名使用者
吹之前吸一口氣，然後你嘴和接觸吹氣的那個嘴一定要接觸完整，不能漏氣。再慢慢吹出來，太快了一，機器可能反應不過來
11樓：匿名使用者
要慢慢來 太快拉有些機子反應不過來 成績會偏低
12樓：ww無言無語
不管你採用什麼辦法，總之要把你肺部裡的氣全部吹出來即可！
13樓：模板的店
深吸氣，稍停，貼緊吹嘴，均勻緩慢吹氣，中間不要斷
14樓：我的妹妹
輕輕的吹這樣可以減少氣的用量。
15樓：景梓
慢慢吹，時間越長越好
測肺活量有什麼技巧
16樓：雨雪霏霏天蠍
有四點技巧如下：1、先深呼
吸，抬起胸部，然後向後仰。
2、將吹嘴對準吹嘴，雙手握緊手柄，用力將手柄抵住吹嘴，以無漏氣為準。
3、以恆定的速度吹氣。不要吹得太快或太慢。快速吹氣可能會導致持續時間短和最終虛弱。緩慢吹氣可能會產生氣體，但不會充滿能量。
4、隨著空氣吹得越來越多，身體逐漸前傾，甚至在最後彎腰跺腳。
17樓：匿名使用者
技巧與方法：
先深深地吸一口氣，上提胸廓，至身體稍後仰;
將吹嘴對正嘴部，雙手握緊柄把適當用力抵住嘴，以不漏氣為準;
勻速地將氣體吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持續時間過短最後無力，慢吹易造成還有氣但沒勁兒吹完;
隨著氣體吹出的越來越多，身體也逐漸前傾，吹到最後甚至成彎腰跺腳狀。
肺活量是指一次深吸氣後的最大撥出的氣體容積。由於人體撥出的氣體密度比水輕，在水中會上升，通過導管向桶內吹氣，利用氣體上升把桶底的水排出、水受重力自動向下流而水面下降的原理，可以進行肺活量測量。人體吹出氣體的體積，就是桶內被排出的水所佔的體積，即桶內被排空部分的容積。
18樓：匿名使用者
拿那個測速儀的時候你可以兩個方向都試試，看哪個更貼面，然後用力壓向嘴。一般都不會漏氣的。吹前是肯定要憋一大口氣的，一直吹到胸悶。
基本都在2000以上的。簡單點的鍛鍊方法就是跑步、游泳了，堅持下去，肯定有效果的。加油
19樓：麻友公社
拿著那個漏斗時候，要儘量做到貼合你的臉部，而且嘴型要根據漏斗的形狀進行嘟起。提高肺活量的話，就是多做運動，比如打球、跳繩、游泳等等運動，都可以很好的提高肺活量。
20樓：蚌寺
平常多游泳，一個暑假絕對升到4000，經驗之談啊小兄弟～！
肺活量怎麼測？其測量的簡單方式
21樓：生活類答題小能手
肺活量用肺活量計測量，將9vdc專用穩壓器插入220v電源，導線一端插入資料處理裝置上的接線座，開機後，肺活量計通電，lcd閃爍數次後顯示0，開始第一次測試，測試完畢待3秒自動顯示2，數次後顯示0，開始第二次測試，依次測試3次後顯示的數值是所測的肺活量值。
測試者必須將顯示器向上，不可倒置，注意不可堵住文氏管的出氣口。測試者要學會深呼吸氣，避免聳肩提氣，應該像聞花式慢吸氣；學會吸氣後屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從嘴處吸氣。吹氣時應徐徐用力，一氣呵成，以免中途停頓，資料鎖定。
使用時，應小心輕放，避免碰撞、摔跌。測試過程中應保持文氏管的暢通，如有異物必須消除，測試結束後，要用酒精棉球擦拭氣管部。
吹氣嘴不能重複使用，預防交叉感染，吹氣嘴的消毒可選用器械消毒液洗淨浸泡3～5分鐘，消毒後的吹氣嘴，用清水衝淨晾乾，包裝待用。停用時，應取出電池，以免電池腐蝕儀器。
擴充套件資料
根據科學研究和長壽者的實踐經驗，有助於老年人增加肺活量的方法有：
擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起床後和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降。
挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。
水中漫步：如果不會游泳，則建議水中漫步，要有一定的速度，水深最好過腰。快速一次15分鐘，休息5分鐘，再走10分鐘，休息5分鐘，再走15分鐘。每週練習兩次，效果明顯。
一展歌喉：唱歌也不失為一種增加肺活量的好方法。歌曲優美的旋律，能使人陶醉其中，樂而忘憂；發聲時講究運氣調神，呼吸均勻深長，有利身心。
常吃蘋果：英國諾丁漢大學研究人員發現，蘋果和西紅柿最有助於幫助人體更暢快地進行呼吸。每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。
同時，經常吃香蕉也不會遇到呼吸困難的情況。
22樓：歐雪冷櫃
肺活量都是用專門的肺活量計測量的，步驟如下：
首先被測者先放鬆，不要緊張，進行一兩次比平時更深的呼吸動作；
接著被測者面對肺活量計站立，手持吹氣口嘴；
先試吹1至2次，觀察肺活量計有無反應，口嘴或鼻處是否漏氣；
再慢慢的深深的吸一口氣，對著吹氣口以中等速度吹氣，直到盡力為止；
注意：測試中不得二次呼吸；
吹氣的中途不得停止或者時快時慢，否則會終止測量；
注意檢查口鼻是否漏氣，可用手捏指鼻子；
吹氣筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道；
簡單的測量方法：
找一個容量大於3000ml的礦泉水瓶；
先往裡面灌滿水，然後倒立在盛有水的盆子裡；
找一根直徑稍大的吸管（奶茶的就行），一頭摺疊，一頭插入礦泉水瓶；
接著深吸一口氣，放到嘴裡後開啟摺疊往裡面吹氣直到一次盡力吹完；
在水下面蓋住礦泉水瓶蓋子，然後測出瓶子剩餘的水的容量；
最後通過礦泉水容積減去剩下礦泉水的容積，就可以得出肺活量；
這個方法比較簡單，在家就可以測量肺活量，我國成年男性最好不低於2310ml，成年女性最好不低於1800ml，低於這個值，說明呼吸功能較弱。
23樓：匿名使用者
答：取已消毒過的肺活量吹嘴一個，插入肺活量儀測量部位。待測量儀發出第一次測量指令後，深吸氣，然後盡力吹氣，即可測出肺活量水平。
等測量儀發出第二次測量指令後，再次深吸氣，盡力吹氣。儀器自動取最大值作為測量值存入手持終端。
注意：（1）吹氣時氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動記為一次測量的結束。
（2）吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢位，否則影響測量結果。
（3）測量結束後的吹嘴應放入桶或盒中集中消毒。
**：釋義：
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。《國家學生體質健康標準》要求，肺活量是小學
五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測專案。
肺活量（vital capacity，vc）是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。
時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。
患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能撥出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。
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