1樓：fszx小宅
太極是中國流傳已久的一種武術，在剛開始的時候是講究以柔克剛的拳法路數，隨著後來的發展太極的性質慢慢的轉變成為了一種強身健體的方式。而瑜伽的傳承是源於古印度的流派，追求的是通過呼吸韻律來修煉身心。作為兩種東方文明引以為傲的文化代表，瑜伽現在比起太極卻更受歡迎，這是有以下這些原因的。
第一點就是因為瑜伽在中國的宣傳力度遠遠大於太極。瑜伽作為外來文化想要在中國能夠很好的發展宣揚下去，就必須加大傳播的力度，這一點作為中國原本文化傳承的太極卻並沒有怎麼注意，所以在太極文化比較盛行的地方往往就只是那些太極的發源地。
第二點是瑜伽作為一種新的健身方式已經被越來越多的人接受。現在的瑜伽和以前不同，更加趨向於身心和諧，注重動作與呼吸之間一致性和節奏性，而太極拳更在意動作的流暢和身體的協調。
第三點是現代瑜伽的實際功效確實是有用的，不僅可以改善人體脊柱腰部腿部的功能，還可以緩解頸椎疲勞。因為現在年輕人大多數都長期處在忙碌的狀態，所以更加喜歡瑜伽的這種靜中有動，而不是太極的動中有靜。
事實上，瑜伽和太極作為兩種東方文化健身強體的兩種傳承，對於我們自己機體的改善都有很大的幫助。我們雖然不應該排外，但是也應該積極主動的去了解一下屬於我們中國自己的這種方式。
2樓：麥苗在成長
太極拳很難學，年輕人沒那麼多的時間去學，而且太極主要的目的是強身健體，而年輕人學習瑜伽是為了**。
3樓：追求成就美好
因為人們覺得耍太極比較適合老年人，所以年輕人更加傾向於瑜伽健身。
4樓：至尊寶和你約騷聊王者
瑜伽健身動作少點，容易學，所以現在年輕人都趨向於瑜伽健身。
5樓：愛生氣的貓
因為在很多年輕人的眼裡，他們感覺太極拳是老年人的運動方式。
6樓：女生心事
因為大家覺得練瑜伽更加的時尚，而且瑜伽有塑形的效果。
7樓：暮光夢緣
感覺太極拳都是一些老爺爺做的運動，而瑜伽更適合年輕人一些。
8樓：怎麼會生出了你
因為經常練瑜伽會讓身體更加的妙曼，而且可以鍛鍊身體。
9樓：情感導師賽文
瑜伽相對來說比較好練，太極拳的話難度還是比較大的。
10樓：青春恍若浮兮
因為對於年輕人來說，他們都感覺瑜伽更高大上一些。
瑜伽和太極拳，練哪個比較好啊？
11樓：劉瑞濤
1.都還好吧，瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園裡的老頭老太比劃兩招太極。
瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班衝去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手痠直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力，舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合，我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。
從第一天的練習開始，我便感受到了太極對於我身體的巨大功效：一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），神清氣爽，次日胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，白天的精神也明顯改觀。這些感受，是當年三心二意練瑜伽時，從未體會過的。
3.並非瑜伽不好，而是瑜伽相對而言，限制太多。例如環境要安靜、透氣，例如瑜伽前後不能吃飯（當年練瑜伽時一般正好下班，幾本邊練習邊飢餓著，完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……），當然，我也只能算個瑜伽的入門學徒，這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻，那就是身邊的jms練瑜伽，總是糾結於動作的是否到位，卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義：身心靈的和諧統一。
瑜伽在印度語裡的含義，就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法，達到身體、心靈和精神的統一，並完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠健康（我最喜歡瑜伽的大休息式，攤屍一般全身放鬆，意識也完全放鬆，短短的10分鐘就能讓我的思想恢復清明，十分的了不起）。
5.其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美，那麼太極就是一種平衡和諧的美。
太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一，都強調身心靈一致與協調；太極的「用意不用力」，瑜伽的「控制心智與情感」，都強調了意識與思維的重要性。
12樓：一條大龍一隻眼
尊從自己的內心，你內心對那太極喜歡多一點就主攻太極去，對瑜伽喜歡多一點就主攻瑜伽去！如果這樣還不行那就扔硬幣！
13樓：董胴懂
其實兩者長時間堅持下來都挺好的，都是以呼吸養氣再到養生，改變自己亞健康的症狀，最終達到健康
14樓：匿名使用者
年輕人練瑜伽的比較多把，年紀大點的練太極多
15樓：血幻羽藍
作為一個年輕人，個人還是偏愛太極拳。至於瑜伽我真的喜歡不起來。不知道是不是應了那句外來的和尚好唸經的話……總覺得，瑜伽很多時候周圍的朋友都是在趕時髦，撅胳膊抻腿，也要往裡扎。
而一說太極周圍的人就是這不是大爺大娘學的嘛……根本不願意深入瞭解，當年還小和父母說想學太極。直接回復是早晨公園和大爺大娘練吧………但，慶幸自己還是學了太極。不是別的就因為我喜歡
16樓：匿名使用者
當然是瑜伽了。有預防和**各種疾病的功能，還以****非常好！
17樓：匿名使用者
各有各的好 不過我喜歡瑜伽
練太極與瑜珈各有什麼好處？區別是什麼呢？
太極拳與瑜伽的健身理念分別是什麼？二者理念之間有什麼聯絡與差異？
18樓：匿名使用者
說到兩者的理念聯絡...通過上面的解釋我們可以看到：1.都是健身2.都是通過身心的練習來達到的3.都有一定的神祕色彩（目前科學無法解釋清楚的東西）
有什麼差異呢？
從原始理論來看1.**不同，一個是中國，一個是印度2.基礎不同一個是陰陽五行經絡...
，一個是五大（地水火風空），三脈七輪3.一個認為物質（元氣）是本原，一個認為靈魂（心的空明雙份）是本原4.一個最終目的是技擊，一個是為了解脫
從具體方法來看1.太極拳是樁法、套路，理法的綜合運用2.瑜伽是戒律，體術，調息，冥想術的綜合運用
太極拳與瑜伽可以同時學習與練習嗎？
19樓：
可以。太極拳要求鬆柔，瑜伽來
也要求源鬆柔；
太極拳要求心靜，瑜伽也要求心靜；
這兩者除了動作不同之外，內在並無矛盾，同時練習可以相互促進，而且太極拳和瑜伽彼此參照，還可以加深對兩者的認識。太極拳進階要有內功基礎，而中國的內功經典易筋經跟傳統瑜伽有淵緣，兩者具有相通性。所以太極拳和瑜伽同時練習可以達到內外兼修的效果。
但是需要注意兩點：
第一，太極拳是一種拳法，每一動作不管是外形還是內在的意氣皆要符合技擊要求，而瑜伽沒有這種要求，這兩者一定要注意區別，不然練不出太極拳的勁來。
第二，雖然兩者同時練習是可以的，但是兩者同時學習的話就要考慮精力和時間是否分配得來。不管是太極拳還是瑜伽都需要每天堅持花功夫才能有所體悟。如果你打算一三五學太極，二四六學瑜伽，那勸你還是專練一項，否則最後必兩手空空。
20樓：匿名使用者
相同點:都是以靜,身心合一為理念
不同點: 太極拳起源於中國，其動作剛柔相濟，既可技擊防內身，容又能增強體質、防治疾病的傳統拳術. 依據「易經」陰陽之理、中醫經絡學、導引、吐納綜合地創造一套有陰陽
性質、剛柔相濟、快慢相間、鬆活彈抖、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱為「太極」。
瑜伽的函義為"結合"，"平衡"，"統一"，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它"，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無慾無求、冥想和宇宙的自然和創造。
21樓：唐朝秀才郎
可以啊，太極拳和瑜伽都有練身體的柔韌性，可以相互促進吧
瑜伽與太極有什麼區別呢？
22樓：猴子酒
二者都是柔緩運動，修身養性，舒心健體，開發智慧。但瑜珈功僅此而已，太極拳則還兼具武術的技擊功能，可以防身御暴；另外，瑜珈偏靜，而太極拳動、靜兼顧，因此更全面些。
23樓：匿名使用者
我感覺太極和瑜伽都是修身養性的運動，可以挑選一個長期堅持。
如果兩個挑選一個的話，我會選擇瑜伽，因為太極，首先就找不到合適的場館與教練（我們這邊是沒有），瑜伽館是遍地都是。你可以清晨起來自己練，但上班族來說，這不太現實。
24樓：匿名使用者
從瑜伽柔軟與伸展 鬆弛與緊張的動作中，可以瞭解瑜伽並不像其他動作只是做到區域性身體的筋骨的活動 它不僅可以幫助你雕塑體型 **疾病 改變身體的不良習慣，還可以在練習當中讓你充分放鬆神經 緩解壓力 身心兼修 獲得內心的平和和安寧。女孩子同樣可以通過專業系統的瑜伽培訓而使瑜伽成為自己終生可以行使的使命與事業
25樓：匿名使用者
共同點：同是健身修身養性，需要一個較安靜的場所來練習，注重自身內在的修養。區別：
本人位練過過瑜伽部做解釋。而太極拳是以結合了易經，八卦，經絡，導引，吐納，古典哲學思想以及多門拳術之精華。故演變成抨，捋，擠，按，採，挘，肘，靠，左顧右盼中定即十三式，具有攻防兼備技擊作用。
其特點以心運氣，以氣行身，腰為主宰，全身相隨，剛柔相濟，快慢相間，形如流水，連綿不斷，入柔成剛，棉裡裹鐵。
26樓：小新_諾
瑜伽與太極都是柔緩運動，修身養性，舒心健體，開發智慧。但瑜珈功僅此而已，太極則還兼具武術的技擊功能，可以防身御暴；另外，瑜珈偏靜，而太極拳動、靜兼顧，因此更全面些。
太極和瑜伽同作為東方兩大文明古國的瑰寶在養生上面都具有卓越的功效。
就不同來說，太極可以不限場地，輔助條件的練習，而瑜伽則有限制。 太極具有很強的觀賞性，能表演**，這個瑜伽不行。
太極是中國的國粹，其豐富的文化哲學思想具有中國特色。
50歲女鍛鍊方式是瑜伽好還是打太極拳好？
27樓：發到眉梢
瑜伽對於筋骨，動作幅度要求還是較高的；太極則慢而穩，啟用自身修復系統：隨著年齡的增長，人的自身修復系統也在慢慢退化，太極拳能調節身心，調和陰陽，促進平衡，啟用身體修復功能。
28樓：匿名使用者
50歲的女性身體柔韌度都不是特別好了，如果先前一直有在鍛鍊的話，可以考慮做瑜伽，如果沒有的話可以打太極。
29樓：匿名使用者
50歲這個年紀還是學打太極拳比較好吧，練瑜伽應該更適合年輕一些的朋友！
30樓：慕容雨落
不論是瑜伽還是打太極，其實都是非常適合我們這個年齡段的人鍛鍊的，只不過瑜伽需要有老師在你旁邊幫助，有一些動作不能過於要求自己，而打太極相對來說要更簡單一些
31樓：原始湯用晚了
先練太極試試 要是感覺沒有韌性 那就可以練瑜伽了
32樓：匿名使用者
白天練瑜伽，為晚上打太極熱身
33樓：評書企業家之選
根據各人愛好來決定。
請問瑜伽健身的原理，它與太極拳或氣功的原理是否類似？
瑜伽和太極拳哪個更好練？
34樓：寇璧蘇義
並非如此，張惠蘭曾經在練習瑜伽之前就練習過太極，太極和瑜伽一樣都不需要底子，所以你的選擇全在於你的愛好與興趣。但真想強身健體最好找練習太極的老師傅學習，一來花錢不多，二來能學到真本事。瑜伽現在雖然流行，但依我練習這麼多年的經驗來看還是太極「安全」些
，為什麼這麼說?
因為現在瑜伽館中的教練都是批量生產的，半年甚至一到三個月就會產生一批"國際級瑜伽教練「，由此可見並不安全。但我並不是否認瑜伽的功效和益處，因為我本身就練習瑜伽。我這樣說是為了給你一個明確的認識，因為現在許多人練出了瑜伽病，其原因就是不懂得其方法，我當初也因為此韌帶撕裂過，還好並不是特別的嚴重。
如果你喜歡瑜伽那麼就像我一樣義無反顧的去愛瑜伽吧！！但一定要找資格老的！！！！最後，祝你身體健康！！！
太極拳有多久的歷史了
首先宣告一下，太極拳的發展一直都與太極無關，從陳家溝 河南省溫縣 的第一代傳人 陳氏第九代 陳王廷，到陳氏第十四代的陳長興都沒提過太極，都是打他們的鄉下拳。太極拳裡面可能應用了張三丰的觀念，但其實的套路卻並不是由張三丰所創。陳家太極拳是個非常好的拳種，它是當年戚繼光打仗訓練士兵用的三十二勢長拳，而這...
打太極拳健身的好處，你知道哪些？
太極判衡拳把拳術著勢的形體運動與吐故納新相結合，首先，保證形體運動不能妨礙人體的肺臟呼吸運動，以保障肺臟機能正常發揮，新陳代謝自然進行。其次，通過拳術招勢的州衝差形體運動來促進人體內部宗氣的形成。所謂宗氣，也叫大氣，是相對於先天元氣而論的後天之氣，是人之生命根本。宗氣的功能就是推動肺的呼吸和心血在脈...
太極拳中的 掤 和 捋 怎麼讀
太極拳中的 掤 讀音為b ng，捋 讀音為l 掤，拼音為b ng，古代指係指圓形的箭筒蓋，今義與捧同義，用雙手託的意思。捋，拼音為lu 和l 讀作l 時表示用手指順著抹過去，使物體順溜或乾淨 讀作lu 時表示用手握住條狀物向一端滑動。太極42式中有捋擠勢和轉身大捋兩個動作，均讀作l 秋狸 掤，讀b ...