1樓：匿名使用者
用"過午不食法"加"玉珠鉉**瑜伽"
"過午不食法"我現在正在用,也很容易堅持,就是吃過午飯後什麼也不要吃了,只能喝水,早飯午飯正常吃
玉珠鉉**瑜伽我以前練過,塑形效果很好,但是我沒堅持住,近期準備配合著"過午不食法"用,聽說有的人把這兩樣結合起來用一個月瘦了30多斤...
要一年瘦35kg還是很有希望的,主要是堅持,還要保持心情愉快,壞的心情也會影響**效果的(練瑜伽可以讓你心境平和),加油哦!
希望你**成功o(∩_∩)o
2樓：微生城
放學後在操場上 長跑（1000~3000米） 每天堅持，我想應該會有用。
3樓：54肉包子
我以前是身高160，140斤...
我是節食減的，非常成功，可是你還上高中，我怕你會影響學習...
當時我也是硬撐到上大學了才減得，方法是：每天喝半包麥片，餓了喝水，完了。餓暈過，低血糖過，但是現在104斤。
我的個人經歷，還是祝你**成功吧~
我現在15歲，女生，讀高一。身高172cm,體重66kg,初二時開始從52kg漸漸變胖，怎麼**
4樓：聖誕的初吻
該**啦 要小鳥腿 100斤就可以 看你怎麼減 下狠心就20斤 平常運動就5斤 看心情就容易胖
5樓：小bee鋒
大腿大小cm呢？1米72有66kg很正常啊，長這麼高，骨頭都重啦……**不能急，要健康**，其實像你這樣，每天跑跑步，把身型keep好都可以了
6樓：匿名使用者
你還在發育 最好就是早餐午餐按時吃 下午用水果和黃瓜西紅柿代替
7樓：匿名使用者
也不算太肥啊，標準身材，如果你真的想**，你可以吃飯的時候少吃點肉多吃點青菜，這樣對身體好又能小小**下！
我是一個15歲的女孩，身高，159cm。體重，56kg。想在一個月內減掉15斤左右。求一份**計劃
8樓：
其實不需要**，因為你才15歲，長身體的時候，只要平常多運動，少吃東西，肯定會瘦。
9樓：匿名使用者
一個星期讓你瘦五斤，最少也三斤，吃一個星期蘋果飯什麼別吃，什麼都別吃就吃蘋果，一個星期就瘦最少三斤，我試過，不過就是好饞
我非常喜歡我鄰居一女孩，她長得好漂亮，身高175多比我還高，她家挺有錢的，我就窮小子又性格內向
棟小溪 別做夢了 快醒醒 青蛙變王子的事 根本就不會發生 有那時間多想想怎麼努力掙點錢吧 我愛 樓主，勸你還是放手吧。身高是根本，家境也很重要。 love天倉澪 別追了。從你的身高來說，除非她有非常喜歡你的理由，不然很尷尬 你就經常去她家玩，逗逗她，也許她會嫌你。你就找點經典的話逗逗她，她就會覺得你...
我17歲學生，一女孩約我出去過夜怎麼給父母滿意的回答讓父母允許我出去
說同學幫你補習功課，然後再打 說很晚了不回家了 別去，如與女該出去過夜，你會遭來麻煩，所以你父母不會同意。一時的歡愉，並不能給你帶來什麼，第一次，要給自己留下一個完美的回憶不是麼。如果真想去，你就要考慮好會不會遇到佛跳牆，割腎，以及那女孩有艾滋梅毒。如果真想去，就把手機隨時保持暢通，找一個你熟悉的地...
我喜歡上一女孩，是我同學，她也喜歡我，可以看出來。我們的關係很奇妙，唉，我不知道該怎麼處理。大家教
君子蘭 打個比方 試探性的問問 戀愛最讓人著迷的就算戀愛初期，雙方都明知喜歡對方，卻一直不肯明說，即擔心又期待。個人認為，如果你只是想體驗這樣的感覺，就不要表白，就這樣。當然，時間久了女生也就會漸漸失去喜歡你的感覺，這是絕對的，她不會為了一個男生等你一輩子。如果你是以想和她在一起，想更瞭解她，就去約...