1樓：粉紅鳳凰
瘦小腿的最快方法就是:
1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反覆練習即可。
2.雙手扶沙發靠背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。
3.坐沙發上，左膝關節彎曲，左手抓住腳後跟，同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。
4.雙腳呈大丁字步，左腿提起後腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關節，同時開啟左腿膝關節，做延伸動作。
2樓：小企鵝去旅行
運動加抹精油'在網上看到這個文章格格與大象腿的鬥爭'我一直按那樣做'有效果
身高162、體重92 小腿圍33、大腿圍46粗嗎？ 15
3樓：
不粗哦，我身高體重和你一樣 但是大腿有50。我才是腿粗
4樓：呂布
美女再瘦下去就變成幹了o(∩_∩)o哈哈~
我身高1.65 體重52公斤 大腿47釐米 小腿35釐米腿是不是很粗啊 15
5樓：匿名使用者
不胖我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的**最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
6樓：匿名使用者
根據你的身高和體重來說還是好的，但是要看你的腿和身體的比例才好說！
減小腿可以再腳掌前墊高，腳跟著地，站立十五分鐘！
7樓：匿名使用者
多跑跑步。走路的時候儘量使用小腿的力氣！
8樓：匿名使用者
男的女的？
女生胖了，男生矮了
9樓：大雨熙
多多跑步！多多吃蘋果
為什麼我沒有腳脖子，我其實很瘦，162 、不到九十斤，可是腿異常粗，尤其是小腿，應該不算肥胖型的，
10樓：本間芽衣子
我也是的啊！！！！我98斤。感覺下肢都不是自己的。一腳能踢死人感覺。千斤頂那種嗚嗚嗚怎麼辦
11樓：咬一口鹹蛋黃
嗚嗚嗚同樣的腿，天生沒有跟腱真的羨慕死別人的腳脖子了，現在已經不奢求腳脖子了，只要正常細就可以，弱弱的問一下小姐姐小腿圍多少呀
12樓：
同問。。。我也是，我不是很胖的，我看人家走路時後腳跟連著有根很明顯的筋骨，旁邊各有個窩窩，我怎麼沒有呢，怎麼才能有呢？？
13樓：
和我一樣，我也很苦惱，別人都有很漂亮的腳脖子，怎麼我沒有，感覺很奇葩
我身高154，體重46公斤，請問我的標準體重是多少
李子百 您好。身高154釐米，男性標準體重44 48公斤，女性標準體重44公斤。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。我的身高是154，體重是46公斤，那我算偏肥嗎？本人今年快12了。 要積累財富 兒童標準體重的計算，簡便的方法是 1 6個月 出生體重 kg 月齡 0.6 標準體重 kg ...
身高159釐米體重46公斤的女人穿多大的職業裝
這要看個人的身體比例，最好是量體裁衣。參照一般標準，上衣可以選m，比如160 86a，160是身高，86是胸圍，後邊a的意思是體型分類代號分別 y 偏瘦 a 正常 b 偏胖 c 肥胖 類似的，下裝，可以選下裝160 68a，這裡68是腰圍。建議穿160 84a稍微寬鬆點的，適合上班，活動也方便。身高...
我體重偏胖。身高1 77。體重75公斤。應該怎麼搭配衣服，選
洋 選擇暖色服裝 暗色的，黑色百搭可以作為平時穿衣的主色調。不知道你膚色好不好，根據膚色自己平時多搭配看看怎麼比較合適，明亮色和白色會顯胖。 逃往 烏托邦 你都沒有說你是男孩還是女孩子，不過應該是男孩子吧。我覺得，作為女生來看，這種胖胖的男生首先不能穿那種可愛的衣服，太幼稚，不適合 其次，說說襯衣吧...