1樓：
適當的運動可以緩解植紊，但**不了，植紊是要通過中藥**才可以**的
2樓：師雁絲
可以啊 祝你早日**
3樓：客服肖廣維
一般情況是可以緩解的，如果一段時間之後還沒效果，那你必須得好好找醫生看下了
4樓：
長期悶在家裡對病情的緩解沒有絲毫幫助，植物神經紊亂患者可以根據自身情況做一些適度運動，不需要太過特殊激烈，例如打高爾夫球，打太極拳，打羽毛球等
多運動是不是可以促進植物神經紊亂的恢復？
5樓：ccc菜辣椒
人運動的時候肌肉收縮，會產生一種叫內啡肽的內源性激素，這種激素能讓人積極愉悅，有助於緩解焦慮，所以平時多做運動，多做肌肉繃緊放鬆，多重深呼吸，對於緩解焦慮有很大好處。
但是焦慮的**是不合理認知和條件反射，所以降低，緩解，消除焦慮的關鍵是改變不合理認知，建立新的條件反射，運動是輔助。
6樓：森林
植物神經功能紊亂的原因多是由於心理因素引起。多運動，可以使人心情舒暢，可改善或緩解植物神經功能紊亂的症狀
7樓：
是的，但不要過分的運動，過分運動對身體也是不好的。
8樓：書玉石
你理解得非常對，多運動的效果非常好！
植物神經紊亂需要做什麼運動能緩解嘛？
9樓：終男
通過適度的戶外運動是可以有效的改善神經系統功能紊亂的情況的，考慮通過這種方式來調節緩解。平時你也應該注意情緒的調整，不要著急，晚上睡前可以泡泡腳。
10樓：庹職
用散步，打打太極權，跳跳舞等放鬆放鬆還是有幫助調節神經的。
跑步對恢復植物神經紊亂有好處嗎？
11樓：幸福de甜麵醬
沒有任何好處，跑步不能治病，跑步只是一項普通運動，沒有什麼神奇之處。在你沒病時，多跑步可以提高身體免疫力，但已經得病了，就需要對應**，再跑步就沒有任何用處了。
12樓：
頭部不適感 緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感等。
13樓：匿名使用者
這樣 的情況及時調理改善即可的
14樓：瘋子啊啊啊歲月
許多患者不知道如何判斷植物神經紊亂,甚至認為自主神經紊亂是簡單的神經和身體疾病,並且由於他們對自主神經紊亂沒有準確的認識而無法**症狀。相反,情況正在惡化。
15樓：
長期悶在家裡對病情的緩解沒有絲毫幫助，植物神經紊亂患者可以根據自身情況做一些適度運動，不需要太過特殊激烈，例如打高爾夫球，打太極拳，打羽毛球等
可通過運動鍛鍊來緩解植物神經功能紊亂嗎？
16樓：橋南徐香
可以的，跑步，走路，打球都可以！
17樓：
儘量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛鍊身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。
平常堅持鍛鍊植物神經紊亂會不會就好了？
18樓：杯酒清茶
盲目鍛鍊無益植物神經紊亂，規律生活、健康生活和保護頸椎，是最好的辦法
19樓：肥貓
通過鍛鍊，可以降低植物神經紊亂的危害性，症狀會有所減輕，但不能**。植物神經紊亂主要原因是思想有壓力，精神過度緊張所致，一定要適當的放鬆一下自己的情緒，不要太大的思想壓力，避免精神緊張，就沒有大的問題。可以適當的補充健腦補腎丸谷維素調節一下。
20樓：
中醫**植物神經功能紊亂的好處有很多，
一、營衛五臟：調五臟，養元氣，使五臟恢復正常的功能。
二、養血安神：養全身血氣，調脾胃，養心神，使心腎相交。
三、調合七情：七情發病、內發、外發、病之源。以疏導情志，讓七情調合，臟腑與情志相合達使疾病逐漸**。
植物神經功能紊亂患者應該多運動，多鍛鍊嗎？
21樓：
運動**，關於植物神經功能紊亂怎麼**的方法，運動是有效處方。適量的體育運動能夠調節和改善大腦的興奮和抑制過程，對大腦功能進行調整，延緩大腦老化。除此之外，運動還能夠明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能夠增強患者體質，使心率表滿，心血管功能得到改善，自主神經的調節功能有所增強，達到**植物神經功能紊亂的目的。
多做一些戶外運動，想跑跑步，飯後散步，一些微汗的運動都是可以緩解植物神經紊亂的。
22樓：健康疾病知識講解
植物神經功能紊亂的預防措施有哪些呢？
植物神經紊亂適合什麼運動？怎麼鍛鍊？
23樓：
植物神經紊亂，適合戶外運動，能放鬆心情，跑跑步，打打球都可以，晒晒太陽保持好心情，緩解神經緊張，增強抵抗力，調解植物神經，早上不要懶床，伸個懶腰活動一下筋骨，轉轉頭扭扭腰，抬抬胳膊，都是很好的運動，一定要出去公園溜達散散心呼吸空氣，對調節神經非常有好處。
24樓：金億桶
植物神經紊亂後應這麼鍛鍊：多進行戶外活動，多參加體育鍛煉，比較好的運動方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。體育運動不僅能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，延緩大腦老化。
25樓：洞醫網
植物神經紊亂引起的持續腦鳴需要怎麼做
植物神經紊亂應該怎麼調理，植物神經紊亂怎麼調理？
病情分析 植物神經是內臟運動神經的別名，又稱為自主神經。植物神經脊神經由脊髓發出，主要分佈於軀幹 四肢，司理運動與感覺。由腦和脊髓發出的內臟神經，主要分佈在內臟，控制與調協內臟 血管 腺體等功能。因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制...
如何預防植物神經紊亂？如何預防植物神經紊亂呢？
平時預防植物神經紊亂的方法有以下幾種 生活規律 養成良好的生活習慣，比如早睡早起，三餐定時定量等，不僅有助健康，而且還可以培養自己的良好心境。運動鍛鍊 平時建議多參加體育鍛煉，不要沒事一個人悶在家中，不利於心理健康。植物神經功能紊亂是由於長期生活不規律，如長期熬夜，或者應激狀態，或者長期疲勞的狀態，...
植物神經紊亂應該如何預防 植物神經紊亂如何預防？
預防植物神經紊亂，首先生活一定要有規律，飲食睡眠要有規律，不可以暴飲暴食，一定要做到早睡早起，避免熬夜，即使是看電腦玩手機，也要注意節制，這樣才能夠預防植物神經紊亂。同時還要調整好自己的情緒，一旦有煩心事時，不要悶在心裡，最好及時的宣洩出去，可以進行自我的疏導或者是找朋友傾訴，這樣也是能夠有效的，避...