1樓：追追追飛飛飛
我的經驗是，先用舒緩的**緩解一下疲勞，最好是器樂，聽**的時候注意力會轉移到**上，器樂沒有歌詞不需要思考，能讓大腦出於空白狀態，放鬆一段時間。等腦活動降下來，去睡會覺~~別喝茶或者咖啡、可樂等飲料。
2樓：對方是否熱我
頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常較好；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為較好。
可以在平時喝一些 9味首安養生茶，每日飲用二次，至少要浸泡一分鐘。一般以浸泡四至六分鐘後飲用為佳，對痛的緩解作用很好的。uhiguhdryfhhkjk
思考太多的問題頭痛怎麼辦？
3樓：匿名使用者
先休息一下，可以先小憩一會，之後再繼續之前的思考
如何緩解用腦過度造成的頭痛？ 10
4樓：裔豔愈佳美
你說的症狀主要是勞累過度導致頭痛表現，**應該益氣補血止痛，可以中藥調理看看，加味四物湯配合鍼灸，保持心情舒暢。
5樓：戴舟漆雕銀柳
多休息，適當的放鬆：可以做些頭部按摩；聽舒緩的**；和好朋友聊天。適當的體育運動，出汗可以減壓的。保證足夠的睡眠，如果入睡困難，可以服用些抗精神緊張藥物。
6樓：譚熠博士
用腦過度導致頭痛考慮是由於用腦過度 出現緊張性頭痛患者要進行頭部 自我放鬆 深呼吸 ， 同時保持室內空氣流通 ， 也可以自我進行 頭部按摩 放鬆 區域性熱敷 。
7樓：璩雅厹
1..建議你注意日常的飲食營養均衡搭配，
2..補充 鈣 鐵 鋅 硒 ，可口服 鈣 鐵 鋅 硒 片...
3..注意補充血糖含量，喝 紅糖水，，每天三次，每次 750 毫升，，，
紅糖，黑渴色 的 亮晶晶發光的，，白糖等 其他 就沒有這個效果好了，，
用腦過度導致頭痛怎麼辦？
8樓：一城有你
頭痛雖然不是很什麼很嚴重的疾病，但是如果你突然發作痛疼也是很讓人欲哭無淚的，而且還會影響你的日常生活。那麼快一起來了解一下怎樣**頭疼吧，下面介紹的這些小祕方有助於快速簡單的**頭疼的毛病，如果你長時間的頭疼就要去看醫生了哦，一起來了解一下吧。
冷敷冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。
熱敷熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
聽輕**
輕**有鎮定作用，有助於紓解偏頭痛。
深呼吸深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
用辣椒察治頭
**偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以**頭痛。
穴位按摩
如果同時當你頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效，百會穴，在頭殼的正**。太陽穴，在額頭的兩側。列缺穴，在手腕內側。可以有效的幫助您緩解頭疼哦。
9樓：譚熠博士
用腦過度導致頭痛怎麼辦？醫生直言：做好這幾點，輕鬆緩解
10樓：磶叮桌四us頂
用腦過度導致頭痛儘量選擇藥物**，平時生活中也要注意養成良好的生活習慣。藥物**選擇健腦丸，**效果最佳。
11樓：溫涼
用腦過度導致的頭疼的症狀，此時是最好要及時的讓大腦進行休息，最好是要多出去進行散步，勞逸結合，不可精神長期處於緊繃的狀態
12樓：燕子老師課堂
用腦過度出現頭痛主要是緊張性頭痛，長期用腦會造成一些肌肉肌膜的缺血造成一些炎症介質產生增多，因此就出現了頭痛。
出現這種情況主要讓患者注意休息，可以給頭部進行區域性的熱敷，也可以做理療、鍼灸等有一定的效果。
此外可以服用一些肌肉鬆弛劑，也可以服用一些非甾體類的止痛藥物進行**，也可以放鬆一下洗個熱水澡，或者聽一些舒緩的**也是有一定效果的。
第二種情況用腦過度也可能會導致偏頭痛的發作，偏頭痛出現發作主要是在安靜的環境當中休息給予非甾體類的止痛藥或者是麥角類的特異性製劑，必要的時候也可以給予一定的鎮靜催眠藥進行**的。
幾種有效緩解頭痛的小妙招？
13樓：海看養生
頭痛可以分為這3種情況，推薦使用這些小妙招，有緩解頭疼的作用
14樓：wuli小亮仔
小妙招有梳摩痛點、揉太陽穴、熱水浸泡、辣椒、喝茶或咖啡、伸展運動。
1、梳摩痛點
將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
2、揉太陽穴
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
3、熱水浸泡
偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
4、辣椒
紐約大學醫療中心研究發現，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
5、喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
6、伸展運動。
拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
15樓：
多喝水。脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水衝後背。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8.聽聽**。頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10.「外出」5分鐘。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
16樓：夏小易
查明原因，是偏頭痛還是全頭疼，偏頭疼很多頭疼都是由於頸椎病引起的，要注重頸椎的健康問題，養成良好作息。全頭疼就需要做顱腦ct或者磁共振查明原因
17樓：hi小喵
及時就醫。下雨天頭痛很有可能是由於雨天氣壓低，導致神經缺氧，才感覺到了疼痛。
18樓：dj林林
想要緩解頭痛的這種現象，最好是注意保暖，尤其下雨天氣，天氣比較潮溼，自己可以買個暖手寶，這樣都能夠緩解頭痛的現象，疼痛很嚴重的話，可以開點中藥進行調理。
19樓：ahtv老爸老媽
緩解頭痛小妙招你知道嗎？這幾個方面需要注意，梳子也能治頭痛
20樓：魚與魚塘
去醫院看病，頭痛的原因有很多種，要對症下藥才能治好這個病症。
21樓：專業回答汽車維修類
以下方法可以緩解頭痛：1、按摩，按摩是比較簡單的方法，主要按摩太陽穴，風池穴，百會穴等都會起到很好的緩解頭痛的作用。2、鍼灸**，中醫鍼灸**頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裡穴等，用銀針鍼灸，需要找專業醫生。
3、熱敷，熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
22樓：小
可以吃頭痛散，這是可以很快緩解頭痛的藥物。當然頭痛就是一種慢性疾病，不能一下子**好的。
23樓：七月
一定要注意休息。早睡早起，養成良好的習慣。可以輕揉太陽穴，減緩疼痛。也可以去醫院看醫生，聽聽醫生的意見。
24樓：我厭倦變老
用以下幾種方法來快速緩解頭疼：第一，多喝水，脫水是頭痛的最常見**之一，應該多喝白開水和新鮮果汁，但要注意不要喝茶和咖啡等含咖啡因的飲料;第二，在飲食上要注意，定時進餐，平衡膳食，因為不按時吃飯，可能會引起低血糖，造成頭疼;第三，可以多聽聽**，頭疼時聽**有助於緩解壓力;第四，洗一個熱水澡，有助於緩解頸部肌肉緊張。
25樓：中醫國粹
1、臥床休息
2、按一按頭部頭痛的位置
3、喝點熱水
4、外出稍微跑步運動一會
5、吃點藥
6、熱敷頭部（親測有效）
要想頭痛好最重要是治本，中醫認為經不通氣不暢「血氣不通，百病乃變化而生」，所以可以通過調節五臟六腑、疏通經絡、促使機體氣血流暢、消除代謝產物，使臟腑、氣血恢復正常的功能，保持動態平穩氣血陰陽之間協調平衡，進一步啟用並鞏固神經功能，讓頭痛得到緩解。
26樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
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